بیوریتم و داروها

خبر بد: محاسبات بیوریتم به اندازه تفاله قهوه آموزنده است. خوبی: ریتم بیولوژیکی وجود دارد. در طول تکامل آن ، انسان ها یک ساعت داخلی ایجاد کردند که در طول یک روز دیده می شد و با تغییر بین نور و تاریکی مطابقت داشت. ساعت داخلی ما در طول هزاران سال ، ریتم روز و شب تنظیم شد… بیوریتم و داروها

شیفت کاری: چشمان بسته و از بین رفته؟

از زمان اختراع نور الکتریکی، انسان ها دیگر مجبور به خوابیدن در شب و کار در روز نیستند، اما ساعت درونی ما همچنان روی این ریتم تنظیم شده است. آتش‌نشانان، کنترل‌کننده‌های ترافیک هوایی، پرستاران، کارمندان مرکز تماس و همه افراد دیگری که در شیفت‌ها کار می‌کنند باید خواب خود را با تغییر ساعات کاری تطبیق دهند… شیفت کاری: چشمان بسته و از بین رفته؟