زمینه آناتومیکی انسان دارای 4 سینوس است ، سینوس های فک بالا ، سینوس های جلویی ، سینوس های اتموئید و سینوس های اسفنوئید. آنها با دهانه های باریک استخوانی 1-3 میلی متری به نام اوستیا به حفره بینی متصل می شوند و با اپیتلیوم تنفسی نازک با سلول های جام و غدد سرومی پوشانده شده اند. موهای مژک دار باعث ترشح مخاط می شوند… سینوزیت حاد
علائم آفات معمولاً کوچک ، تقریباً به اندازه عدس ، سفید تا زرد و پوشیده از فیبرین ، فرسایش های صاف و زخم های مخاط دهان است. ناحیه حاشیه ای کمی برجسته و قرمز شده است. آفتها در یک یا چند مکان ایجاد می شوند و در تماس با غذاهای اسیدی یا تند به خصوص دردناک هستند. آفت های هرپتی فرم کوچکتر و بیشتر از… آفت ها
مقدمه تمرینات قدرتی برای تشکیل بدن کامل ، کاهش وزن و ایجاد توده عضلانی استفاده می شود. برای حرکات شدید در هنگام تمرین با وزنه ، بدن به انرژی نیاز دارد که از غذا دریافت می کند. مواد غذایی به نوبه خود از سه گروه اصلی مواد مغذی تشکیل شده است: کربوهیدرات ، پروتئین و چربی. آنها همچنین درشت مغذی ها نامیده می شوند و… کالری و تمرینات قدرتی
اثر پس از سوزاندن ساده ترین راه برای سوزاندن کالری ، تمرین شدید بدن است که در آن همه گروه های اصلی عضلانی مورد استفاده و آموزش قرار می گیرند. تمرینات قدرتی همچنین به اصطلاح یک اثر پس از سوختگی ایجاد می کند. این در تمرینات قدرتی بیشتر از تمرینات استقامتی است. پس از تمرین ، بدن در حالت متابولیکی افزایش یافته باقی می ماند… اثر پس از سوختن | کالری و تمرینات قدرتی
چگونه می توانم میزان کالری مصرفی را در حین تمرین با وزنه محاسبه کنم؟ اگر می خواهید تمرینات قدرتی خود را حتی کارآمدتر انجام دهید ، می توانید کالری مصرفی و تأمین شده را محاسبه کنید. به ویژه هنگام ساختن ماهیچه ها ، مهم است که کالری بیشتری از بدن مصرف کنید. اگر می خواهید روی پاهای خود وزن کم کنید ،… چگونه می توانم کالری مصرفی را هنگام تمرین با وزنه محاسبه کنم؟ | کالری و تمرینات قدرتی
دریافت کالری دریافت کالری ایده آل در تمرینات قدرتی نه تنها به تعداد کالری ها ، بلکه به توزیع مواد مغذی نیز بستگی دارد. هر یک از درشت مغذی ها عملکرد مهم خود را در بدن دارند. پروتئین ها به ویژه برای عضله سازی اهمیت دارند ، زیرا ماهیچه ها عمدتا از پروتئین ها تشکیل شده اند. کربوهیدراتها انرژی سریعی را فراهم می کنند که… کالری دریافتی | کالری و تمرینات قدرتی
اختلالات گوارشی ، مانند اسهال یا یبوست که با درد شکم همراه است ، از شایع ترین علائم همه است. در برخی موارد ، التهاب روده پشت آن است. این باعث تحریک مخاط روده می شود که می تواند منجر به اختلال در جذب مواد مغذی شود. التهاب روده معمولاً همراه است… درمان خانگی در برابر التهاب روده
چندبار و چه مدت باید از داروهای خانگی استفاده کنم؟ دفعات و مدت زمان استفاده از داروهای خانگی بسیار متفاوت است. به طور کلی ، می توان گفت که یک رژیم متعادل با بسیاری از ریز مغذی ها ، ویتامین ها و مواد معدنی مختلف همیشه باید در نظر گرفته شود. این نه تنها به التهاب روده کمک می کند ، بلکه از بسیاری از… چند بار و چه مدت باید از داروهای خانگی استفاده کنم؟ | درمان خانگی در برابر التهاب روده
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟ برای هرگونه مشکوک به التهاب روده نیازی به مشورت پزشک نیست. اسهال و درد شکم و همچنین یبوست گاهی اوقات در افراد سالم ایجاد می شود. اول از همه ، نوشیدن کافی و اطمینان از رژیم متعادل و ورزش کافی مهم است. که در … چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟ | درمان خانگی در برابر التهاب روده
