بیماری حرکت: شرح
بیماری حرکت پدیده ای گسترده و بی ضرر است که می تواند برای مبتلایان بسیار ناراحت کننده باشد. اصطلاح فنی "kinetosis" از کلمه یونانی برای حرکت (kinein) گرفته شده است. این به این دلیل است که محرک حرکت در ماشین یا کشتی در حال حرکت یا هواپیما در هوا است که باعث بیماری حرکت در افراد می شود.
به عنوان مثال، هنگامی که شخصی در یک ماشین تکان دهنده می نشیند یا در یک جاده کوهستانی پرپیچ و خم با ماشین سفر می کند، این حرکت می تواند حس تعادل را به هم بزند و علائمی مانند حالت تهوع را ایجاد کند.
انواع مختلفی از بیماری حرکت بسته به نوع حمل و نقل وجود دارد:
- دریازدگی گسترده است - می تواند در یک کشتی در حال حرکت یا سایر کشتی های آبی وارد شود.
- بیماری خشکی اصطلاحی است که برای افرادی به کار می رود که پس از یک سفر دریایی به محض بازگشت به زمین جامد، علائم کینتوزیس را بروز می دهند. به نظر می رسد حتی اسکله نیز تاب می خورد زیرا بدن هنوز با حرکات موجی در کشتی تنظیم شده است. این تجربه به ویژه در میان ملوانانی که مدت زیادی را در کشتی سپری کرده اند رایج است.
- بیماری فضایی ممکن است در فضانوردان رخ دهد. در اینجا، کینتوزیس به دلیل کمبود گرانش در فضا ایجاد می شود - بسیاری از فضانوردان ابتدا احساس تهوع و سرگیجه می کنند.
جدای از آن، مثلاً هنگام سوار شدن بر شتر یا آسمان‌خراشی که در باد کمی تکان می‌خورد، ممکن است حالت تهوع نیز داشته باشید.
اگر یک شبیه‌ساز پرواز، یک بازی رایانه‌ای یا یک سینمای سه‌بعدی باعث بیماری حرکتی شود، یکی از شبه کینتوزیس صحبت می‌کند. در آن صورت، اصلاً حرکت تعیین کننده «واقعی» وجود ندارد، بلکه تنها تأثیرگذاری از طریق چشم است.
دریازدگی
دریازدگی چگونه خود را نشان می دهد و در مورد آن چه کاری می توانید انجام دهید، می توانید در مقاله دریازدگی بخوانید.
چرا بیماری حرکت برخی افراد را بیشتر از دیگران تحت تاثیر قرار می دهد؟
اینکه محرک باید چقدر قوی باشد تا باعث بیماری حرکت شود، از فردی به فرد دیگر متفاوت است.
در میان بزرگسالان، بیماری حرکت زنان را بیشتر از مردان مبتلا می کند. پزشکان تصور می کنند که تعادل هورمونی در اینجا نقش دارد، زیرا زنان اغلب علائم بیماری حرکت را سریعتر از حد معمول در طول دوره قاعدگی و بارداری خود نشان می دهند.
اتفاقاً حیوانات نیز ممکن است به بیماری حرکت مبتلا شوند: نه تنها بسیاری از سگ‌ها در ماشین حالت تهوع پیدا می‌کنند، بلکه حتی ماهی‌ها نیز می‌توانند هنگام حمل و نقل در آکواریومی که در حال تاب خوردن هستند، دریازده شوند.
بیماری حرکت: علائم
بیماری حرکت کلاسیک معمولاً به عنوان علائم زیر شناخته می شود:
- سردرد
- تعریق
- تهوع و استفراغ
- سرگیجه
- رنگ پریدگی
- تنفس تسریع شده (هیپرونتیلاسیون)
در این حالت فشار خون کاهش می یابد و ضربان قلب تند می شود (تاکی کاردی). با این حال، در بیشتر موارد، به محض اینکه مغز قادر به تطبیق تأثیرات حسی مختلف باشد، مبتلایان نسبتاً سریع از بیماری حرکت بهبود می یابند.
در موارد نادر، بیماری حرکت می تواند ابعاد تهدیدآمیزی به خود بگیرد، برای مثال اگر حالت تهوع شدید همراه با استفراغ برای روزها ادامه داشته باشد و در نتیجه فرد مبتلا مقادیر زیادی آب و املاح (الکترولیت ها) را از دست بدهد. برخی نیز احساس بی‌حالی می‌کنند و کاملاً بی‌تفاوت هستند. به ندرت، بیماری حرکت منجر به فروپاشی گردش خون می شود.
بیماری حرکت: علل و عوامل خطر
بیماری حرکت می تواند به دلایل مختلف، از یک کشتی در حال حرکت تا سفر به فضا، ایجاد شود. کارشناسان پزشکی فرض می کنند که دلیل آن تعارض بین برداشت های حسی مختلف است:
بدن باید به طور دائم حرکات خودآگاه و ناخودآگاه را هماهنگ کند تا تعادل خود را حفظ کند. برای ارزیابی موقعیت دقیق آن در فضا، از اطلاعات اندام های حسی مختلف استفاده می کند:
- به اصطلاح گیرنده های عمقی نیز سیگنال هایی را به مغز ارسال می کنند. آنها عمدتاً در عضلات و تاندون ها قرار دارند و وضعیت کشش مربوطه خود را "اندازه گیری" می کنند. اعصاب به قدری با هم کار می کنند که مثلاً فردی با چشمان بسته می تواند بازوهای خود را دقیقاً موازی یکدیگر هماهنگ کند.
- چشم ها سومین منبع مهم اطلاعات برای مغز در مورد مکان یابی بدن در فضا هستند. برای مثال، مغز به افق، کف و میزها به عنوان یک محور افقی برای جهت گیری عادت دارد. از سوی دیگر، دیوارها، تیرها و تیر چراغ ها معمولاً عمودی هستند. در بیماری حرکت، دقیقاً این تأثیر بصری است که نقش مهمی ایفا می کند.
مغز به طور معمول تمام این اطلاعات دریافتی از سلول های حسی را در یک تصویر سه بعدی معنادار جمع می کند. با این حال، در شرایط خاص، اطلاعات متناقض است - برای مثال، زمانی که چشم ها متوجه می شوند که یک فرد ثابت نشسته و به نقشه شهر نگاه می کند (مثلاً به عنوان مسافر در یک ماشین)، در حالی که ارگان تعادل نوسانات و ارتعاشات را گزارش می دهد. اینگونه است که احساس بیماری حرکتی ایجاد می شود.
عوامل خطر برای بیماری حرکت
عوامل متعددی افراد را مستعد ابتلا به بیماری حرکت می کند:
بیماری حرکت: بررسی ها و تشخیص
با این حال، در مورد علائم شدید، برای درمان مهم است که پزشک پیشینه دقیق را روشن کند و مطمئن شود که واقعاً عواقب بیماری حرکت است و نه مثلاً عفونت یا مسمومیت (تشخیص افتراقی). در مورد سفرهای طولانی مدت نیز همیشه توصیه می شود که بیماری سفر را از نظر بیماری های گرمسیری در نظر بگیرید، به عنوان مثال، اگر شکایت هایی مانند تهوع، استفراغ و تعریق رخ می دهد.
به منظور رد سایر بیماری ها، پزشک از فرد مبتلا یا همراهان در مورد شرایط دقیق سوال می کند. وی همچنین می پرسد که آیا دارویی مصرف شده است و آیا مدتی است که مشکل بیماری حرکت شناخته شده است؟ در برخی موارد، معاینه فیزیکی و آزمایش خون نیز برای رد سایر بیماری ها ضروری است.
بیماری حرکت: درمان
درمان بیماری حرکت معمولاً آسان‌تر است، هر چه زودتر اقدامی در مورد علائم ناخوشایند انجام دهید.
راهنمایی عمومی
به عنوان مثال، مطالعه یا استفاده از تلفن همراه هنگام رانندگی می تواند علائم بیماری حرکت را افزایش دهد. بنابراین سعی کنید از این گونه فعالیت ها خودداری کنید.
اگر از قبل احساس بیماری می کنید، باید به پشت دراز بکشید و در صورت امکان چشمان خود را ببندید. به طور کلی، اغلب برای بیماری حرکت مفید است که تا حد امکان زمان سفر خود را صرف خوابیدن کنید. این به این دلیل است که در طول خواب حس تعادل تا حد زیادی خاموش می شود و تأثیرات بصری از بین می رود.
زنجبیل می تواند به درمان حالت تهوع کمک کند، به عنوان مثال به شکل چای زنجبیل تازه دم شده. همچنین می توانید یک تکه ریشه زنجبیل تازه را بجوید.
دارو برای بیماری حرکت
در صورت لزوم، داروهای بیماری حرکت را می توان با ترکیبات فعالی مانند اسکوپولامین، دیمن هیدرینات یا سیناریزین (در ترکیب با دایم هیدرینات) نیز استفاده کرد. این فرآورده ها به صورت چسب، قرص یا آدامس در دسترس هستند.
بسیاری از داروهای بیماری حرکت شما را بسیار خسته می کنند و واکنش های شما را کاهش می دهند. بنابراین، پس از سوار شدن به وسیله نقلیه، نباید رانندگی کنید. همچنین همه داروهای ذکر شده برای کودکان مناسب نیستند. بهتر است قبل از شروع سفر با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.
بیماری حرکت: سیر بیماری و پیش آگهی
کودکان بین دو تا دوازده سال به راحتی به بیماری حرکت مبتلا می شوند. در نوزادان، حس تعادل هنوز آنقدر واضح نیست که محرک های حرکتی آنها را مختل کند. از سنین نوجوانی به بعد، اکثر افراد نسبت به تکان خوردن، تاب خوردن یا تاب خوردن حساسیت کمتری دارند و افراد بالای 50 سال به ندرت از بیماری حرکت رنج می برند.
بیماری حرکت: پیشگیری
اگر مستعد بیماری حرکت هستید، بهتر است از تهدید حالت تهوع قبل از حرکت یا بلند شدن هواپیما جلوگیری کنید. با اقدامات ساده زیر می توان از بیماری حرکت کاملاً جلوگیری کرد یا حداقل آن را کاهش داد:
- قبل از شروع سفر، یک وعده غذایی سبک و نه خیلی چرب بخورید. برای مثال یک سالاد میوه یا یک ساندویچ خوب است.
- الکل ننوشید - حتی روز قبل. در صورت امکان، از کافئین اجتناب کنید یا حداقل خود را به یک فنجان کوچک قهوه یا چای سیاه محدود کنید.
- هنگام سفر با ماشین، در صورت امکان خودتان پشت فرمان بنشینید. یک راننده معمولاً مریض نمی شود - احتمالاً به این دلیل که دائماً چشمان خود را به جاده جلوتر نگاه می کند.
- در هواپیما، نشستن در همان ارتفاع بال ها می تواند کمک کند. صندلی در راهرو اغلب در اینجا انتخاب بهتری است، زیرا برای بسیاری از افراد مبتلا به بیماری حرکت خوب است که چند قدم در راهرو بالا و پایین بروند.
- داروهای بیماری حرکت معمولاً زمانی مؤثرتر هستند که حداقل 30 تا 60 دقیقه قبل از سفر استفاده شوند. بهتر است توصیه های مندرج در داخل بسته بندی را دنبال کنید یا از داروساز سوال کنید.
