روابط خوب و پایدار به طور قابل توجهی بر رفاه ما تأثیر می گذارند ، زیرا ارتباط خوب و احساس اعتماد به نفس باعث تقویت جسم و روان هر فرد می شود. افرادی که وابستگی شدید دارند از کسانی که در مهارت های دلبستگی کمبود دارند ، خوشحال ترند. این امر توسط بسیاری از مطالعات ثابت شده است. پایه های توانایی پیوند انسانی در همان اوایل گذاشته شده است کودکی.
توانایی دلبستگی چیست؟
روابط خوب و پایدار به طور قابل توجهی در رفاه ما تأثیر می گذارند ، زیرا ارتباط خوب و احساس اعتماد به نفس باعث تقویت جسم و روان هر فرد می شود. در روانشناسی ، توانایی پیوند ، توانایی انسان برای برقراری روابط طولانی مدت و متعادل از نظر عاطفی با افراد دیگر است. از ابتدای زندگی ، انسان ها می خواهند از حد خود فراتر رفته و ارتباط برقرار کنند. اما برای اینکه بتوانیم پیوندهای پایدار ایجاد کنیم ، به شخصیتی پایدار و توانایی سالم برای طنین انداز شدن در حوزه عاطفی نیاز داریم. تجهیزات اساسی مغز و اعصاب برای رشد توانایی پیوند شخصی در هر انسانی وجود دارد. اینکه آیا می توان از ابزارهای ژنتیکی تهیه شده توسط طبیعت نیز استفاده کرد ، به تجربه هایی بستگی دارد که فرد در سال های اول زندگی خود تجربه می کند. آنچه را که در اوایل زندگی آموخته می شود می توان در مرحله بعد استفاده کرد: اگر کودکان با افراد دیگر در محیط زندگی خود تجربیات خوبی داشته باشند ، به احتمال زیاد می توانند در بزرگسالی با یکدیگر رابطه برقرار کنند. نوروبیولوژی مدرن فرض می کند که ژن های ما فقط می توانند عملکرد خود را در تعامل با دنیای خارج انجام دهند. برخلاف بزرگسالان ، که می توانند روابط خود را شکل دهند ، نوزادان و نوزادان به استعداد روابط خوب بستگی دارند. انسان به عنوان موجودی اجتماعی نیاز به تماس دارد. تنهایی برای آنها بسیار استرس آور است.
کارکرد و وظیفه
اگر نیاز به روابط به اندازه کافی برآورده نشود ، انسان احساس تنهایی می کند. و احساس تنهایی با a همراه است درد که باعث می شود افراد فعال شوند و از انزوا جلوگیری کنند. تمایل به کار بر روی روابط شخصی خود در شخصی که توانایی پیوند زدن دارد وجود دارد. این به این دلیل است که رفتار اجتماعی مزایای زیادی به همراه دارد: افراد در روابط ، حمایت ، امنیت و احساس تعلق را تجربه می کنند. آنها از دیگران تأیید و قدردانی می کنند. علاوه بر این ، اعتماد به شخص دیگر آزادی را به همراه دارد. افرادی که روابط اصیل دارند نگرانی کمتری دارند و زندگی بی دغدغه بیشتری دارند ، زیرا آنها می دانند که در شرایط اضطراری افرادی هستند که می توانند به آنها اعتماد کنند. یک شبکه قوی به شما آرامش و شجاعت می بخشد - و بقا در یک بحران را تضمین می کند. این همچنین بدان معنی است که مردم تمایل بیشتری برای پذیرش چالش ها دارند. در بسیاری از مطالعات ، جان كاچیوپو ، محقق تنهایی آمریكایی دریافت كه افرادی كه بدون حمایت اجتماعی زندگی می كنند امید به زندگی كوتاه تری نسبت به افراد با روابط پایدار دارند. تنهایی به اندازه ضرر است سلامت as چاقی, استعمال دخانیات و عدم ورزش. پیوند همچنین به معنای کار است - گسترش مداوم توانایی خود برای پیوند یک مسئله زندگی است. برای اینکه بتوانید سیگنالهای شخص مقابل را به درستی تفسیر کنید ، آموزش مهارتهای همدلی کلید مهمی در بهبود ارتباطات است. س questionsالات مفیدی برای بررسی مهارتهای پیوند شخصی خود عبارتند از: آیا آسان است که من در برابر دیگران باز شوم؟ یا اینکه به دلیل ترس از نزدیکی سریع از خودم فاصله می گیرم؟ آیا امکان دارد من در مورد احساسات صحبت کنم یا همه چیز به طور عادی با شخص خودم حل می شود؟
بیماری ها و شکایات
نحوه شکل گیری پیوست های افراد ، اطلاعاتی را درباره آنچه در اوایل تجربه کرده اند فراهم می کند کودکی و از نزدیکترین مراقبان خود آموخته اند. اگر محیط "سالم" باشد ، کودک می تواند احساس فاصله و نزدیکی طبیعی داشته باشد. در مواردی که تجربیات مثبت عمدتا وجود ندارد کودکی، مهارت های دلبستگی بزرگسالان در رشد دشوار خواهد بود.
دلایل ناتوانی در پیوند چند برابر است: اگر به عنوان مثال والدین نسبت به فرزندان خود فاصله داشته باشند ، فرد در نمایش و زندگی در نزدیکی عاطفی و جسمی با مشکل روبرو خواهد شد ، زیرا او این مسئله را به هیچ وجه نمی داند. از جمله "تلاش شدید برای هماهنگی با تمایل به جلوگیری از بحث" یا "تفکیک بسیار شدید از گذشته و الگوهای والدین" نیز در روانشناسی نسبت داده می شود - دقیقاً مانند تکرار مدل های رابطه از کودکی - به شرایط دشوار در سال های اولیه زندگی از آنجا که توانایی پیوند همیشه به معنای دادن فضای شخصی به شخص دیگر (به عنوان مثال شریک زندگی) است ، اگر یک قسمت بخواهد کنترل کند یا - توسط ترس از دست دادن - بسیار حسود است. برای یک رابطه نیز قابل تصور و پیچیده است ، یکی از شرکا هرگز خود را از والدین جدا نکرده و همچنان به نظر آنها وابسته است. اما مطمئناً ، هیچ کس مجبور نیست که در الگوهای توصیف شده باقی بماند. درمان و مربیگری می تواند به کشف و تعریف مجدد توانایی پیوند شخصی و ترک الگوهای قدیمی کمک کند. نیاز زیاد به درمان با احتمال کمتری برای موفقیت (با توجه به توانایی اتصال) در اختلالات روانشناختی مانند اسکیزوفرنیا، پارانویا و مرزی اختلال شخصیت. اختلالات رشد عصبی مانند سندرم آسپرگر و اوتیسم همچنین با اختلال در ظرفیت پیوست مشخص می شوند.
