دستورالعمل های Kinesiotape
برای اطمینان از استفاده موفقیت آمیز باید چند نکته رعایت شود. اول از همه ، پزشک باید به گونه ای بنشیند یا دراز بکشد که بیمار بتواند به عضله مربوطه برسد تا خیلی خوب معالجه شود. سپس تمرین کننده باید درک نظری بسیار خوبی از روند عضله داشته باشد (در اینجا دانش تشریحی لازم است) و عضله را در مسیر حرکت خود لمس کند.
قبل از استفاده از فیلمبرداری، بسیار مهم است که پوستی که قرار است Kinesiotape روی آن قرار گیرد خشک و عاری از چربی باشد. در غیر این صورت فیلمبرداری موقعیت خود را خیلی سریع تغییر می دهد و می لغزد. نواحی مویی باید تراشیده شوند.
La فیلمبرداری باید به شکل عضله تحت درمان قرار گیرد. پزشک باید قبلاً در نظر داشته باشد که می خواهد از کدام روش چسب استفاده کند. گفته می شود که در صورت تمرین بیش از حد عضلات ، نوار کینزیوتو باید از پایه به مبدا چسبانده شود ، در صورت عضلات بسیار ضعیف باید از مبدأ عضله به پایه چسبانده شود.
نوار Kinesiotot باید قبل از چسباندن مالش داده شود تا چسب فعال شود. نوار کینزیوتو نباید قبل از چسب کشیده یا کشیده شود ، باید آن را روی عضله شل قرار داده و کمی فشار دهید. علاوه بر این دو تکنیک Kinesiotape ، چندین پیشرفت دیگر نیز وجود دارد که می تواند رشته های جانبی عضله ، اعصاب و یا حتی لنف عروق.
نوارهایی از پارگی فیبرهای عضلانی مختلف
همانطور که در بالا ذکر شد ، از Kinesiotape می توان تقریباً روی هر ماهیچه ای استفاده کرد. همیشه اطمینان حاصل کنید که عرض و طول باند الاستیک متناسب با عضلات بریده شده است. پوست بالای عضلات باید خشک و عاری از چربی باشد و نوار کینزیوتوپ باید با مالیدن سطح چسب فعال شود. سپس نوار Kinesiotot بر روی عضله قرار گرفته و به آرامی تحت فشار قرار می گیرد.
در اینجا ما اکنون یک نمای کلی از روشهای نوارچسب زدن برای انواع مختلف به شما ارائه می دهیم فیبر عضلانی اشک به خصوص بعد از تصادفات ورزشی ، فیبر عضلانی اشک درونی ران ممکن است اغلب اتفاق بیفتد ، که عمدتا بر روی عضلات جمع کننده تأثیر می گذارد. ضربه زدن می تواند یک درمان مکرر و اغلب مکمل روش درمان اولیه باشد.
روش های مختلف ضربه زدن وجود دارد ، بسته به نوع آسیب عضلانی و اینکه آیا فقط عضله آسیب دیده باید درمان شود یا عضلات مجاور ، اعصاب or لنف عروق. بیمار باید هنگام نوار چسباندن بایستد یا روی خود قرار گیرد معده، بخش عضله آسیب دیده باید به راحتی در دسترس پزشک باشد. درمانگر از نظر تئوری روند عضله را تصور می کند و بصری آن را از دیگر عضلات مجاور جدا می کند.
پس از آن ، نوار کینزیوتو بدون کشش به قسمت عضلانی مربوطه اعمال می شود ران در داخل و کمی فشار داده شده است. پس از آن بیمار می تواند دوباره حرکات معمول را انجام دهد. در صورت مشاهده فشار یا فشار ناخوشایند در ناحیه ران، باید بررسی شود که آیا باید موقعیت نوار کینزی تغییر کند یا خیر.
تحت یک درمان Kinesiotape ، باید فشار مطلوبی بر مناطق عضلانی آسیب دیده وارد شود. حتی اگر درد، کشیدن یا چاقو زدن در طول دوره درمان قویتر است ، ممکن است لازم باشد با تغییر موقعیت نوار کینزیوت وضعیت اصلاح شود. به طور کلی ، Kinesiotape بسیار خوب تحمل می شود و توسط بیماران پذیرفته می شود.
مخصوصاً در مورد آسیب های ورزشی، مانند آنهایی که در طول فوتبال ، دوچرخه سواری ، بسکتبال یا هندبال اتفاق می افتند ، عضلات جلوی ران اغلب آسیب دیده و می توانند پارگی یا پارگی کنند. ناگهان اتفاق می افتد و شلیک قوی می کند درد در ناحیه عضله جلوی ران معمولاً بیمار را مجبور می کند تا سریعاً حرکت را متوقف کند. در بیشتر موارد ، درمان a فیبر عضلانی پاره شده عضلات جلو ران بصورت محافظه کارانه انجام می شود ، یعنی بدون جراحی.
درمان های غیر جراحی اخیراً با استفاده از نوارهای كینزی به طور فزاینده ای تكمیل شده اند. در كینزیو نواركشی ، نوار الاستیك روی عضله جلوی ران قرار می گیرد ، معمولاً در یكی از 3 سر عضلانی سطحی عضله چهار سر ران. روش های مختلفی برای انجام این کار وجود دارد ، بسته به نوع آسیب عضلانی و این که آیا علاوه بر عضلات آسیب دیده ، عضلات همسایه ، تاندون ها, اعصاب یا مسیرهای لنفاوی نیز باید درمان شوند.
پس از استفاده از رباط ، بیمار می تواند حرکات آشنا را انجام دهد. در صورت بروز علائم جدید ، باید متناسب نوار کینزیوتوپ دوباره بررسی شود. به عنوان یک قاعده ، کینزیوتوپ های ران بسیار خوب تحمل شده و پذیرفته می شوند.
اثر مثبت بر روی ران متفاوت ارزیابی می شود. از زمان بهبودی پاره شده است فیبر عضلانی از ران معمولاً چند هفته طول می کشد ، نوار کینزیوت باید به صورت هفتگی استفاده شود. عضله پاره شده الیاف گوساله نسبتاً مكرر اتفاق می افتد و معمولاً در نظر گرفته می شود آسیب های ورزشی.
به خصوص پس از توقف حرکات یا شروع ناگهانی حرکات ، پارگی فیبر عضلانی کوچکتر یا بزرگتر ممکن است رخ دهد که می تواند منجر به خفیف تا بسیار قوی شود درد. بسته به اینکه چند دسته عضله پاره یا پاره شده است ، همچنین می تواند منجر به اختلال شدید در حرکت شود. درمان نوار کینزیوتیپ a فیبر عضلانی ساق پا پاره شده است روشی است که امروزه اغلب مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند یک افزودنی مفید برای درمان اصلی باشد.
نوار را باید روی گوساله بمالید در حالی که بیمار روی او ایستاده یا دراز کشیده است معده. همچنین مهم است که تحت فشار بر روی عضله اعمال نشود. چند ثانیه پس از استفاده ، بیمار می تواند با حرکت طبیعی شروع کند.
نوار کینزیوتو می تواند چند روز یا حتی چند هفته قبل از برداشتن یا تغییر روی عضلات ساق پا باقی بماند. عضله پاره شده فیبرهای ناحیه شانه یا بازو معمولاً هنگامی اتفاق می افتد که بارهای سنگین به طور ناگهانی برداشته شوند. یا در حین حرکات کاملاً ناآشنا یا در صورت گرم نشدن عضلات ، ممکن است قسمت هایی از عضله پاره یا پاره شود. فرد مبتلا معمولاً متوجه یک درد خفیف و شدید می شود.
درمان الف فیبر عضلانی پاره شده شانه یا بازو می تواند محافظه کار باشد ، معمولاً با داروهای خنک کننده و تسکین دهنده درد ، یا اگر دسته های عضلانی بزرگی در ناحیه شانه پاره شده باشد ، جراحی شود. در این بین ، گاهی اوقات درمان با نوار کینزیوتوپ نیز انجام می شود. این باید نیروهای کششی را روی عضلات آسیب دیده تحمیل کرده و سپس آنها را برطرف کند.
در ناحیه شانه نیز می توان از دو یا سه نوار برای تسکین عضلات استفاده کرد. مهم است که نوار کینزیوتیو ، که می تواند چندین روز تا چند هفته روی شانه باقی بماند ، قبل از آن کشیده نشود. کشش سپس با حرکت طبیعی شانه و بازو انجام می شود.
پارگی در رشته های عضلانی عضلات شانه هر زمان که بارهای سنگینی به طور ناگهانی برداشته شود یا حرکات تند در ناحیه شانه ایجاد شود ، ایجاد می شود. معمولاً این یک نیش قوی است که باعث می شود بیمار به شدت بترسد. در این حالت یک یا چند دسته عضله پاره یا پاره می شود.
گاهی اوقات باید یک مداخله جراحی انجام شود تا محدودیت حرکتی ناشی از آن اصلاح شود فیبر عضلانی پاره شده. گاهی اوقات یک درمان محافظه کارانه با داروهای خنک کننده و ضد التهاب کافی است. تلاش برای درمان با نوار چسب نیز می تواند انجام شود.
نوار کینزیوتوپ همچنین می تواند به التیام رباط های کوچکتر پاره شده در شانه کمک کند. در این روش ، یک نوار چسب الاستیک بر روی عضله آسیب دیده شانه قرار می گیرد و بر روی آن ثابت می شود. نوار Kinesiotape احتمالاً نیروهای معمولاً روی عضله را از بین می برد و بنابراین به حفظ و بازیابی قدرت عضلات کمک می کند.
نوار کینزیوتوپ همچنین می تواند به صورت ضربدری روی شانه قرار گیرد تا کل آن تسکین یابد روتاتور کاف از شانه می توان نوارها را برای چند روز یا چند هفته در این وضعیت رها کرد. بعد از چند ساعت اول باید متوجه بهبودی در تسکین درد شوید.
در بیشتر موارد ، بیمار احساس می کند احساس فشار جزئی در زیر نوار کینزیوتوپ دارد. هیچ کششی نباید داشته باشد سوزش زیر نوار اگر اینگونه باشد ، موقعیت نوار Kinesiot باید دوباره تغییر کند.
اطلاعات بیشتر در دسترس است: روتاتور کاف پارگی فیبر عضلانی پارگی در ساعد معمولاً در اثر برداشتن بارهای سنگین یا حرکات پیچشی عجولانه ای است که ناگهان و احتمالاً حتی در زیر عضله ای که گرم نشده است رخ می دهد. عضله پاره شده الیاف در ناحیه ساعد به طور مکرر اتفاق نمی افتد و ممکن است ، اگر بیشتر با روش های غیر جراحی درمان شود. یک گزینه درمانی نوار چسب زدن است.
تکنیک های مختلفی برای چسب وجود دارد که می توان برای اتصال نوار الاستیک به آن استفاده کرد ساعد. گاهی اوقات نوارهای چسب مستقیم بر روی یک عضله گیر می کنند ، گاهی اوقات به طور موازی با عضله پیشرو آسیب دیده ثابت می شوند ، گاهی اوقات به صورت ضربدری یا بیش از اعصاب ثابت می شوند و لنف عروق عضله آسیب دیده را همراهی می کند. موفقیت Kinesiotapes متفاوت است - هیچ وضعیت دقیق مطالعه وجود ندارد.
با این حال ، به دلیل کم هزینه بودن و کم خطر بودن ، همیشه می توان پارگی فیبر عضلانی بدون عارضه را با استفاده از Kinesiotape انجام داد. در صورت عدم بهبود علائم توسط نوار ، نوار باید برداشته شود. همچنین برای شما جالب است:
- پارگی فیبر عضلانی بازو
- درمان پارگی فیبرهای عضلانی
در اصل ، هر عضله در بدن می تواند پاره یا پاره شود.
حتی عضلات متعدد موجود در ناحیه شکم می تواند در صورت انجام تمرینات بدنی سنگین یا استفاده بیش از حد از عضلات ، پاره شود. اگرچه برای درمان این مسئله می توان از کینزیوتاپ نیز استفاده کرد شرط، این نوارهای الاستیک بیشتر در ناحیه شکم برای کشیدگی های عضلانی. دردی که شبیه درد عضلانی باشد همیشه می تواند نشانه آن باشد فشار عضله و بعضی اوقات با موفقیت با نوار Kinesiotote قابل درمان است.
نوار كینزیوتیو كه از یك ماده الاستیك ساخته شده است ، دقیقاً روی عضله ای كه تحت تأثیر عضله كشیده یا فیبر عضله پاره شده قرار می گیرد ، گیر كرده است. بیشتر اوقات ، پس از استفاده از نوار ، احساس فشار نسبتاً دلپذیری در ناحیه عضله پاره یا پاره وجود دارد. حرکات را می توان پس از استفاده به روش معمول ادامه داد. نوار کینزیوتایپ می تواند برای چند روز یا حتی چند هفته روی عضله آسیب دیده باقی بماند. می توانید اطلاعات بیشتر در مورد این موضوع را در اینجا پیدا کنید:
- کشیدگی عضلات شکم
- پارگی فیبر عضلانی در شکم
