درد دیسک فتق در کشاله ران
دیسک فتق در ناحیه انتقال بین ستون فقرات کمر و کوکسیکس همچنین می تواند باعث شود درد و اختلالات حسی در کشاله ران. اگرچه این مورد نسبتاً نادر است ، اما اگر هیچ علت دیگری در بیماران مبتلا قابل شناسایی نباشد ، باید به خاطر داشته باشید درد کشاله ران.
درد دیسک فتق در شب
بیمارانی که از دیسک فتق رنج می برند اغلب از افزایش شبانه خود شکایت دارند درد شدت. این پدیده دلایل مختلفی دارد. از یک طرف ، دیسک بین مهره ای بافت به دلیل کمبود فشار خود را کامل می مکد و شب منبسط می شود.
این به نوبه خود باعث افزایش اثر فشرده سازی بر روی ساختارهای عصبی و در نتیجه شدت درد. ثانیا، دیسک بین مهره ای بافت به منظور تامین بهینه نیاز به حرکت دارد خون و مواد مغذی با این حال ، این شب هنگام خواب کوتاهتر است ، به همین دلیل است که شدت درد در طول شب افزایش می یابد. احتیاط: بیماری لایم همچنین می تواند باعث ایجاد رگه های رگه ای شود درد در باسن و پا منطقه ، به خصوص در شب از آنجا که بیماری لایم بنابراین دیسک فتق از دو جنبه مهم شبیه به هم است ، اگر به یکی از دو بیماری مشکوک باشید ، باید همیشه به دیگری توجه شود.
درد حاد - چه کاری می توانم انجام دهم؟
اگر تجربه کنید کمر درد، توصیه می شود کاری را که انجام می دهید متوقف کنید و به بهبودی خود زمان دهید. با این حال ، نباید اشتباه کنید که به پشت خود "بیش از حد استراحت" دهید ، بلکه باید به مشخصات حرکتی متعادل و متنوع برای کمر خود توجه کنید ، مدرسه عقب، مثلا. همانند سایر بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی ، خنک سازی می تواند روند تورم احتمالی را کند کند. بالا بردن پاها در حالت نشسته یا دراز کشیده باعث کاهش ستون فقرات می شود. اگر این اقدامات هیچ تاثیری نداشته باشد و کمر درد یا به طور دائمی ادامه می یابد یا به طور منظم اتفاق می افتد ، پزشک باید مراحل بعدی را با شما در میان بگذارد.
دیسک لیز خورده - چه چیزی کمک می کند؟
ورزش حتی در مورد دیسک فتق نیز روش های بی شماری وجود دارد که می توانند فعال شوند و با درد مقابله کنند. یک اقدام مهم این است که اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی ورزش می کنید. این فقط به معنای ورزش بدنی نیست ، بلکه تغییرات منظم در وضعیت بدن است ، به عنوان مثال هنگام کار روی میز. اهمیت ویژه حرکت برای دیسک بین مهره ای مبتنی بر این واقعیت است که ، به دلیل تقریباً موجود نیست خون گردش بافت دیسک ، عمدتا توسط انتشار از مایع بین بافتی اطراف تضمین می شود. با این حال ، تنها در صورت حرکات کافی ، این انتشار می تواند تا حد کافی انجام شود.
تمام مقالات این مجموعه:
