راه حل محاصره IGS از طریق فیزیوتراپی
اگر انسداد ISG اتفاق بیفتد ، در هر صورت مشاوره با یک فیزیوتراپ مفید است ، به خصوص اگر اولین انسداد ISG باشد. فیزیوتراپیست نه تنها قادر به شروع درمان با تمرینات و ماساژهای خاص است ، بلکه می تواند با تجربه و معاینه خود ارزیابی کند که آیا این فقط یک محاصره است یا احتمالاً اختلالات جدی تری وجود دارد که باید توسط پزشک مشخص شود. (متخصص ارتوپدی). اگر اینگونه نباشد ، فیزیوتراپیست می تواند کوتاه شدن عضله ، سفت شدن عضله ، اختلاف در آن را اصلاح کند پا طول و تنش با استفاده از ماساژ مفصل و پشت ساکروایلیاک ، برنامه های گرمایی ، کشش و تمرینات تثبیت کننده ، و در نتیجه همچنین برای شل شدن ناحیه مفصل ساکروایلیاک.
انتشار محاصره ISG با نوار Kinesiotape
کینزیوتاپینگ یک روش درمانی حمایتی است که به طور گسترده در زمینه فیزیوتراپی استفاده می شود و هدف آن بهبود ، درمان و توان بخشی اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی است. نوار کینزی با استفاده از تکنیک های خاص برای تسکین و آرامش عضلات روی پوست اعمال می شود مفاصل و بافت این تنها راه دستیابی به کاهش چشمگیر در است درد. از این نوارهای مخصوص می توان برای محاصره ISG استفاده کرد ، جایی که غالباً به شکل الماس بر روی مفصل مربوطه چسبیده اند.
انتشار انسداد ISG از طریق طب سوزنی
طب سوزنی، به عنوان شاخه ای از داروی سنتی چینی، روشی است که در آن تحریک نقاط خاصی از بدن (با قرار دادن بهترین سوزن ها در پوست) برای تأثیرگذاری بر مقررات مختلف بدن در نظر گرفته شده است. یک منطقه از کاربرد طب سوزنی درمان بیماریهای سیستم اسکلتی عضلانی و در نتیجه انسداد دردناک ISG است. هدف طب سوزنی آزاد کردن عضله است تنش و کوتاه شدن ، به طوری که انسداد آزاد می شود یا مفصل ISG برای تمرینات شل شدن بیشتر قابل دسترسی است.
خودتان محاصره ISG را آزاد کنید
انسداد ISG لزوماً همیشه نباید توسط یک فیزیوتراپیست ، استئوپات ، متخصص کایروپراکتیک یا سایر درمانگران درمان شود. اغلب اوقات نیز می تواند به تنهایی برداشته شود. از طریق هدفمند کشش تمرینات یا تمرینات فیزیوتراپی در خانه ، برنامه های حرارتی ، ماساژهای خودکار (استفاده به عنوان مثال a لیست سیاه یا یک تنیس توپ) و تلاش برای شل کردن ، کاملاً ممکن است که انسداد آزاد شود و بهبود خود به خودی رخ دهد. مهم است که به فرد مربوطه باید به درستی نشان داده شود که چگونه خودآموزی را انجام می دهد و دقیقاً سایر اقدامات اضافی را باید به درستی انجام داد تا از اشتباه در اجرای خود جلوگیری کند. بنابراین ، مشاوره با یک درمانگر مجرب در اولین کار هنوز مفید است محاصره ISG. اگر یک یا چند محاصره بیشتر در طول زندگی رخ دهد ، اقدامات درمانی می تواند به طور مستقل انجام شود.
