دوره شکستگی های خستگی
به طور کلی ، شکستگی های خستگی مسیر بسیار خوبی را طی می کنند ، زیرا معمولاً تحت درمان مناسب و کاهش بار ، شکستگی ها خوب ترمیم می شوند. با این حال ، به خصوص اگر تشخیص دیر انجام شود ، ممکن است شش ماه طول بکشد تا ظرفیت بار اصلی ناحیه بدن آسیب دیده بازگردانده شود. درمان ناقص بسیار نادر است.
بی حرکتی (به خصوص اگر با a انجام شود گچ ریخته گری) نیاز به تزریق تزریق دارد هپارین روزی یک بار. این یک داروی ضد انعقاد است که برای جلوگیری از عوارض آن در نظر گرفته شده است ترومبوز از بروز در طول درمان این بدان معناست که الف رگ توسط a بسته می شود خون لخته شدن ، که می تواند بسیار دردناک باشد.
یک خستگی شکستگی که کاملاً محافظه کارانه (نه جراحی) درمان می شود ، در بیشتر موارد با راه ثانویه درمان می شود. این بدان معنی است که بافت استخوانی تحتانی ، به اصطلاح پینه، در چند مرحله شکل می گیرد. با گذشت زمان ، این ماده شبیه استخوان از طریق یک فرآیند بازسازی با بافت استخوانی پایدار جایگزین می شود.
بهبودی از طریق راه ثانویه می تواند چندین هفته طول بکشد. در مقابل ، خستگی با جراحی درمان می شود شکستگی با انتهای شکستگی مناسب ، معمولاً از طریق مسیر اولیه بهبود می یابد. این بدان معناست که بافت استخوانی تحتانی در هیچ زمانی شکل نمی گیرد.
در عوض ، ارگانیسم بلافاصله آن را متصل می کند شکستگی با ماده استخوانی پایدار به پایان می رسد. بنابراین ، زمان بهبود معمولاً پس از جراحی بدون عوارض به طور قابل توجهی کوتاه تر است. علاوه بر این ، نتایج درمان پس از بهبود کامل در اکثر موارد بسیار بهتر است. با این حال ، با پیشگیری مناسب ، می توان از این عوارض جانبی به خوبی جلوگیری کرد.
پیشگیری
برای جلوگیری از شکستن خستگی ، توصیه می شود در هر نوع بار بیش از حد زیاده روی نکنید. به ویژه برای ورزشکاران (رقابتی) این بدان معناست که یک برنامه تمرینی باید به خوبی تدوین شود. این امر همیشه شامل گرم شدن بدن قبل از تمرین ، استراحت و تجهیزات خاص ، مانند در حال اجرا کفش هایی که تا حدودی می توانند ضربه ها را جذب کنند.
بهتر است با یک پزشک ورزشی مشورت کنید ، که بر تمرین نظارت می کند و همیشه برای پاسخگویی به سوالات و حل مشکلات در دسترس است. در اصل ، البته همیشه ، اما به ویژه در چنین ورزشکارانی توجه به یک فرد متعادل مهم است رژیم غذایی که مواد مغذی کافی را برای بدن فراهم می کند (ویتامین ها, کلسیم) ، که برای رشد سالم استخوان نیز ضروری است. علاوه بر این ، البته تشخیص و درمان مناسب برخی بیماریهای زمینه ای مانند پوکی استخوان، زیرا این می تواند خطر شکستگی خستگی را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. علاوه بر این ، به ویژه به عنوان یک ورزشکار ، همیشه باید تشخیص "شکستگی خستگی" را در ذهن داشته باشید و در صورت بروز درد که در هیچ مورد حاد قابل ردیابی نیست و در مدت زمان طولانی تری ادامه می یابد ، باید این را به خاطر بسپارید و سپس حتماً با پزشک مشورت کنید.
