برو سر اصل مطلب، گذشتن از مسائل غیرضروری
اقدامات کلی
نیکوتین محدودیت (خودداری از تنباکو استفاده کنید).
محدود شده الکل مصرف (حداکثر 25 گرم الکل در روز)
هدف داشتن وزن طبیعی!
تعیین BMI (شاخص توده بدن ، شاخص توده بدن) یا ترکیب بدن با استفاده از آنالیز امپدانس الکتریکی.
BMI ≥ 25 → مشارکت در یک برنامه کاهش وزن تحت نظارت پزشکی.
پایین رفتن از حد پایین BMI (از سن 45: 22 سالگی ؛ از 55 سالگی: 23 سالگی ؛ از 65 سالگی: 24 سالگی) → شرکت در یک برنامه تحت نظارت پزشکی برای کم وزن .
بررسی داروی دائمی به دلیل تأثیر بالقوه بر بیماری موجود.
اجتناب از استرس روانی - اجتماعی:
درگیری های ذهنی
انزوای اجتماعی
فشار
داروی تغذیه ای
مشاوره تغذیه ای مبتنی بر تجزیه و تحلیل تغذیه ای
توصیه های تغذیه ای مطابق با مخلوط رژیم غذایی با در نظر گرفتن بیماری موجود. این به معنی سایر موارد است:
روزانه در کل 5 وعده سبزیجات و میوه تازه (400 گرم ≥ 3 وعده سبزیجات و 2 وعده میوه).
یک یا دو بار در هفته ماهی دریایی تازه ، یعنی ماهی دریایی چرب (امگا 3) اسیدهای چرب ) مانند ماهی آزاد ، شاه ماهی ، ماهی خال مخالی.
فیبر بالا رژیم غذایی (محصولات غلات کامل).
انتخاب غذای مناسب بر اساس تجزیه و تحلیل تغذیه ای
همچنین به بخش "درمان با ریز مغذی ها (مواد حیاتی) ”- در صورت لزوم ، گرفتن رژیم غذایی مناسب مکمل .
اطلاعات دقیق در داروی تغذیه ای از ما دریافت خواهید کرد
پزشکی ورزشی
روان درمانی
رابطه جنسی درمانی : درمان جنسی برای کمک به اختلالات در احساس و تجربه رابطه جنسی است. اشکال مختلف درمان متمایز می شوند. از جمله متداول ترین موارد انجام شده:
گفتگو درمانی
روان درمانی
سمینارهای مشارکت
اطلاعات دقیق در روانپزشکی (از جمله مدیریت استرس ) را می توان از ما دریافت کرد.