مدت زمان علائم سرماخوردگی
بسته به نوع پاتوژن (معمولاً) ویروس ها، مانند آدنو ویروس ها یا ویروس های بینی) باعث عفونت شده اند ، سرماخوردگی می تواند از نظر طول و دوره متفاوت باشد و همیشه به همان روش پیش نمی رود. بنابراین ، هیچ پاسخی جهانی برای این سوال در مورد وجود ندارد مدت زمان سرماخوردگی، از فردی به فرد دیگر متفاوت است. با این حال ، مدت زمان آن بستگی به بیماری های اساسی قبلی دارد (به عنوان مثال نقص ایمنی) و عوارضی که در طول بیماری رخ می دهد. به عنوان مثال ، یک اضافی یا فوق عفونی با باکتری، که می تواند راحت تر از قبل ضعیف شده را بشکند سیستم ایمنی بدن ناشی از ویروس ها، و یا یک قلب التهاب عضلات می تواند به طور قابل توجهی تحت تأثیر قرار سرماخوردگی و بطور قابل توجهی مدت آن را طولانی می کند. به طور متوسط ، یک سرماخوردگی عادی و عاری از عوارض 7-9 روز طول می کشد ، به این ترتیب دوره سرماخوردگی تقریباً همیشه یکسان است و شامل فاز اولیه ، فاز حاد و فاز دیررس یا پوسیدگی است.
جلوگیری از سرماخوردگی
سرماخوردگی فقط در مواردی اتفاق می افتد سیستم ایمنی بدن ضعیف شده است ، مهم نیست که آیا سیستم ایمنی بدن توسط سرما ، استرس یا سایر بیماری های قبلی حمله می کند. به منظور مرطوب نگه داشتن غشای مخاطی و جلوگیری از آن ویروس های سرماخوردگی از حمله ، باید از هوای خشک اتاق خودداری کرد. پیاده روی منظم در فضای باز یا آهسته دویدن تقویت سیستم ایمنی بدن، آن را در برابر آسیب پذیری کمتر کند ویروس ها و بنابراین به جلوگیری از سرماخوردگی کمک می کند.
بازدید از سونا همچنین از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می کند. با این حال ، اگر قبلاً آن را دارید علائم سرماخوردگی، شما نباید هیچ ورزشی انجام دهید یا به سونا بروید ، زیرا این فشار برای بدن بسیار زیاد است. برای مقاله اینجا کلیک کنید: تفاوت بین سرماخوردگی و آنفولانزا چیست؟
تمام مقالات این مجموعه:
