فیزیوتراپی با سه گانه ناراضی

تریاد ناراضی ترکیبی از مفصل زانو است که در آن رباط صلیبی قدامی و رباط جانبی داخلی ("رباط داخلی") پاره شده و منیسک داخلی نیز آسیب دیده است. این آسیب اغلب هنگامی رخ می دهد که زانو تحت فشار و در موقعیت X-پای پیچ خورده باشد ، مانند اسکی ، فوتبال یا… فیزیوتراپی با سه گانه ناراضی

تمرینات | فیزیوتراپی با سه گانه ناراضی

تمرینات تمرینات زیر برای مرحله تحمل وزن کامل در نظر گرفته شده است. برای مثال ، قبل از این ، تمرینات بسیج و آموزش راه رفتن را می توان انجام داد. 1 لانج موقعیت شروع: روی یک سطح بچرخید ، با پای سالم جلو شروع کنید. اجرا: زانوی پشتی به سمت زمین پایین می آید ، اما آن را لمس نمی کند. … تمرینات | فیزیوتراپی با سه گانه ناراضی

مدت زمان | فیزیوتراپی با سه گانه ناراضی

مدت زمان تقریباً 4-6 هفته پس از عمل تریاد ناراضی ، یک وزنه جزئی باید حفظ شود ، که معمولاً به این معنی است که پا فقط تا حدود بارگیری می شود. 20 کیلوگرم بسته به خواسته های شغلی ، امکان بازگشت به سر کار چند هفته پس از عمل وجود دارد. با … مدت زمان | فیزیوتراپی با سه گانه ناراضی

رباط پاره شده شست

مقدمه: رباط پاره شده در انگشت شست اغلب انگشت شست اسکی نامیده می شود و یکی از پیامدهای شایع آسیب های ورزشی است. اگر شست به شدت به بیرون کشیده شود ، رباط جانبی داخلی مفصل متاکارپوفالانژیال انگشت شست پاره می شود یا می شکند. انگشت شست اسکی را رباط پاره می نامند زیرا در مورد… رباط پاره شده شست

علل | رباط پاره شده شست

علل انگشت شست متحرک ترین انگشت است که توسط رباط های مختلف تثبیت می شود. رباط ها از مفصل مربوطه حمایت می کنند و حرکت انگشت را هدایت می کنند. کشش بیش از حد یا کشیدن ناگهانی انگشت شست می تواند باعث پارگی (پارگی) رباط شود که منجر به بی ثباتی مفصل می شود. پارگی رباط معمولی… علل | رباط پاره شده شست

پیشگیری | رباط پاره شده شست

پیشگیری از پارگی رباط انگشت شست معمولاً دشوار است ، زیرا آسیب معمولاً در حین ورزش رخ می دهد. ممکن است توصیه شود که در هنگام اسکی از چوب اسکی استفاده نکنید یا در مورد ورزش های توپی که بیشتر در معرض آسیب انگشتان هستند ، یک نوار چسب را در اطراف مفصل متاکارپوفالانژیال قرار ندهید. پیشگیری | رباط پاره شده شست