تمرینات هدفمند بعنوان بخشی از فیزیوتراپی پس از دررفتگی آرنج ، برای توانبخشی موفق اهمیت بسیار زیادی دارد. مفصل آرنج به دلیل بی حرکتی پس از تغییر موقعیت ، قدرت عضلانی زیادی را از دست می دهد و به دلیل عدم حرکت سفت می شود. هدف فیزیوتراپی این است که عضلات را شل کرده و آرنج را از طریق درمان دستی و… تمرینات فیزیوتراپی برای حالت آرنج
تمرینات بسته به مرحله توانبخشی ، تمرینات مختلفی برای بازسازی مفصل آرنج امکان پذیر است. برخی از تمرینات در زیر به عنوان نمونه شرح داده شده است. 1) تقویت و تحرک راست ایستاده و وزنه سبک (مثلاً یک بطری کوچک آب) را در دست داشته باشید. در حالت شروع ، قسمت بالای بازو نزدیک به… تمرینات | تمرینات فیزیوتراپی برای حالت آرنج
طبقه بندی در صورت دررفتگی موجود در آرنج ، پزشکان آسیب را طبقه بندی می کنند. این بستگی به جهتی دارد که دررفتگی در آن وجود دارد. این امر به طبقه بندی های زیر منجر می شود: خلفی (پشتی) خلفی خلفی (اولنا و شعاع کنار استخوان بازو) خلفی داخلی (اولنا و شعاع در مرکز بازو) قدامی (جلو) واگرا (اولنا و شعاع هر دو… طبقه بندی | تمرینات فیزیوتراپی برای حالت آرنج
ارتز استفاده از ارتز در درمان دررفتگی آرنج اهمیت فزاینده ای پیدا می کند. این فرض که درمان موفقیت آمیز باید با بسیج اولیه همراه باشد به این معنی است که استفاده از گچ برای بی حرکتی بیش از پیش منسوخ می شود. ارتز به طور کلی یک کمک پزشکی است که برای… ارتوز | تمرینات فیزیوتراپی برای حالت آرنج
هالوکس والگوس - دقیقاً چیست؟ هالوکس والگوس به دلیل نادرست قرار گرفتن انگشت شست پا در هنگام خم شدن قابل توجه به طرف مفصل پایه است. در نتیجه ، انگشت شست پا و انگشت دوم بیشتر و بیشتر یکدیگر را لمس می کنند و انحراف محور طولی… هالوکس والگوس - دقیقاً چیست؟ | تمرینات Hallux valgus
OP قبل از عمل جراحی ، علائم جراحی باید روشن شود. اگر هالوکس والگوس بدون درد وجود داشته باشد ، قطعاً نباید جراحی انجام شود. با ورزش و کفش مناسب می توان از بدتر شدن آن جلوگیری کرد. اگر درد با درمان محافظه کارانه و کفی پشتی غیرقابل تحمل است و کفش مناسبی به دلیل پا پیدا نمی شود… OP | تمرینات Hallux valgus
راه آهن ذخیره سازی شب یک اقدام دیگر راه آهن ذخیره سازی شب است. از آنجایی که کفی ها باید در طول روز در کفش پوشیده شوند ، نمی توان پا را به درستی تسکین داد و بازسازی کرد. آتل های ذخیره سازی شب برای این منظور ایده آل هستند. اینها از بیرون به پا متصل شده و تا بالا ثابت می شوند… ریل نگهداری شبانه | تمرینات Hallux valgus
توجه به این نکته ضروری است که درد در هالوکس والگوس عمدتاً ناشی از جابجایی استخوان های متاتارس و در نتیجه حرکت مفصل متاتارسوفالانژیال به پهلو است. پوشیدن مکرر و طولانی مدت کفش های بسیار تنگ ، بلند و نوک تیز باعث می شود که قسمت جلویی به هم بچسبد و عرضی را صاف کند… تمرینات Hallux valgus
Whiplash یک آسیب ترومای عضلات گردن است. در اثر حرکات شدید ستون فقرات گردنی ، ماهیچه های گردن پاره شده و آسیب های ناشی از آن رخ می دهد. علائم شلاق متعدد است و می تواند بلافاصله پس از حادثه یا چند روز بعد ظاهر شود. علل علل شلاق ضربه ای هستند. در نتیجه … Whiplash - اطلاعات و تمرینات مهم
تشخیص پس از حوادث ، یک معاینه عمومی انجام می شود ، که محدود به ناحیه ستون فقرات گردنی نیست. ابتدا ، پزشک یک شرح حال پزشکی می گیرد تا علت و مسیر حادثه را مشخص کند. پس از یک معاینه فیزیکی دقیق ، معاینات بعدی انجام می شود: معاینات رایج شامل روش های تصویربرداری مانند اشعه ایکس یا مغناطیسی است… تشخیص | Whiplash - اطلاعات و تمرینات مهم
مدت زمان مرخصی استعلاجی مدت زمان مرخصی استعلاجی پس از صدمه شلاقی بستگی به ساختارهای آسیب دیده و مدت زمان بارگیری مجدد آنها دارد. بنابراین ، مدت مرخصی استعلاجی می تواند از دو تا چند هفته طول بکشد. اگر مرخصی استعلاجی بسیار کوتاه باشد ، می تواند توسط پزشک تمدید شود. همه … مدت زمان مرخصی استعلاجی | Whiplash - اطلاعات و تمرینات مهم
تفکر مداوم فشار بر روح و عملکردهای جسمانی وارد می کند. بدن و روح از طریق مغز در تماس مداوم با یکدیگر هستند. حالات مثبت و منفی به سیگنال های بدن ترجمه می شود. افکار منفی باعث ایجاد استرس و ترشح بیشتر هورمون های آدرنالین و کورتیزول می شود. به طور خلاصه… بدون نگرانی در زندگی: چگونه می توان از تولید مداوم مرتب خلاص شد
