حدود 1٪ افراد بالای 60 سال ، به ویژه زنان ، از این بیماری رنج می برند کانال نخاعی تنگی مجرا. این بیماری در اثر باریک شدن استخوان ایجاد می شود کانال نخاعی، که حفره ای است که با آن پوشانده شده است منینژ و محافظت می کند نخاع و ریشه های عصبی موجود این انقباض معمولاً مربوط به سن است ، به طوری که شکایات از دهه 5 زندگی به بعد اتفاق می افتد. فقط در موارد نادر است کانال نخاعی تنگی مادرزادی و از دهه دوم زندگی به بعد ، کیفیت زندگی مبتلایان را محدود می کند درد، حرکت و تنش عضلانی را محدود می کند.
ورزش هایی از فیزیوتراپی برای خانه
- ستون فقرات گردنی - "انحراف"
- ستون فقرات گردنی - ”چانه دوتایی
- HWS - "حلقه های شانه
- BWS - "شناور
- BWS - "ستون فقرات پشتیبانی شده" - آلمانی
- ستون فقرات کمر - "به پشت کشیده شده است
- ستون فقرات کمر - "لگد زدن به اسب"
- ستون فقرات کمر - ”لیفت لگن
درمان / مطالب
درمان تنگی نخاع به میزان و محلی سازی علائم بستگی دارد. هدف اصلی تسکین ستون فقرات برای دستیابی به فشار فشرده سازی است اعصاب. در مرحله حاد ، به افراد آسیب دیده کمک می کند تا برای مدتی کوتاه حالت تسکین دهنده داشته باشند ، یعنی خم شوید به جلو ، از غلتک استفاده کنید یا دوچرخه سواری کنید.
همچنین قرارگیری در بستر پلکانی می تواند موجب تسکین شود. با این حال ، این باعث از بین رفتن تنگی کانال نخاع نمی شود. برای تسکین طولانی مدت ، فیزیوتراپی می تواند کمک کند. در این حالت ، به تدریج با حرکت به عقب ، حالت تسکین دهنده یادگیری کاهش می یابد
چه چیزی علائم را بدتر می کند ، چه چیزی کمک می کند؟
فشرده سازی رشته های عصبی به طور ناگهانی اتفاق نمی افتد ، بلکه یک روند تدریجی است. افراد مبتلا می توانند مسافت های طولانی و کمتری را طی کنند و مجبور به استراحت شوند زیرا پاهای آنها احساس سنگینی ، درد و بی حسی می کند. اگر کمر توخالی ایجاد شود ، به عنوان مثال هنگام پیاده روی در سرازیری ، کانال نخاعی منقبض می شود و علائم بدتر می شوند.
در مقابل ، هنگام پیاده روی در سربالایی یا دوچرخه سواری مشکلی رخ نمی دهد ، زیرا کانال نخاعی با دوز گلدهی گسترده می شود. اگر ستون فقرات گردنی تحت تأثیر قرار گیرد تنگی کانال نخاعی، مبتلایان از افزایش دست و پا چلفتی در هر دو دست شکایت دارند. اشیا از دست می افتند ، نوشته نامشخص می شود و وظایف حرکتی خوب مانند دکمه زدن پیراهن ، به کارهای غیرقابل حل تبدیل می شوند.
