La درمان تمایل به سقوط بسته به علت انجام می شود. علاوه بر این ، روشن شدن علت دقیق سقوط و حذف از همان
مراجعه به بخش اورژانس لازم است:
- اگر سقوط منجر به درد شدید شود
- هنگامی که یک آسیب آشکار یا بی حرکت وجود دارد.
اقدامات کلی
- اقدامات لازم برای جلوگیری از سقوط (جلوگیری از سقوط): به زیر مراجعه کنید تمایل به سقوط/جلوگیری.
- فعالیت بدنی / فعالیت ورزشی (در زیر به ورزش پزشکی مراجعه کنید) - در اینجا ، علاوه بر تقویت عضلات ، اساساً به تحرک و آموزش حس تعادل.
- بررسی داروی دائمی به دلیل تأثیر بالقوه بر بیماری موجود.
پزشکی ورزشی
- تحمل آموزش (آموزش کاردیو) و آموزش قدرت (آموزش عضله) - برای پیشگیری.
- برج میزان و آموزش تعادل: به عنوان مثال تمریناتی مانند بالا رفتن از پله ها ، ایستادن روی یک پا هنگام مسواک زدن به خصوص تای چی چوان مناسب است - همچنین به عنوان بوکس سایه ای شناخته می شود.
- آماده سازی a سازگاری or برنامه آموزش با رشته های ورزشی مناسب (به عنوان مثال ایروبیک) بر اساس یک چک پزشکی (سلامت بررسی کنید یا چک کردن ورزشکار) بستگی به علت تمایل به سقوط دارد.
- برنامه آموزشی باید حداقل 10 هفته طول بکشد!
- برای اطلاعات دقیق در مورد پزشکی ورزشی ، لطفا با ما تماس بگیرید.
فیزیوتراپی (از جمله فیزیوتراپی)
- تن درمانی - از جمله تهیه یک برنامه تمرینی دقیق.
روشهای درمانی مکمل
- تمرین ارتعاش تمام بدن ("آموزش WBV") ؛ برای این منظور دو سیستم موجود است:
- سیستم های صفحه متناوب کناری و
- سیستم های صفحه ای نوسانی عمودی یا امکان ارتعاش دوگانه (متناوب عمودی و / یا جانبی).
- تای چی - نشان می دهد تفکر و کنترل بدن انعطاف پذیری عضلات را بهبود می بخشد و مفاصل و بدن را ارتقا می بخشد تعادل؛ سالمندان در کوتاه مدت 43٪ سقوط کمتری متحمل می شوند (میزان بروز 0.57 IRR ؛ 95٪ فاصله اطمینان 0.46 تا 0.70). در دراز مدت ، خطر سقوط 13 (کاهش یافته است (IRR = 0.87 ؛ 0.77-0.98).
