خلاصه نکات کلی
به طور کلی توصیه می شود در موارد کبد چرب به موارد زیر توجه داشته باشید:
- 1. موجود اضافه وزن باید کاهش یابد
- 2. تغییر از رژیم غذایی: کالری دریافتی روزانه باید متناسب با نیاز تنظیم شود.
محصولات غلات سبوس دار و گوشت بدون چربی و محصولات لبنی را ترجیح دهید. از نوشیدنی های شیرین و تنقلات شیرین خودداری کنید. کم نمک رژیم غذایی توصیه می شود.
توصیه می شود به جای استفاده از چربی های حیوانی ، چربی های اشباع نشده چندگانه مانند روغن زیتون را ترجیح دهید. سبزیجات و میوه ها نیز باید در فهرست شما باشند.
- 3. بدون الکل! الکل برای افراد مضر است کبد به هر حال و در صورت داشتن ، نباید مصرف شود کبد چرب.
- 4. ورزش منظم و ورزش: ورزش و ورزش منظم نیز تأثیرات مثبتی دارد و باید در برنامه روزانه قرار گیرد.
اقدامات درمانی بیشتر برای کبد چرب
در حال حاضر هیچ دارویی برای درمان وجود ندارد کبد چرب. علاوه بر تغییر در سبک زندگی ، که شامل ، به عنوان مثال ، یک سالم است رژیم غذایی و ورزش منظم ، مداخلات دارویی به ویژه در بیماری های همزمان است که اغلب در ارتباط با رخ می دهد کبد چرب و مرتبط اضافه وزن. این شامل دیابت ملیتوس ، فشار خون بالا یا سیروز کبد. اگر خیلی هستی اضافه وزن، که فقط با تغییر در رژیم غذایی و ورزش کاهش نمی یابد ، می توان یک روش جراحی کاهش وزن را در نظر گرفت.
