جایگزین های جراحی کلاسیک
پس از لیفت روی بازو ، معمولاً جای زخم در قسمت داخلی و پشت آن باقی می ماند بازو. اگرچه بسیاری از افراد آرزوی سفت شدن بازو دارند ، اما به دلیل جای زخم احساس ناامنی می کنند. بسیاری از خطرات احتمالی بسیاری را از انجام لیفت بازو منصرف می کند.
در این بین ، امکان بهبود ظاهر بازوها بدون نیاز به عمل وجود دارد. امروزه ، بالا بردن بازو حتی باید بدون ایجاد زخم های قابل مشاهده امکان پذیر باشد. اگر اندکی از انعطاف پذیری پوست در قسمت بالای بازوها کاسته شود ، ورزش های ویژه می توانند به سفت شدن مناطق آسیب دیده کمک کنند.
طیف گسترده ای از تمرینات برای بلند کردن بازو وجود دارد ، اما این موارد در موارد بسیار برجسته به سختی تسکین می دهند. ساده ترین روش برای سفت شدن بازوها بلند کردن وزنه است. روش دیگر ، می توان از بطری های آب کامل یا اشیا similar مشابه استفاده کرد.
با این روش ، بازو در درجه اول با تجمع عضلات و کاهش همزمان بیش از حد سفت می شود بافت چربی. علاوه بر این ، عملکرد منظم فشارهای فشار نیز می تواند اقدامی موثر برای سفت شدن بافت شل بازو باشد. تغذیه همچنین باید تأثیر تعیین کننده ای در ظاهر ناحیه بازو داشته باشد.
اگر پوست از بازو از دست دادن کشش کمی ، حتی یک تغییر قابل توجه در نشان می دهد رژیم غذایی می تواند به یک اثر سفت کننده کمک کند. بنابراین مبتلایان باید از غذاهای ناسالم مانند غذای بی ارزش پرهیز کنند. به طور کلی ، رژیم غذایی باید تا حد ممکن متعادل باشد.
این بدان معنی است که وعده های غذایی باید از یک مقدار متعادل پروتئین تشکیل شده باشد ، کربوهیدرات ها و چربی های سالم علاوه بر این ، باید اطمینان حاصل شود که مقدار کافی تأمین کننده انرژی (به عنوان مثال) کربوهیدرات ها) در وعده صبحانه مصرف می شود. به این ترتیب می توان در ابتدای روز متابولیسم را تحریک کرد و چربی سوزی می تواند تحریک شود.
با این حال ، متعادل است رژیم غذایی همچنین شامل نوشیدن آب کافی است. یک فرد بزرگسال باید حداقل هشت نفر بنوشد عینک در طول روز از آب استفاده کنید. مهمترین و بهترین جایگزین بالابر کلاسیک بازو است لیپوساکشن.
این روش به خصوص در افراد لاغر می تواند منجر به سفت شدن قابل توجهی پوست بازو شود. در حین لیپوساکشن (اصطلاح فنی: لیپوساکشن) ، در درجه اول بافت چربی حذف شده است. با این حال ، اثرات این روش فقط به کاهش سلولهای چربی در ناحیه بازو محدود نمی شود.
بلکه به اصطلاح "کوچک شدن پوست" به عنوان یک عارضه جانبی اتفاق می افتد. با استفاده از تکنیک های خاص مکش ، که به طور قابل توجهی با معمول متفاوت است لیپوساکشن، پوست افتاده را می توان از داخل جمع کرد. به این ترتیب مقدار بافت اضافی پوست تا حد زیادی کاهش یافته و بازو سفت و جوانتر به نظر می رسد.
بر خلاف لیفت بازو کلاسیک ، این روش باعث ایجاد زخم های قابل مشاهده نمی شود. اگرچه لیفت بازو با لیپوساکشن نسبت به روش کلاسیک بسیار نرم تر بر روی بافت است ، اما خطرات مرتبط با این روش نیز وجود دارد. در منطقه مناطق تحت درمان ، آسیب عصبی همچنین می تواند در طی لیپوساکشن رخ دهد.
علاوه بر این ، خطر ایجاد فرآیندهای التهابی نیز وجود دارد. در برخی از بیماران ، التیام زخم اختلالات ، خونریزی و تورم بعد از عمل نیز مشاهده شده است. جایگزینی برای جراحی کلاسیک لیفت لیفت بازو ، لیفتینگ لیزر است. در این فرآیند ، تکانه ها توسط لیزر YAG نئودیمیوم از طریق فیبرهای وارد شده به بافت منتشر می شوند و باعث کوچک شدن سلول های چربی و اطراف آن می شوند. بافت همبند محکم کردن
بیمار در یک قرار داده می شود خواب گرگ و میش بیهوشی در کل دوره درمان. مزایای آن در مقایسه با عمل کلاسیک این است که هیچ جای زخمی باقی نمی ماند و بیمار می تواند پس از چند روز فعالیت روزمره خود را از سر بگیرد. خطر آسیب عروقی نیز به دلیل بالابردن بازو با لیزر بسیار کم است.
یک جایگزین دیگر برای عمل کلاسیک برای لیفت بازو ، بلند کردن بازوها با استفاده از لیفت با نخ است. در این روش بخیه های نازک و قابل تحمل از طریق پوست عبور داده می شوند. خارهایی که به بخیه ها متصل شده اند ، نواحی پوست را بهم می چسباند و بخیه ها را در بافت محصور می کند.
این منجر به سفت شدن بازوها می شود. از مزایای آن در مقایسه با عملیات کلاسیک این است که هیچ جای زخمی وجود ندارد. علاوه بر این ، بخیه ها نباید برداشته شوند ، زیرا بعد از حدود یک سال به خودی خود حل می شوند.
تمرینات بی شماری برای ساختن عضلات بازو ، یعنی افزایش حجم عضلات وجود دارد. اگر با تمرینات عضلات بالای بازو به طور خاص و حداکثر کشیده شوند ، پروتئین ها در میکرو صدمات ناشی از عضلات گنجانده می شوند. در نتیجه ، حجم ماهیچه ها افزایش یافته و بازوها سفت می شوند.
یک ورزش مناسب برای سفت کردن بازوها ، افتادگی است. در اینجا ، شما با دستان خود روی یک نیمکت یا لبه صندلی حمایت می کنید و پایین خود را به سمت زمین فشار می دهید. سپس دوباره بلند شده و عضلات سه سر ران منقبض می شوند. اگر این را انجام دهید ورزش 8-12 بار و هر روز 2-3 بار آن را تکرار کنید ، به سرعت به تغییر بازوهای شل و ول دست خواهید یافت.
