گرچه زانو آرتروز با فیزیوتراپی قابل برگشت نیست ، بسته به شدت علائم می تواند به طور مثر مقابله کند شرط. تمام تمرینات حاصل از فیزیوتراپی باید بدون درد باشد و باعث افزایش عضلات شود. تثبیت در حرکات متنوع زندگی روزمره مهم است و توسط عضله آموزش دیده می توان به راحتی از آن اطمینان حاصل کرد.
با ماساژ و عضلات متحرک می تواند دوباره شل شود و خون گردش مفصل را می توان تقویت کرد. زانوها راحت می شوند و تولید می کنند مایع سینوویال (مایع مفصلی) تحریک می شود. فعالیتهای روزمره را می توان به صورت ملایم در فیزیوتراپی برای آرتروز زانو تمرین کرد و بیماران یاد می گیرند که آگاهی از بدن خود را بهبود ببخشند.
به این ترتیب الف تعادل بین طرف سالم و آسیب دیده بازیابی می شود. بخشی از گرم شدن باید در کل 10-15 دقیقه طول بکشد. تمرینات تقویت کننده 8-15 تکرار با 2-3 سری دارند. یوگا تمرینات 5-8 تکرار با 2-3 سری دارند. اطلاعات بیشتر در مورد این موضوع را می توانید در مقاله ها پیدا کنید:
- آرتروز زانو
- آرتروز زانو - علائم و درد
درمان دستی
درمان دستی مربوط به تشخیص و درمان اختلالات در ناحیه قارچ است مفاصل. بیماران مبتلا به زانو آرتروز اغلب محدودیت های دردناکی را در حرکت تجربه می کنند. علت مشکلات معمولاً بافت نرم اطراف مفصل است.
در نتیجه آرتروز و با کاهش بار ناشی از علائم ، زانو اغلب دچار سفت شدن و کوتاه شدن عضله ، چسبندگی یا مشکلات دستگاه تاندون و رباط می شود. درمان دستی در اینجا یک رویکرد درمانی برای حل این مشکلات به روشی هدفمند ارائه می دهد. تکنیک های مختلف گرفتن ، که شامل موقعیت دقیق دست ها و جهت حرکت و استفاده از آنها است ، رفع مشکلات را با دقت مشخص امکان پذیر می کند و بنابراین: برای یک درمان موفقیت آمیز مهم است که فیزیوتراپیست یک تشخیص دقیق را انجام دهد ، با در نظر گرفتن تمام اتصالات ساختاری ، تا بتوان از بیماران به طور مطلوب مراقبت کرد. اطلاعات جامع در مورد این موضوع را می توان در مقاله یافت: درمان دستی
- برای تحریک مفصل زانو
- عضلات ، تاندون ها یا رباط ها را به صورت هدفمند کشش دهید
- عضلات و تاندون ها را تقویت یا فعال کنید و بنابراین یک حرکت سه بعدی حرکت زانو را امکان پذیر کنید
تمام مقالات این مجموعه:
