درمان فیزیوتراپی با تمرینات مربوطه برای مچ پا مفصل بسیار پیچیده است. به منظور یافتن تمرینات مناسب برای بیمار ، اولین چیزی که مهم است تشخیص دقیق است. این شامل آزمایش حرکت و همچنین آزمایش عضلات و رباط های مختلف تثبیت کننده مفصل است.
یک تحلیل موضع با تمرکز روی پا و پا موقعیت یافته ها را گسترش می دهد. تجزیه و تحلیل راه رفتن بعدی فراهم می کند اطلاعات بیشتر در مورد هرگونه شکایتی که ممکن است در عمل و حرکت ایجاد شود و در مورد هرگونه حرکت محوری محوری در مفاصل. برای درمان / فیزیوتراپی بعدی ، مهم است که بدانید چه حرکاتی انجام می شود مچ پا اتصالات مشترک و چگونگی ساختار آن اهداف و تمرینات مربوط به آن برای فیزیوتراپی می تواند در درجه اول ایجاد ثبات در مفصل یا گسترش حرکت پس از محدودیت در باشد مچ پا. به طور کلی ، تمرینات برای مفصل مچ پا می تواند با دستگاه های مختلف درمانی قابل تصور انجام شود.
تمرینات ساده برای تقلید
1. ورزش - مرحله حاد 2. ورزش - مرحله حاد 3. ورزش - پاشنه پا / نوک پا 4. ورزش - طناب تعادل 5. ورزش - مقیاس 6. ورزش - چنگ زدن به پا 7. ورزش - الفبا 8. ورزش - ساعت 9. ورزش - dorselextension (ترابند 10. ورزش - تقویت pronator (ترابند ورزش) 11. ورزش - طناب تعادل ورزش - ایستادن (ورزش تعادل) 12. ورزش - خم شدن زانو (تعادل ورزش) 13. ورزش - ایستادن روی یک پا (ورزش تعادل) 14. ورزش - چشم بسته (ورزش تعادل) انتخاب به مشکل و هدف درمان و بیمار بستگی دارد. به عنوان مثال ، تمرینات فعال ویژه یک ورزش خاص می تواند شامل شود. به عنوان مثال ، یک فیزیوتراپیست با یک فوتبالیست تمرین می کند نه تنها تمرینات با ابعاد حرکتی از پیش تعیین شده ، مانند باند Thera ، بلکه همچنین حفظ تعادل در بدن پا هنگام تیراندازی
با این حال ، قبل از آن ، یک ثبات اساسی باید با تمرینات ساده تر حاصل شود. برای یک اصطبل مفصل مچ پا یک پایه پایدار لازم است. این به معنای پای ثابت و سالم است. موارد زیر اعمال می شود: اگر پایه در پایین صحیح نباشد ، خانه و سقف در بالا می تواند ناپایدار باشد. علل ، علائم و درمان های احتمالی برای درد مچ پا در مناطق مختلف را می توان در مقاله درد مچ پا مشاهده کرد.
تمام مقالات این مجموعه:
