عدم تعادل عضلانی شانه
اگر عدم تعادل عضلانی در ناحیه شانه وجود داشته باشد ، این می تواند عواقب دردناکی داشته باشد. به منظور اجازه دادن به ما مفصل شانه تحرک و آزادی بازو بسیار زیاد است ، فقط کمی استخوانی است و عمدتا توسط بافت های نرم مانند رباط ها و عضلات ما نگهداری می شود. اگر این سیستم ثبات اصلی ، عضلات اکنون به اندازه کافی رشد نکرده و یا در تعادل نباشد ، حالت تغییر یافته با حبس ها و محدودیت های حرکتی دردناک می تواند رخ دهد ، مانند نشانگان گیرافتادگی شانه or بورسیت. به دلیل عدم پشتیبانی ، خطر دررفتگی مفصل نیز وجود دارد. از آنجا که ما هر روز به بازوها نیاز داریم ، آسیب دیدگی در این ناحیه بسیار ناخوشایند است و بهبود آن می تواند مدت زمان زیادی طول بکشد.
عدم تعادل عضلانی در نوزاد
عدم تعادل عضلانی می تواند از قبل در کودک وجود داشته باشد. خواه مادرزادی به دلیل موقعیت ناخوشایند رحم یا بعداً آموزش دیده. شناخت و درمان وضعیت نامتقارن و الگوهای حرکتی غیر فیزیولوژیکی از همان اوایل مهم است. برای این منظور ، مفاهیم فیزیوتراپی بی شماری در کودکان وجود دارد ، مانند Bobath و Vojta به عنوان شناخته شده ترین. به منظور ارائه یک روش درمانی مطلوب به کودک ، توصیه می شود درمانگران با تجربه و آموزش صحیح را انتخاب کنید.
اقدامات فیزیوتراپی برای عدم تعادل عضلانی
هدف کلی در درمان عدم تعادل عضلانی ، بازگرداندن عضلات به داخل است تعادل. عضلات کوتاه شده کشیده می شوند ، عضلات ضعیف شده تقویت می شوند ، تنش برطرف می شود. برای موفقیت دراز مدت ، علت فیلتر شده ، وضعیت صحیح بدن کار شده و یک برنامه تمرینی متعادل ایجاد می شود.
جنبش و شکستن از الگوهای کاملاً کلفت کلیدی است. وضعیت خود را اغلب تغییر دهید ، فقط از بازوی دیگر استفاده کنید - همچنین یک تمرین خوب برای بدن است سر، تمام بدن خود را در ورزش ، نه فقط در همان گروه های عضلانی ، تمرین دهید. عدم تعادل عضلانی همچنین می تواند با آن خنثی شود آموزش ارتعاش. اقدامات دیگر برای درمان عدم تعادل عضلانی شامل استفاده از غلتک فاسیال برای تنظیم کشش فاسیال ، ماساژ تکنیک، الکتروتراپی برای استراحت یا به عنوان پشتیبان برای تقویت ، یا سیستم های نواری برای از بین بردن فشارهای زیاد ، پشتیبانی از ساختارهای دردناک و فعال کردن عضلات ضعیف.
تمام مقالات این مجموعه:
