مدت زمان
تقریباً 4-6 هفته پس از عمل Triad ناراضی ، تحمل وزن جزئی باید حفظ شود ، که معمولاً به این معنی است که پا فقط ممکن است تقریباً بارگیری شود. 20 کیلوگرم بسته به خواسته های شغلی ، امکان بازگشت به کار چند هفته پس از عمل وجود دارد.
با بار کامل ، فعالیت هایی مانند دوچرخه سواری ، پیاده روی بدون چوب زیر بغل و تمرینات سبک وزن را می توان از سر گرفت. تقریباً 3-4 ماه پس از عمل ، نور دهید آهسته دویدن همچنین دوباره امکان پذیر است. با این حال ، از سرگیری فعالیت های معمول ورزشی با ورزش های توپی ، ورزش های رزمی یا موارد مشابه فقط باید پس از حدود 9 ماه انجام شود.
خلاصه
سه گانه ناراضی یک آسیب ترکیبی از است مفصل زانو، با ضایعه قدامی رباط صلیبی، رباط داخلی و مینیسک داخلی. در اثر پیچش زانو تحت فشار فشاری ایجاد می شود و مشخص می شود درد، بی ثباتی مفصل و تورم شدید. در بیشتر موارد ، یک تریاد ناراضی با جراحی درمان می شود ، که به وسیله آن قدامی است رباط صلیبی جایگزین شده و قطعات پاره شده از منیسک حذف می شوند بعد از حدود 6 هفته تحمل وزن جزئی ، می توان تمرینات تقویت و ثبات را شروع کرد ، اما فعالیت های معمول ورزشی فقط پس از حدود 9 ماه باید از سر گرفته شود.
