A لیست سیاه غلتک اصطلاحاً فاشیایی است. در اصل خود 30 سانتی متر طول و 15 سانتی متر ضخامت ماساژ رول ساخته شده از کف جامد. لیست سیاه اولین تولید کننده این دستگاه آموزشی است ، به همین دلیل است که اغلب به طور مترادف با غلتک فاشیای عمومی استفاده می شود.
فاشیا بافتی در بدن ما است که همه چیز را به هم متصل می کند: استخوان متصل می شوند ، عضلات به زنجیرهای طولانی و اندام ها در حفره شکم ثابت می شوند. همه چیز بهم پیوسته است ، فاشیا ساختار و پشتیبانی را ایجاد می کند و نیروی عضلانی را در داخل زنجیر منتقل می کند. با وجود این وظیفه مهم در نگه داشتن و اتصال همه چیز ، فاشیا باید همچنان انعطاف پذیر و کشسان باشد تا بدن و همه ساختارهای فردی بتوانند حرکت کنند. اگر کمبود حرکتی وجود داشته باشد یا صدماتی وجود داشته باشد ، این فاشیا به هم می چسبند و باعث ایجاد مشکل در کل زنجیره می شوند. این جایی است که لیست سیاه وارد عمل می شود ، یا حتی به عنوان یک اقدام پیشگیرانه: خود-ماساژ برای شبکه جذاب.
موارد مصرف
La ماساژ با Blackroll در واقع برای همه مناسب است. چه برای تمدد اعصاب در صورت تنش، افزایش کشش در صورت محدودیت حرکت ، برای افزایش خون گردش خون ، جلوگیری از آسیب ها ، از بین بردن درد یا همچنین بعد از ورزش برای تحریک متابولیسم در بافت و در نتیجه جلوگیری از ناخوشایند عضلات درد. ورزشکاران ، کارمندان مطب ، بیماران در هنگام بازسازی بعد از جراحات - متنوع ترین گروه افراد اسکوتر کوچک را در تمرین روزانه خود می سازند.
مکانیسم Blackroll ساده است: فشار روی بافت آن را مانند یک اسفنج فشرده می کند ، مایعات بافت قدیمی با مایعات مغذی و جدید رد و بدل می شود ، خون گردش خون افزایش یافته و در نتیجه کم است تنش راحت می شوند ما در مورد Blacklock آموزش یا احتیاط را توصیه نمی کنیم پوکی استخوان، شکستگی استخوان تازه ، گرفتن خون لاغر کننده ها و زنان باردار. همچنین تورم ، قرمزی ، یعنی التهاب نباید برطرف شود. به همین ترتیب، سرطان بیماران یا ترومبوز بیماران نباید از بلکرول استفاده کنند یا با پزشک یا درمانگر صحبت کنند.
