اختلال هراس: درمان

اقدامات کلی

در صورت حمله وحشت: آرام باشید! به اضطراب فرد آلوده نشوید و آن را کوچک نکنید. امنیت و ایمنی را منتقل کنید.
نظارت بیمار در صورت خودکشی حاد (خطر خودکشی): بستری شدن در بیمارستان.

مشاوره تغذیه ای مبتنی بر تجزیه و تحلیل تغذیه ای
توصیه های تغذیه ای مطابق با مخلوط رژیم غذایی با در نظر گرفتن بیماری موجود. این به معنی سایر موارد است:
- روزانه در کل 5 وعده سبزیجات و میوه تازه (400 گرم ≥ 3 وعده سبزیجات و 2 وعده میوه).
- یک یا دو بار در هفته ماهی دریایی تازه ، یعنی ماهی دریایی چرب (امگا 3) اسیدهای چرب) مانند ماهی آزاد ، شاه ماهی ، ماهی خال مخالی.
- فیبر بالا رژیم غذایی (غلات سبوس دار ، سبزیجات).
انتخاب غذای مناسب بر اساس تجزیه و تحلیل تغذیه ای
همچنین به بخش "درمان با ریز مغذی ها (مواد حیاتی) ”- در صورت لزوم ، گرفتن رژیم غذایی مناسب مکمل.
اطلاعات دقیق در داروی تغذیه ای از ما دریافت خواهید کرد

تحمل آموزش (آموزش کاردیو).
آماده سازی a سازگاری or برنامه آموزش با رشته های ورزشی مناسب بر اساس چک پزشکی (سلامت بررسی کنید یا چک کردن ورزشکار).
اطلاعات دقیق در مورد پزشکی ورزشی را از ما دریافت خواهید کرد.

مهمترین ستون از درمان برای اختلال هراس is روان درمانی. روش های زیر موجود است:
- درمان رفتاری شناختی (CBT) (مشروط كردن بيماران به عوامل محرك آنها) حملات ترسناک).
- مدیریت اضطراب
- آموزش مهارتهای اجتماعی
- تکنیک های آرامش بخش
اطلاعات دقیق در مورد پزشکی روان تنی (از جمله مدیریت استرس) از ما موجود است.

طب سوزنی - به نظر می رسد یک مداخله مناسب برای درمان بیماران با علائم اضطراب مزمن در صورت عدم موفقیت در سایر اشکال درمانی