مراحل از دست دادن

تریاد ناراضی ترکیبی از مفصل زانو است که در آن رباط صلیبی قدامی و رباط جانبی داخلی ("رباط داخلی") پاره شده و منیسک داخلی نیز آسیب دیده است. این آسیب اغلب هنگامی رخ می دهد که زانو تحت فشار و در موقعیت X-پای پیچ خورده باشد ، مانند اسکی ، فوتبال یا… فیزیوتراپی با سه گانه ناراضی

تمرینات تمرینات زیر برای مرحله تحمل وزن کامل در نظر گرفته شده است. برای مثال ، قبل از این ، تمرینات بسیج و آموزش راه رفتن را می توان انجام داد. 1 لانج موقعیت شروع: روی یک سطح بچرخید ، با پای سالم جلو شروع کنید. اجرا: زانوی پشتی به سمت زمین پایین می آید ، اما آن را لمس نمی کند. … تمرینات | فیزیوتراپی با سه گانه ناراضی

مدت زمان تقریباً 4-6 هفته پس از عمل تریاد ناراضی ، یک وزنه جزئی باید حفظ شود ، که معمولاً به این معنی است که پا فقط تا حدود بارگیری می شود. 20 کیلوگرم بسته به خواسته های شغلی ، امکان بازگشت به سر کار چند هفته پس از عمل وجود دارد. با … مدت زمان | فیزیوتراپی با سه گانه ناراضی