قدرت

کراتین مونوهیدرات چیست؟ کراتین ماده ای است که به طور طبیعی در بدن وجود دارد و مسئول تامین انرژی در ماهیچه ها است. کراتین مونوهیدرات به عنوان مکمل به ویژه در ورزش برای افزایش عملکرد و تسریع رشد عضلات استفاده می شود. کراتین مونوهیدرات خود یک اسید آمینه غیر ضروری است که نقش مهمی در… کراتین مونوهیدرات - آنچه عضله به آن نیاز دارد

کراتینین چه عوارضی دارد؟ مانند اکثر مکمل ها ، می توان گفت که عوارض جانبی به ندرت رخ می دهد ، زیرا کراتین مونوهیدرات نیز ماده ای است که به طور طبیعی در بدن تولید می شود و معمولاً به راحتی از طریق غذا جذب می شود. عوارض جانبی که ممکن است رخ دهد ، به عنوان مثال ، نفخ ، اسهال ، تهوع ، استفراغ ، معده درد ، ناخوشایند… عوارض جانبی کراتینین چیست؟ | کراتین مونوهیدرات - آنچه عضله به آن نیاز دارد