فیزیوتراپی پس از جراحی زانو

La مفصل زانو یکی از مفاصل که غالباً تحت عمل قرار می گیرد. ما مفصل زانو اغلب به دلیل تصادفات ، آسیب دیدگی در حین ورزش به شدت دچار تنش می شود ، اما همچنین به دلیل الگوی اشتباه راه رفتن یا عدم انطباق محوری پاها است. تمایل به فرسایش دارد و مستعد آسیب است.

پس از یک عمل ، تمرکز بر روی بازگرداندن عملکرد مفصل است. از یک طرف ، این شامل بازگرداندن تحرک کامل دستگاه است مفصل زانو، از طرف دیگر تقویت عضله اطراف و مقاوم سازی آن مهم است. عملیات مکرر است آرتروسکوپی، مثلاً بعد از a منیسک آسیب ، جراحی باز مینیسک ، رباط صلیبی جراحی ، توالت مفصلی در زانوی اصلاح شده آرتروتیک برای بازگرداندن سطوح مفصل ، یا البته استفاده از آندوپروتزها. بعد از تمام این عمل ها ، درمان عملکردی زود هنگام بلافاصله کم و بیش (بسته به روش جراحی و دستورالعمل های پزشک) برای بازگرداندن عملکرد فیزیولوژیکی مفصل آغاز می شود. این مقاله Knie-TEP ممکن است در این زمینه برای شما جالب باشد.

محتوای فیزیوتراپی / بهبودی

توان بخشی عملکرد مفصل زانو پس از جراحی مفصل زانو شامل چندین هدف است که در درجات مختلف در مراحل مختلف متمرکز می شوند التیام زخم. اهداف عبارتند از: در روزهای اول (تقریباً 5) پس از عمل ، زانو هنوز در مرحله اصطلاحاً التهابی است.

در این دوره ، درمان محدود می شود درد-باوری و التیام زخمتکنیک های محرک سبک ، بیشتر نسبتاً منفعل ، یعنی حرکات انجام شده توسط درمانگر در دردمنطقه آزاد می تواند بخشی از درمان علاوه بر لنف زهکشی ، ملایم ماساژ گریپ یا برنامه های کاربردی سرما / گرما. در مرحله حاد ، زانو هنوز توانایی تحمل وزن را ندارد ، زانو تمام علائم التهاب غالب را نشان می دهد ، قرمز شده ، گرم می شود ، متورم است و عملکرد آن معمولاً دردناک و محدود است.

در این مرحله باید زانو را تخفیف داد و اجازه داد التهاب فروکش کند. در روزهای بعدی (تا حدود روز 21) مفصل زانو در مرحله تکثیر است. اکنون بهبودی شروع می شود ، بافت لطیف جدیدی تشکیل می شود و زخم ها به آرامی بسته می شوند.

زانو هنوز قادر به تحمل وزن مناسب نیست. اگرچه اکنون تهیه محرکهای عملکردی مهم است ، اما در هر صورت باید از اضافه بار مفصل جلوگیری شود. محرک های عملکردی حرکات ملایم تا حدی بیشتر از مرحله حاد است که باید بدون درد باشد!

بسیاری از تکرارها را می توان بدون فشار زیاد انجام داد. این بهبود می یابد خون گردش خون و ترویج می کند التیام زخم. در همان زمان ، بافت تازه تشکیل شده به روشی که قرار است بعداً منتقل شود تحریک می شود ، الیاف تازه تشکیل شده می توانند خود را به درستی تراز کنند.

در این مرحله می توان از روش های بافت نرم نیز استفاده کرد ، درمان های گرما و سرما هنوز بخشی از درمان هستند. اطمینان حاصل کنید که کاهش تحرک مفصل باعث چسبیده شدن ساختارهای اطراف نمی شود. اصطکاک کمی (انتخابی) ماساژ تکنیک ها) بر روی درج ها و تاندون ها می تواند مانع این امر شود.

در مرحله بعد ، مرحله ادغام (تا روز 60) ، بافت شروع به انعطاف پذیری فزاینده می کند. در حال حاضر مفصل زانو می تواند در معرض محرک های قوی تر تا درد آستانه. البته در ابتدای مرحله تلفیق احتیاط بیشتری نسبت به پایان آن لازم است.

انعطاف پذیری به آرامی افزایش می یابد. دامنه حرکات اکنون افزایش یافته است تا جایی که مفصل زانو در صورت امکان تحرک کامل خود را بدست آورد. عضلات می توانند کشیده شوند و تقویت هدفمند نیز آغاز می شود.

در اینجا مهم است که مشخصات بار پزشک را رعایت کنید. ممکن است زانو هنوز نباید با تمام وزن بدن بارگیری شود ، یا استفاده از مقاومت هنوز ممنوع است. تمرینات سازگار باید برای تقویت عضلات به صورت هدفمند انتخاب شوند.

تکرارهای کمتری برای تقویت از بهبود تحرک انجام می شود. 10-15 تکرار یک تمرین را باید در 3-5 ست با وقفه تقریبی انجام دهید. 60 ثانیه

مقاومت و دشواری تمرینات به آرامی افزایش می یابد. با پیشرفت مرحله تلفیق ، نسبت تمرینات هماهنگی نیز افزایش می یابد. کنش متقابل تحمل و قدرت و همچنین درک وضعیت مفصل و وضعیت بدن آموزش داده می شود تا بیمار بتواند از زانوی خود با خیال راحت در زندگی روزمره استفاده کند.

باید پایدار و واکنش پذیر باشد. تمرینات متنوعی وجود دارد که با گذشت زمان می توان آنها را به آهستگی افزایش داد. در مرحله تلفیق ، آموزش فعال در فیزیوتراپی پس از جراحی زانو بسیار مهم است. تکنیک های انفعالی که توسط درمانگر انجام می شود اکنون به ندرت استفاده می شوند ، به عنوان مثال برای چسبندگی های لجباز.

• تسکین درد
• ترویج ترمیم زخم
• تحرک را بازیابی کنید
• تقویت و کشش عضله اطراف
• هماهنگی را بهبود بخشید
• بازگرداندن استرس روزمره

پس از اتمام مرحله تلفیق ، مرحله سازماندهی (از روز 60 تا 360 روز) آغاز می شود. در طی این مرحله قرار گرفتن در معرض بافت در معرض محرک هایی که بعداً در معرض آن قرار می گیرد از اهمیت ویژه ای برخوردار است. آموزش قدرت شدت را افزایش می دهد تا حداکثر تمرینات قدرتی.

تحرک بیشتر بهبود می یابد ، طولانی است کشش از موقعیت ها و تکنیک های کشش غیر فعال نیز می توان استفاده کرد. هماهنگی آموزش بسیار مهم است ، می توان پرش ، تغییر جهت سریع یا شروع-توقف-فشار را تمرین کرد. عضلات شکم مجاز به رخ دادن هستند. زانو را باید به بار روزمره خود رساند.