خرس برگ را می توان به صورت چای یا به صورت روکش شده مصرف کرد قرص، قرص یا قطره حاوی عصاره (عصاره) برگها.
زرشک به عنوان یک چای
این چای در کیسه های فیلتر از قبل بسته بندی شده نیز موجود است ، اما معمولاً با برگ های شل کیفیت آن بهتر است. نکته منفی دیگر کیسه های فیلتر این است که باید آنها را با گرم دم کرد آب. با این حال ، این روش برای به حداقل نمی رسد خرس با توجه به تانن این شامل (زیر را ببینید).
علاوه بر این، خرس در تنهایی وجود دارد یا در ترکیب با گیاهان دیگر در چای از مثانه/کلیه گروه در ترکیب چای، با این حال ، نسبت برگ های خرس اغلب کم است.
دوز صحیح
به طور متوسط روزانه مقدار، 3 گرم برگ زرشک یا 400-840 میلی گرم از هیدروکینون مشتقات را می توان تا چهار بار در روز مصرف کرد. دوزهای منفرد (3 گرم) را می توان بیش از 150 میلی لیتر از آن ریخت آب هر بار برای تزریق or سرد بدرفتاری
زرشک: تهیه چای.
برای تهیه چای از برگ های زرشک ، 2.5 گرم از برگ های ریز خرد شده یا درشت پودر شده (1 قاشق چای خوری برابر با 2.5 گرم) روی جوش ریخته می شود آب و بعد از 15 دقیقه از صافی چای عبور کرد. با این حال ، باید توجه داشت که هنگام قرار گرفتن در معرض گرما ، تانن موجود در چای افزایش می یابد و می تواند باعث تحریک شود معده. طعم از چای نیز به دلیل تانن.
یک جایگزین بهتر ریختن است سرد روی برگها آب بریزید و اجازه دهید به مدت 6-12 ساعت شیب دار و گاه به گاه هم بزنید. این سرد عصاره آب (سرما خنک) حاوی آربوتین است ، اما تانن کمتری دارد. هر فنجان چای گرم شده را می توانید 3-4 بار در روز بنوشید.
موارد منع مصرف: چه موقع باید از مصرف زغال اخته اجتناب کرد؟
در طول برگهای زرشک نباید مصرف شود بارداری و توسط کودکان زیر 12 سال. مصرف برگ نیز در دوران شیردهی توصیه نمی شود زیرا عبور آربوتین یا هیدروکینون به شیر مادر هنوز مطالعه نشده است. برگ های خربزه نیز نباید در موارد شدید گرفته شود کبد or کلیه مرض.
مصرف زرشک برای مدت زمان بیش از یک هفته و بدون توصیه پزشکی صورت نمی گیرد. همچنین نباید بیشتر از پنج بار در سال استفاده شود.
چگونه باید برگ های خرس نگهداری شود؟
برگ های زرشک باید در یک مکان خشک و خنک و دور از نور نگهداری شود.
