شوره سر (Pityriasis Simplex Capitis): درمان

اقدامات کلی

  • محصولات مراقبت از مو را با دقت انتخاب کنید
  • نشوئید مو اکثر مواقع.
  • مرطوب مو خیلی خشک نکنید و خیلی خشک نکنید.
  • محدود شده الکل مصرف (مردان: حداکثر 25 گرم الکل در روز زنان: حداکثر 12 گرم الکل در روز)
  • اجتناب از استرس روانی - اجتماعی:
    • فشار

داروی تغذیه ای

  • مشاوره تغذیه ای مبتنی بر تجزیه و تحلیل تغذیه ای
  • توصیه های تغذیه ای مطابق با مخلوط رژیم غذایی با در نظر گرفتن بیماری موجود. این به معنی سایر موارد است:
    • در کل 5 وعده سبزیجات و میوه های تازه (400 گرم g 3 وعده سبزیجات و 2 وعده میوه).
    • یک یا دو بار در هفته ماهی دریایی تازه ، یعنی ماهی دریایی چرب (امگا 3) اسیدهای چرب) مانند ماهی آزاد ، شاه ماهی ، ماهی خال مخالی.
    • فیبر بالا رژیم غذایی (غلات سبوس دار ، سبزیجات).
  • رعایت توصیه های ویژه غذایی زیر:
    • کاهش قند مصرف - مصرف کمتری که به سرعت قابل استفاده است کربوهیدرات ها (موجود در شکر خانگی ؛ غذاهای حاوی شکر یا گلوکز، شیرینی هایی مانند شکلات، میله شکلات ، آب نبات ، شکلات و غیره ، محصولات آرد سفید (سفید نان، رول ، نان تست ، کیک ، کلوچه و غیره).
    • کاهش محتوای کل چربی موجود در رژیم غذایی، مخصوصاً اشباع اسیدهای چرب (موجود در شیرینی ، تنقلات ، سس مایونز آماده ، سس آماده ، وعده های غذایی آماده ، غذاهای سرخ شده ، غذاهای پخته شده).
  • انتخاب غذای مناسب بر اساس تجزیه و تحلیل تغذیه ای
  • همچنین به بخش "درمان با ریز مغذی ها (مواد حیاتی) ”- در صورت لزوم ، گرفتن رژیم غذایی مناسب مکمل.
  • اطلاعات دقیق در داروی تغذیه ای از ما دریافت خواهید کرد

روان درمانی