هاوایی - چه کسی مستقیماً به بهشت واقعی فکر نمی کند؟ آفتاب درخشان ، آسمان آبی وسیع ، سواحل شنی سفید بی پایان ، لذت آشپزی و شکوه گل فوق العاده هاوایی را متمایز می کند. زیبایی و سلامتی در هاوایی بسیار به هم نزدیک هستند. بومیان هاوایی در حال حاضر از طبیعت برای شفا درمانی و… Huna Mana: Shell Massage از هاوایی
درد ، در درجه اول درد مزمن ، با استفاده از هیپنوتیزم به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. مطالعه ای در دانشگاه گوتینگن ثابت می کند که تا 75 درصد از داروها را می توان به لطف خود هیپنوتیزم قابل یادگیری ذخیره کرد. حتی سندرم مزمن روده تحریک پذیر را می توان با هیپنوتیزم درمان کرد. هیپنوتیزم به عنوان یک روش درمانی سنت طولانی دارد. برای هزاران سال، … با خود هیپنوتیزم در برابر درد
تمرینات اتوژنیک یک روش آرام سازی است که بر اساس تمرینات ذهنی است و نیاز به تمرکز زیادی دارد. این تمرینات ذهنی از فرمول های به اصطلاح تشکیل شده است. اینها جملاتی هستند که در طول آموزش اتوژنیک بارها و بارها خوانده می شوند. هدف آنها ایجاد حالت استراحت عمیق و آگاهانه است که تأثیرات مثبت طولانی مدت بر… آموزش اتوژنیک به عنوان یک روش آرامش
دستورالعمل ها برای پیشرفت ، آموزش اتوژنیک باید یک یا دو بار در روز به مدت چند ماه انجام شود. این شامل دو مرحله است: سطح پایین و سطح بالا. مبتدیان با سطح پایین شروع می کنند ، که شامل هفت فرمول است. با این حال ، هر هفت فرمول به طور مستقیم استفاده نمی شود. آنها با اولین فرمول شروع می کنند ، که… دستورالعمل ها | آموزش اتوژنیک به عنوان یک روش آرامش
مترادف به معنای گسترده تر مدیریت استرس، آرامش جسمی و ذهنی، تکنیک های آرام سازی و تنفس، هیپنوتیزم، پیشنهاد خودکار، آرامش عمیق، آرام سازی سریع، تأثیرگذاری مثبت بر خود، ADHD، ADHD، عدم تمرکز تعریف و شرح آموزش اتوژنیک توسط یوهانس اچ توسعه یافته است. شولتز در دهه بیست قرن گذشته. شولتز خودش روانپزشک بود و این شکل را توسعه داد… آموزش اتوژنیک
سایر روشهای درمانی گزینه های درمانی فوق الذکر از جهات مختلف مکمل یکدیگر هستند. پزشک یا درمانگر همراه شما می تواند تصمیم بگیرد که کدام فرم ها را می توان در موارد جداگانه با یکدیگر ترکیب کرد. مهم است که علائم فردی به عنوان نقطه شروع در نظر گرفته شود و تصمیم گیری… سایر اشکال درمانی | آموزش اتوژنیک
مترادف در معنای وسیع تر تکنیک های آرامش ، هاتا-یوگا ، یوگا ، آینگار-یوگا ، آرامش جسمی و روحی ، مدیریت استرس ، تکنیک های آرامش و تنفس ، آرامش عمیق ، آرامش سریع ، مدیتیشن ، ADHD ، ADHD ، خود نفوذ مثبت ، عدم وجود تمرکز تعریف و توصیف یوگا یک تکنیک آرامش بسیار قدیمی است که ریشه های آن ابتدا در هندوستان است و بنابراین از نظر مذهبی… یوگا برای افزودن
اشکال دیگر آرامش بخش شل شدن ماهیچه ها به گفته جیکوبسون نشان دهنده آرامش درمانی دیگری است که تقریباً همزمان با تمرینات اتوژنیک توسط جاکوبسون آمریکایی توسعه یافته است. در حالی که تمرینات اتوژنیک بیشتر مبتنی بر تخیل است ، آرامش عضلانی ژاکوبسون شامل تمرینات عضلانی خاص و مشخص است. شکل دیگر آرامش مدیتیشن است که در آن… اشکال دیگر آرامش | یوگا برای افزودن
مقدمه اصطلاح یوگا یک آموزه 3000-5000 ساله است که از هند سرچشمه می گیرد و شامل تمرینات تنفسی، مدیتیشن و تمرینات بدنی است که در غرب نیز شناخته شده است. یوگا از محبوبیت فزاینده ای برخوردار است که می توان آن را با افزایش تعداد استودیوهای یوگا سنجید. علاوه بر جنبه ورزشی آساناها (تمرینات)، یوگا… ریاضت
در برابر کدام بیماری ها یا علائم می توان از یوگا استفاده کرد؟ مطالعات متعددی در مورد یوگا وجود دارد که به اثرات مثبت آن بر بدن و ذهن می پردازد. در حالی که طب ارتدکس عمدتاً بر درمان با دارو یا مداخلات در برابر بیماری های جسمانی تمرکز دارد، یوگا می تواند به عنوان یک مکمل دیده شود. ثابت شده است که تمرینات منظم یوگا… در برابر کدام بیماری ها یا علائم می توان از یوگا استفاده کرد؟ | یوگا
کدام تمرینات یوگا بهترین هستند؟ این سوال که کدام وضعیت یوگا بهترین است را نمی توان به طور کلی پاسخ داد. با این حال آساناهایی وجود دارند که یادگیری آنها آسان است و آنهایی که باید برای مدت طولانی قبل از تسلط بر آنها تمرین شوند. حرکات نادرست یوگا هیچ فایده ای ندارد. علاوه بر این، … کدام تمرینات یوگا بهترین هستند؟ | یوگا
فواید یوگا در دوران بارداری چیست؟ اصولاً در صورت عدم وجود عوارض پزشکی می توان یوگا را در دوران بارداری نیز انجام داد. با این حال، این به شرایط فردی بستگی دارد، بنابراین زنان باردار باید قبل از آن با متخصص زنان خود مشورت کنند تا متوجه شوند که آیا و کدام تمرینات یوگا را می توان انجام داد. شکایات معمول بارداری را می توان کاهش داد… فواید یوگا در دوران بارداری چیست؟ | یوگا
