در طب آیورودا ، توت خواب به دلیل اثربخشی متنوع بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. به طور سنتی ، عمدتا از برگ ها و ریشه های گیاه دارویی با هدف ارتقاء آرامش و شفافیت ذهن و همچنین ایجاد تعادل مجدد بدن و ذهن استفاده می شود. بر این اساس گفته می شود توت خواب دار دارای حافظه-افزایش ، کاهش اضطراب ، آرامش بخش ، خواب آور و افزایش دهنده روحیه و همچنین اثرات طولانی کننده و جوان کننده زندگی. علاوه بر این ، توت خواب به طور سنتی برای تقویت ماهی استفاده می شد سیستم ایمنی بدن، به عنوان یک داروی جنسی ، برای افزایش باروری ، و همچنین به عنوان یک ماده سقط کننده (سقط کننده). توت خواب یکی از سازگار کننده های گیاه است. مواد فعال فیزیولوژیکی withanolides ، withanolide glycosides و آلکالوئیدها بدن را در شرایط استرس زا حمایت کرده و افزایش دهید فشار تحمل ارگانیسم با آن سازگار شده (عادت کرده است) فشار و بنابراین قادر است مقاومت بیشتری در برابر عوامل استرس زا ایجاد کند. سازش زا اثر در دو سو کور نشان داده شد ، دارونما-مطالعات مداخله ای کنترل شده در اینجا ، 162 شرکت کننده در مطالعه استرس مزمن 125 میلی گرم ، 250 میلی گرم ، 600 میلی گرم عصاره توت خواب یا دارونما روزانه به مدت 60 روز مصرف عصاره توت خواب منجر به کاهش قابل توجهی در آن شد فشار، به عنوان نشانگرهای استرس مانند سرم کورتیزول، نبض، خون فشار و همچنین مقدار التهابی پروتئین واکنشی C (CRP) در مقایسه با پروتئین کاهش یافته است دارونما نتایج مطالعه بیشتر نشان می دهد که مصرف توت خواب آور عصاره ها می تواند تأثیر آموزش و توانایی بازسازی را افزایش دهد استحکام ورزشکاران طی یک مطالعه مداخله ای ، 38 ورزشکار تفریحی روزانه 500 میلی گرم عصاره توت خواب (از برگ و ریشه) یا دارونما را به مدت 12 هفته مصرف کردند و حالت طبیعی خود را حفظ کردند. رژیم غذایی و شیوه زندگی در طول دوره مطالعه ، هر دو گروه یک قسمت فوقانی و تحتانی بدن را دنبال کردند آموزش قدرت برنامه ورزشکارانی که عصاره توت خواب را مصرف کردند ، میانگین افزایش را نشان دادند پا و بالاتنه استحکام. این امر به ویژه در چرت زدن و پرس نیمکت. علاوه بر این ، اثر تسکین دهنده اضطراب توت خواب را می توان نشان داد. مصرف روزانه 300 میلی گرم تا 1,000 میلی گرم عصاره توت خواب منجر به بهبود واضح آن شد اختلال اضطراب در مجموع 114 بیمار پس از 6 تا 12 هفته ، که توسط پرسشنامه اضطراب بک اندازه گیری شد. به طور مشابه ، ذهنی سلامت, غلظت, خستگی، مهارت های اجتماعی ، لذت بردن از زندگی و کیفیت زندگی بهبود یافته است. در یک مطالعه مداخله دیگر ، 50 شرکت کننده با اختلال شناختی خفیف روزانه 600 میلی گرم عصاره توت خواب به مدت 8 هفته مصرف کرد. در مقایسه با دارونما ، بهبود قابل توجهی در حافظه عملکرد ، عملکرد اجرایی ، توجه مداوم و سرعت پردازش اطلاعات.
