مسواک زدن

مسواک زدن دندان ، تمیز کردن دندان ، بهداشت دندان ، نخ دندان، مسواک باکتریایی پلاک علت است کرم خوردگی دندان و بیماری های پریودنتوس. پروفیلاکسی ، یعنی پیشگیری از این بیماری ها ، حذف این موارد است پلاک. بعلاوه نخ دندان، میله های دندانی و مسواک های بین دندانی ، مسواک و خمیر دندان اصلی ترین ابزار پیشگیری هستند. از آنجا که پلاک بسیار محکم به سطح دندان متصل است ، یک رویکرد سیستماتیک خاص لازم است. برای این منظور روشهای مختلف تمیزکاری ایجاد شده است.

چه تکنیک های مسواک زدن وجود دارد؟

بین روشهای مختلف مسواک زدن تمایز قائل می شوند: روشهای افقی منشور - روش چرخش روش "روش قرمز به سفید" مطابق با باس اصلاح شده لئونارد - تکنیک اصلاح شده Stillmann - تکنیک جکسون - تکنیک KAI - روش (سطوح اکلوزال - سطوح خارجی - سطوح داخلی)

• روش افقی
• منشورها - روش
• روش چرخش
• "تکنیک قرمز به سفید" بعد از لئونارد
• تکنیک اصلاح شده باس
• Stillmann اصلاح شده - تکنیک
• جکسون - تکنیک
• روش KAI (سطوح اکلوزال - سطوح خارجی - سطوح داخلی)

روش چرخش به ویژه برای کودکان کوچک مناسب است. در این روش ، مسواک به صورت عمودی با دندانها در یک ردیف بسته قرار می گیرد و حرکات دایره ای انجام می شود ، به این ترتیب هر دو دندان بالا و پایین به طور همزمان گرفته می شوند. با این حال ، پلاک زیر لثه تمیز نمی شود

البته دستیابی به سطوح داخلی دندان نیز با این روش در صورت بسته بودن ردیف دندان امکان پذیر نیست. روش های تمیزکاری دیگری نیز وجود دارد. این موارد ، مانند روش تمیز کردن دندانهای چارتر ، نسبتاً پیچیده هستند و بنابراین باید در مطب دندانپزشکی نشان داده و تمرین شوند.

همچنین فقط برای موارد خاص مناسب هستند. روش قرمز تا سفید مسواک زدن رایج ترین روش مسواک زدن است. این به خصوص برای کودکان و نوجوانان و بزرگسالان که خطر ابتلا به آن را دارد مناسب است کرم خوردگی دندان نگرانی اصلی است.

با استفاده از این روش ، موی مسواک به صورت عمودی روی آن قرار می گیرد لثه و با حرکات کمی دایره ای به سمت دندان حرکت می کنند. مزیت این روش مسواک زدن یادگیری آسان آن است. عیب این است که پلاک زیر لثه نرسیده است.

روش Bass عمدتا برای بیمارانی در نظر گرفته می شود که قبلاً جیب های لثه دارند ، زیرا این روش فرو رفتگی های لثه را نیز پوشش می دهد. با این حال ، این روش مسواک زدن به زمان بیشتری نیاز دارد. با این روش مسواک با زاویه 45 درجه روی دندان قرار می گیرد و جیب های لثه با حرکات لرزش تمیز می شود.

اطمینان از آسیب ندیدن لثه مهم است. برای دستیابی به تمیزکاری کامل دندان ها ، یک رویکرد سیستماتیک لازم است. راست دست ها اغلب از پشت چپ شروع می شوند فک پایین تا وسط ردیف دندانها و سپس در سمت راست.

در فک بالا، آنها معمولاً از پشت فک راست و سپس از سمت چپ شروع می شوند. ابتدا سطوح خارجی مسواک زده می شوند و سپس سطوح داخلی دندان ها. در آخر ، سطوح اکلوزال تمیز می شوند.

افراد چپ دست به ترتیب معکوس مسواک می زنند. مهم است که هر کس سیستم خود را ایجاد کند که بتواند به بهترین وجه با آن کنار بیاید. هیچ دندان و هیچ سطحی نباید فراموش شود.

حتی اگر وسوسه دور زدن هنگام مسواک زدن بسیار خوب است ، بهتر است جلوی آینه بایستید و بررسی کنید که آیا واقعاً به هر نقطه و در زاویه مناسب رسیده اید یا خیر. این کنترل و تمرکز بر خود برای حفظ دهان و دندان مهم است سلامت در دراز مدت متأسفانه ، اغلب از روش مسواک زدن اشتباه استفاده می شود.

مسواک با حرکات افقی در امتداد دندان هدایت می شود. این اصطلاحاً "اسکراب" معایب زیادی دارد. پلاک به فضای بین دندانی منتقل می شود و خارج نمی شود.

پلاکی که در زیر خط لثه قرار دارد برداشته نمی شود و ممکن است نقایص گوه ای شکل در بیمارانی که قبلا گردن دندان آنها در معرض دید است ، ایجاد شود. در دراز مدت ، گچ نقصی رخ می دهد که به دندان آسیب می رساند و باعث حساسیت بیشتر آن می شود. مسواک زدن نامناسب دندان ها نیز می تواند باعث آسیب شود.

فشار زیاد تماس می تواند منجر به تحلیل استخوان شود و در نتیجه گردن دندان ها در معرض دید قرار می گیرد. فشاری که موی سر در طول دندان هدایت می شود نباید بیش از 200 گرم باشد. "مالش" مخصوصاً با موهای سفت ، می تواند به نقایص گوه ای منجر شود.

موی بیش از حد سفت و فشار زیاد می تواند منجر به آسیب به لثه شود. توصیه می شود بعد از هر وعده غذایی مسواک بزنید. این همیشه ممکن نیست ، اما شما همیشه باید حداقل دو بار در روز بیایید.

صبح ها باید دندان ها را بعد از صبحانه مسواک بزنید. به جز زمانی که غذای اسیدی یا نوشیدنی ، مانند آب پرتقال ، بخشی از صبحانه است. در این حالت ، بالاترین لایه از مینای دندان می تواند مورد حمله قرار گیرد ، که در هنگام تمیز کردن جدا می شود. در این موارد ، بنابراین باید قبل از صبحانه تمیز کنید.

بعد از شام ، دندان ها باید مسواک زده شوند به طوری که باکتری در پلاک نمی تواند حمله کند مینای دندان در طول شب. بسته به اینکه از کدام روش مسواک زدن استفاده می شود ، مدت زمان مسواک زدن متفاوت است. در ادبیات ، همیشه 3 دقیقه مسواک زدن داده می شود.

این زمان بسیار طولانی است. بنابراین ، تجربه نشان داده است که متوسط ​​مدت مسواک زدن فقط 1 دقیقه یا کمتر است. در هر صورت ، این برای تمیز کردن کامل هر نقطه کافی نیست. به نظر می رسد که معمولاً زمان تمیز کردن بیشتر از زمان واقعی است ، به همین دلیل برای اطمینان از این امر باید به ساعت نگاه کنید بهداشت دهان خیلی کوتاه نیست حتی استفاده از مسواک برقی نیز زمان مسواک زدن لازم را کاهش نمی دهد.