تعریف
یک خستگی شکستگی (مترادف: شکستگی خستگی ، شکستگی استرس) یک شکستگی استخوان است که به دلیل استرس بیش از حد در مدت زمان طولانی ایجاد می شود. اگرچه تشخیص معمولاً کمی دشوار است ، اما به محض این که تشخیص داده شود ، دستیابی به بهبودی کامل این تقریباً امکان پذیر است شکستگی با بی حرکتی مداوم اندام آسیب دیده.
معرفی
یک خستگی شکستگی شکستگی استخوان است که در اثر بارهای بیش از حد طولانی مدت یا اغلب تکرار می شود. بنابراین ، یک شکستگی حاد به دلیل نیروی خارجی به طور ناگهانی اتفاق نمی افتد ، اما مدتی طول می کشد تا شکستگی در واقع به طور کامل تشکیل شود. در پایان ، این می تواند توسط یک اتفاق غیر قابل توجه اتفاق بیفتد.
چنین شکستگی هایی می تواند در افراد سالم و بیمار اتفاق بیفتد استخوان ها و بنابراین به عنوان شکستگی استرس یا شکستگی ناکافی شناخته می شوند. بسته به محل شکستگی خستگی ، نام های مختلفی برای این نوع شکستگی وجود دارد.
- شایع ترین شکستگی مارچ (در استخوان دوم ، سوم یا چهارم متاتارس) است
- شکستگی جونز (پنجمین متاتارسال)
- شکستگی سرفه (دنده ها یا بدن مهره ای) و
- بیماری شیپر (مهره های گردنی یا قفسه سینه)
دلایل شکستگی خستگی
شکستگی خستگی ناشی از اضافه بار دائمی استخوان آسیب دیده است. هر استخوان دارای محدودیت بار مشخصی است که بیش از حد آن با شکستگی های ریز استخوان (شکستگی های میکرو) نمایان می شود. اینها در ابتدا بی خطر هستند و قابل توجه نیستند.
بارگذاری طولانی مدت یا مکرر یا بارگذاری نادرست می تواند باعث ایجاد تعداد زیادی از این ترکهای ریز شود. به عنوان یک قاعده ، بدن می تواند با تولید ماده استخوانی بیشتر ، این شکستگی های کوچک را جبران کند. در هر برهه ، این مکانیزم جبران خسته شده است.
در نتیجه ، افزایش حساسیت استخوان آسیب دیده در نهایت منجر به شکستگی می شود ، که به طور معمول از یک ضربه آشکار ناشی نمی شود ، اما می تواند با حرکت روزمره ایجاد شود. با توجه به این پیشرفت بیماری ، قابل درک است که به طور خاص ورزشکاران (رقابتی) اغلب از شکستگی خستگی رنج می برند و این موارد بیشتر در ناحیه اندام تحتانی رخ می دهد. زنانی که از اختلال در چرخه قاعدگی رنج می برند یا درگیر آن هستند یائسگی به ویژه اغلب تحت تأثیر قرار می گیرند.
در صورت کمبود هورمون استروژن (و بسیاری نیز از آن رنج می برند) پوکی استخوان)، استخوان ها می تواند راحت تر بشکند برخی از بدآموزی های پا نیز وجود شکستگی خستگی را ترجیح می دهد. اینها شامل پای توخالی و چرخش پا به خارج هنگام راه رفتن ، که منجر به افزایش فشار در ساق پا و استخوان استخوان می شود.
شکستگی خستگی همچنین می تواند در نتیجه سرفه های شدید و شدید (به ویژه در قسمت سر) رخ دهد دنده یا مهره ها). علاوه بر این ، تعدادی از عوامل خطر وجود دارد که باعث می شود شکستگی خستگی یکی از اندام ها حتی در افراد سالم دیگر نیز وجود داشته باشد. از جمله این موارد عبارتند از:
- مصرف برخی داروها (به عنوان مثال کورتیزون)
- یک رژیم غذایی سخت و نامتعادل
- استخوان لانه ای باریک یا محیط کوچک گوساله با توده عضلانی کمی
- تغییر ناگهانی در تمرین (به عنوان مثال ، اگر سرعت / مسافت دویدن خود را تغییر دهید یا وزنه مورد نظر را بلند کنید) و
- محل دویدن و پیاده روی مسیرهایی که سخت ، ناهموار یا بیش از 32 کیلومتر هستند.
