آشیلودینیا یک تغییر مزمن در است تاندون آشیل. این تاندون پیوستگی عضلات ساق پا است و در عضله ما قرار می گیرد استخوان پاشنه. بارگذاری نادرست طولانی مدت منجر به التهاب تاندون می شود.
این بیماری بخصوص به طور مکرر در میان ورزشکاران رخ می دهد. تقریباً در نیمی از موارد ، تاندون آشیل از هر دو طرف تحت تأثیر قرار گرفته است. بافت تاندون تغییر می کند (تحلیل می رود).
گره های کوچک می توانند ایجاد شوند ، خون وضعیت جریان بینایی تغییر می کند ، تاندون خمیر می شود و در نهایت سفت می شود. صدمه می بیند و انعطاف پذیری خود را به طور فزاینده ای از دست می دهد. خطر پارگی آن تاندون آشیل افزایش.
La درد اغلب در رابطه با استرس رخ می دهد و پس از استراحت دوباره از بین می رود. این درمان معمولاً می تواند محافظه کارانه انجام شود. علاوه بر فیزیوتراپی ، بررسی مواد ورزشی نیز نشان داده شده است. از آنجا که این یک است بیماری مزمن، یک دوره درمانی طولانی مدت برای کاهش علائم لازم است.
درمان
این درمان معمولاً محافظه کارانه است. در طی علائم حاد ، اولین قدم تسکین و نگهداری تاندون آشیل است. این کار را می توان با بی حرکتی و محافظت ساده توسط بیمار انجام داد ، اما می تواند توسط آتل یا باند نواری نیز پشتیبانی شود.
علاوه بر این ، درمان می تواند با استفاده از داروهای ضد روماتیس غیر استروئیدی پشتیبانی شود (دیکلوفناک, ایبوپروفن، و غیره.). در ادامه ، ما با دقت سعی خواهیم کرد دوباره تاندون را تحریک کنیم ، مراقبت از آن را بهبود ببخشیم ، آن را بیشتر مقاوم کرده و عملکرد آن را بازیابی کنیم. این کار از طریق فیزیوتراپی فشرده انجام می شود.
محتویات درمان فیزیوتراپی برای آشیلودینیا فعال و منفعل هستند کشش از عضلات تاندون و ساق پا از جمله درمان فشرده بافت نرم ، بررسی اینکه آیا وجود دارد عدم تعادل عضلانی وجود دارد ، تصحیح در حال اجرا سبک و در صورت لزوم بررسی کفش. کاربرد فیلمبرداری می تواند از بهبود تاندون حمایت کند. بسیج از تاندون ها از یک طرف با درمان بافت نرم توسط درمانگر با استفاده از عرضی حاصل می شود کشش و درمان نقطه ماشه ای، و از طرف دیگر توسط فعال خاص تمرینات کششی.
قدرت خارج از تاندون (تحت بار قرار گرفتن عضله به آرامی به صورت کنترل شده طولانی می شود) تمرین داده می شود ، و تاندون با وزن بدن کشیده می شود. تمرینات بیشتر را می توان در مقاله یافت:
- فیزیوتراپی آشیلودینیا
- فیزیوتراپی برای التهاب تاندون آشیل
- فیزیوتراپی برای بیماری های پا و مچ پا
1.) بیمار با هر دو پا روی تخته لحاف یا پله می ایستد.
فقط پیش پا روی پد می ایستد ، پاشنه ها آزادانه آویزان می شوند. حال بیمار خود را با پای سالم به موقعیت انگشت فشار می دهد. پای آسیب دیده نیز می تواند در این مدت بلند شود ، تحت هیچ شرایطی به فشار آوردن کمک نمی کند.
اکنون از وضعیت انگشت پا ، می توان پای سالم را بلند کرد یا حداقل باید وزن بدن را به پای آسیب دیده منتقل کرد. حال بیمار اجازه می دهد که پاشنه پای آسیب دیده خیلی آرام و به روشی کنترل شده فرو برود ، به طوری که گوساله به آرامی کشش می یابد ، این امر به کار عضلات خارج از مرکز عضلات ساق پا نیاز دارد. پاشنه زیر سطح پله پایین می آید تا عضلات ساق پا کشیده شوند.
La کشش موقعیت را می توان برای چند ثانیه نگه داشت قبل از اینکه پای سالم بدن را به حالت انگشت فشار دهد. این تمرین با 15 تکرار در 3 ست 2-3 بار در روز انجام می شود. از آنجا که این یک بیماری مزمن است شرط، ممکن است مدتی طول بکشد تا آشیلودینیا ناپدید شدن یا بهبود
اگر علائم به درمان مقاوم باشند ، می توان درمان جراحی را انجام داد. پس از آن ، عملکرد تاندون با فیزیوتراپی بازیابی می شود. تمرینات بیشتر را می توان در مقالات یافت:
- تمرینات کششی تاندون آشیل
- درد تاندون آشیل - تمرینات
در موارد نادر ، ممکن است برای درمان آشیلودینیا مداخله جراحی لازم باشد.
این به ویژه در مواردی است که یک درمان محافظه کارانه طولانی مدت موفقیت آمیز نبوده است. چندین گزینه جراحی وجود دارد. یا پوست خارجی اطراف تاندون شکافته می شود تا رشد کند التیام زخم و تشکیل بافت سالم جدید.
یا بافت تغییر یافته کاملاً برداشته شود (پاره شدن). در هنگام جراحی همیشه خطر ایجاد زخم وجود دارد. بافت اسکار از انعطاف پذیری و انعطاف پذیری کمتری نسبت به بافت اصلی برخوردار است.
بنابراین ، محدودیت های حرکتی یا چسبندگی می تواند رخ دهد. برای جلوگیری از این امر ، همیشه باید فیزیوتراپی پس از یک عمل انجام شود. علائم آشیلودینیا ممکن است بعد از عمل نیز ادامه داشته باشد. درمان فیزیوتراپی باید همیشه حتی پس از جراحی ادامه یابد.
این امکان وجود دارد که با استفاده از کفی های تطبیق یافته ، از بهبودی آشیلودینیا پشتیبانی کنید. به عنوان مثال ، کفی هایی وجود دارد که غلتاندن آن را آسان تر می کند ، کفی هایی وجود دارد که به طور خاص برای بیمار تنظیم می شود تا درد تحت استرس برخی از تولیدکنندگان کفش هایی را توصیه می کنند که بیش از حد کفش پاشنه بلند باشد مچ پا به منظور تثبیت مفصل مچ پا.
از قوس های پا نیز می توان به طور خاص از این طریق حمایت کرد تا تاندون از بین برود و در نتیجه کاهش یابد درد. کفی ها را فقط می توان به صورت a مکمل برای درمان ، فیزیوتراپی فشرده را نمی توان با کفی جایگزین کرد. با این حال ، کفی ها برای از بین بردن تاندون بیش از حد خسته در زندگی روزمره و کاهش علائم مفید هستند.
از بانداژهای نواری می توان در موارد آسیلودینیا استفاده کرد. در اصل دو نوع سیستم نواری وجود دارد. از یک طرف نوار به اصطلاح کلاسیک وجود دارد که غیر کشسان و محکم است.
برای تثبیت استفاده می شود و می تواند مفصل را از حرکات نامطلوب محافظت کند. از طرف دیگر به اصطلاح وجود دارد نوار کینزی. این نوار الاستیک است و حرکت را تا حدود زیادی امکان پذیر می کند.
روی ماهیچه ها و رباط ها تأثیر دارد و باعث درک خود می شود (حس عمقی) ، می تواند تورم را کاهش داده و افزایش دهد خون جریان. در صورت بروز آشیلودنیا می توان از هر دو نوار استفاده کرد. در مرحله حاد ، هنگامی که بیحرکتی مورد نیاز است ، مچ پا اتصال را می توان با نوار کلاسیک ثابت کرد.
مهمتر پشتیبانی از روند بهبود با استفاده از است فیلمبرداری. با قرار دادن انتخابی گچ نوارها ، تاندون را می توان از بین برد و التیام زخم قابل ارتقا است. عضلات می توانند شل شوند و تاندون کمتر استرس داشته باشد. یک نوار باید توسط یک متخصص توضیح داده شود ، اما سپس می تواند توسط یک شریک زندگی یا در صورت لزوم ، حتی به طور مستقل توسط بیمار اعمال شود.
