درد: سندرم ISG (= سندرم مفصل ساکروایلیاک) یک انحراف مفصل ساکروایلیاک است که قسمت تحتانی ستون فقرات را به لگن متصل می کند. سندرم ISG می تواند منجر به درد شدید و محدودیت حرکتی برای افراد مبتلا شود. درمان فیزیوتراپی می تواند در بیشتر موارد تسکین دهد. اگر فیزیوتراپ تشخیص دهد که علت… درد | فیزیوتراپی برای سندرم ISG
ناتوانی به عنوان یک قاعده، سندرم ISG در صورت درمان سریع، طی چند هفته به طور کامل خود به خود بهبود می یابد. این امکان وجود دارد که پزشک برای مرحله حاد یکی را تجویز کند که در آن درد شدیدتر است. این خصوصاً زمانی اتفاق می‌افتد که کار بسیار فیزیکی است و استرس زیادی را به همراه دارد. واقعی… معلولیت | فیزیوتراپی برای سندرم ISG
آناتومی ستون فقرات گردنی یک سیستم پیچیده با استخوان ها، اعصاب، ماهیچه ها، رباط ها و تاندون ها است. بسیار حساس است و طناب نخاعی را در خود جای داده و از آن محافظت می کند که پیام ها را از مغز به تمام قسمت های بدن منتقل می کند و در نتیجه اقداماتی را ممکن می سازد. در حالی که ستون فقرات گردنی به طور قابل توجهی قوی است و… تمرینات بسیج ستون فقرات گردنی
تحرک از طریق درمان دستی درمان دستی یک امکان را برای کنترل تحرک محدود ستون فقرات گردنی و درد ارائه می دهد. هدف آن استفاده از دست ها برای کاهش تنش عضلانی و بازگرداندن تحرک است و به بیمار کمک می کند آزادانه تر و بدون درد حرکت کند. به طور کلی از درمان دستی برای اصلاح عملکرد… بسیج از طریق درمان دستی | تمرینات بسیج ستون فقرات گردنی
همانطور که قبلا ذکر شد، صاف کردن ستون فقرات گردنی نیز می تواند مفید باشد. در اینجا، درمانگر با حرکات و سرعت خاصی به مفصل یا استخوان آسیب دیده نیرو وارد می کند تا آن را به موقعیت صحیح بازگرداند. این می تواند مفید باشد زیرا وضعیت نامناسب یا وضعیت بدنی نادرست نیز تغییر می کند… حل و فصل | تمرینات بسیج ستون فقرات گردنی
مقدمه علائم اصلی درد تاندون آشیل ، درد چاقو ، کسل کننده یا پخش شده در ناحیه تاندون آشیل است. آنها اغلب مستقیماً در قاعده استخوان استخوان قرار دارند. غالباً پس از بیدار شدن یک درد به اصطلاح "لکه دار" ایجاد می شود. التهاب تاندون آشیل "آشیلودینیا" نامیده می شود. این اغلب با سخت شدن همراه است… درد تاندون آشیل - ورزش هایی که کمک می کنند
تمرینات تقویتی 1. پای برهنه روی پای خود در مقابل دیواری با فاصله یک پا بایستید. بازوهای شما روی دیوار قرار گرفته اند. حدود 10 ثانیه روی پنجه پا بایستید. 5 ثانیه رها کنید و سپس دوباره از نوک انگشتان شروع کنید. همزن پا را تقویت کنید به یک صندلی بلند روی زمین حرکت کنید. پیوست… تمرینات تقویت کننده | درد تاندون آشیل - ورزش هایی که کمک می کنند
تمرینات ماساژ 1. تاندون آشیل را ماساژ دهید داخل صندلی شوید و یک پا را روی نیمکت خیاط دیگر بگذارید. با انگشت شست و سبابه ، اکنون تاندون آشیل را در ابتدا به صورت دایره ای و عرضی در قسمت پاشنه تا تقریباً عرض دست در زیر گودی زانو ماساژ دهید. حالا وارد شوید… تمرینات ماساژ | درد تاندون آشیل - ورزش هایی که کمک می کنند
روماتیسم درد تاندون آشیل همچنین می تواند ناشی از یک بیماری روماتیسمی باشد. در این مورد ، فرد از روماتیسم بافت نرم صحبت می کند ، زیرا ماهیچه ها و تاندون ها تحت تأثیر قرار می گیرند. این که آیا واقعاً روماتیسم علت درد تاندون آشیل است می توان با نشانگرهای التهابی معمولی در شمارش خون تشخیص داد. ورزش از انتشار پشتیبانی می کند… روماتیسم | درد تاندون آشیل - ورزش هایی که کمک می کنند
خلاصه درد تاندون آشیل یک اختلال نسبتاً شایع است و معمولاً در اثر اضافه بار ایجاد می شود. این اضافه بار اغلب به دلیل کفش اشتباه ، شدت تمرین زیاد یا سوء عملکرد موجود در پا ایجاد می شود. در مجموع ، درد تاندون آشیل را می توان به خوبی درمان کرد ، زیرا حتی تسکین معمولاً در عرض چند هفته منجر به بهبود می شود. … خلاصه | درد تاندون آشیل - ورزش هایی که کمک می کنند
آشیلودینیا تغییر مزمن تاندون آشیل است. این تاندون چسبندگی عضلات ساق پا است و در استخوان پاشنه ما قرار می گیرد. بارگذاری نادرست طولانی مدت منجر به التهاب تاندون می شود. این بیماری به ویژه در بین ورزشکاران اتفاق می افتد. تقریباً در نیمی از موارد، تاندون آشیل در هر دو طرف تحت تأثیر قرار می گیرد. … درمان آچیلودینیا
علائم علائم آشیلوداینیا شرایط دردناک تاندون آشیل یا درد منتشر در کل ماهیچه ساق پا است. در ابتدا، درد پس از فعالیت ورزشی رخ می دهد و پس از یک دوره استراحت مشخص ناپدید می شود. بعداً، درد در حین فعالیت ورزشی نیز ایجاد می شود و گاهی آنقدر شدید است که باید تمرین را متوقف کرد. بعد از یک … علائم | درمان آچیلودینیا
