روماتیسم | درد تاندون آشیل - ورزش هایی که کمک می کنند

روماتیسم

تاندون آشیل درد همچنین می تواند توسط یک بیماری روماتیسمی ایجاد شود. در این حالت یکی از اصطلاحاً "بافت نرم" صحبت می شود روماتیسم"، از آنجا که عضلات و تاندون ها تحت تأثیر قرار می گیرند چه در واقع روماتیسم علت تاندون آشیل است درد با مارکرهای التهابی معمولی قابل تشخیص است خون شمردن.

ورزش از ترشح بدن خود پشتیبانی می کند درد مهارکننده ها و بنابراین برای آنها توصیه می شود روماتیسم بیماران. ورزش در آب گرم و همچنین حرکات متمرکز و کند مانند چینی تای چی نتایج خوبی را نشان می دهد. ژیمناستیک ویژه ، پیاده روی نوردیک ، ژیمناستیک آبی یا همچنین چیگونگ برای دستیابی به امداد مناسب هستند تاندون آشیل درد

اسکواش، تنیس، فوتبال ، فوتبال ، تمرینات قدرت انفجاری ، حداکثر آموزش قدرت و از اسکی باید در مراحل التهابی حاد خودداری شود ، زیرا این ورزشها فشار زیادی را تحمیل می کنند مفاصل، عضلات و بینایی شدت تمرین زیاد می تواند باعث افزایش درد و روند التهابی در بدن شود. گزینه های بیشتر درمانی در اینجا موجود است الکتروتراپی (به عنوان مثال TENS) ، گرما درمانی ، آب درمانی یا تنفس درمانی.

کفی

کفی ها معمولاً لیفتینگ پاشنه را فراهم می کنند. این منجر به تغییر وزن به پیش پا و بنابراین تسکین می دهد تاندون آشیل و پاشنه گوه های ژله ای ، پوسته های پلاستیکی سخت ، کفی های کف و حتی پروتزهای کربنی ساخته شده به خصوص وجود دارد که نه تنها پاشنه را بلند می کند بلکه می تواند تغییر شکل خاصی از پا را جبران کند.

با این حال ، کفی ها باید فقط در مرحله حاد درد تاندون آشیل یا پس از یک عمل جراحی در این ناحیه پوشیده شوند. یک جراح ارتوپدی یا مکانیک ارتوپدی باید تصمیم بگیرد که چه کمکی مناسب است ، زیرا کل وزن بدن روی پا است و حتی کوچکترین بدخیمی می تواند اثرات گسترده ای داشته باشد. با این حال ، کفی ها یک راه حل طولانی مدت نیستند ، زیرا تسکین مداوم منجر به کوتاه شدن تاندون آشیل می شود. تاندون آشیل کوتاه شده نمی تواند و نباید تحت فشار مشابه تاندون آشیل با طول طبیعی قرار گیرد. باندها همچنین از تاندون آشیل محافظت می کنند. هزینه کفی ها و بانداژها معمولاً توسط قانون تأمین می شود سلامت شرکت های بیمه.