دیسک لغزید
دیسک فتق باعث نشت توده ژلاتینی دیسک می شود. این توده ژلاتینی می تواند به داخل خارج شود کانال نخاعی و مطبوعات نخاع. اگر فشار خیلی زیاد شود ، درد، اختلالات حسی ، فلج و از دست دادن کامل عملکرد می تواند منجر شود.
شلاق زدن
شلاق زدن آسیب های ستون فقرات گردنی و عضله اطراف آن اغلب ناشی از اثرات ناگهانی و غیر منتظره خشونت در آن است سر. از طریق "شلاق زدن به سر"عضلات دهانه رحم سعی می کنند سر را قطع کنند ، اما به دلیل برخورد شدید با نیروهای بیش از حد تمرین می کنند.
سیستم عصبی و هماهنگی حرکتی
حرکت ورزشی فقط از طریق تعامل بین افراد تحقق می یابد سیستم عصبی و عضلات اطلاعات از مراکز بالاتر CNS به قشر حرکتی منتقل می شوند و از آنجا از طریق صفحات انتهایی حرکتی به عضلات منتقل می شوند. جنبش هماهنگی به عنوان زیرمجموعه ای از علم حرکت ، بیشتر و بیشتر بعلاوه موتور استفاده می شود یادگیری در تمرین برای بهبود عملکرد ورزشی.
چگونه می توان سیستم عصبی را آرام کرد؟
La سیستم عصبی با تأثیر بر مواد پیام رسان خود بدن (انتقال دهنده ها) می توان آرام کرد. مثلا، اندروفین ها (مترادف: درون زا مورفین) اثر آرام بخشی دارد. آنها غالباً در مقادیر بیشتری در طی آزاد می شوند تمدد اعصاب تمریناتی مانند آرامش عضلانی پیشرفته به گفته جاکوبسون یا مانند آموزش اتوژنیک یا هنگام حرکات و فعالیتهای آرامبخش - که می تواند از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت باشد.
تفکر تکنیک ها ، مراقبه تمرینات تنفسی و ایده ها (تخیلات) موقعیت های دلپذیر نیز می توانند مفید باشند. ملاتونین، که همچنین یک ماده پیام رسان است که به طور طبیعی توسط بدن تولید می شود و اثر آرام بخشی دارد ، به ویژه هنگامی که به خواب می آید. انتشار آن معمولاً با تاریکی یا تصور تاریکی تشدید می شود.
تمدد اعصاب تمرینات ، افکار دلپذیر ، آرام بخش یا رویشی سیستم عصبی می تواند اثر آرام بخشی در تغذیه تقویت کننده اعصاب داشته باشد ، که حاوی موارد خاصی است ویتامین ها و مواد تشکیل دهنده درمان های دارویی نیز اغلب در "سیستم پیام رسان" (سیستم فرستنده) مداخله می کنند و می توانند اثرات آرام بخشی ایجاد کنند. با این حال ، از آنجا که این همیشه نوعی مداخله در سیستم بدن است ، عوارض جانبی را نمی توان در کوتاه مدت یا بلند مدت رد کرد.
