مترادف
- مهار سن
- در برابر پیری
احتمالات ضد پیری
با ضد پیری، امکانات زیادی برای مبارزه با روند پیری در دسترس است - همچنین از نظر درمانی. از یک طرف می توانید از نظر ذهنی کاری در برابر روند پیری انجام دهید. این دقیقاً آمیزه ای از ذهنی است سازگاری و نگرش مثبت به زندگی که به کاهش سطح استرس در بدن کمک می کند.
این باعث کاهش تعداد رادیکال های آزاد مضر می شود. بدن دیگر تنش ندارد و در معرض سایر اختلالات مانند شکایات دستگاه گوارش نیست. علاوه بر این ، استرس همچنین می تواند توسط ورزش های خاص مانند یوگا.
در اینجا سعی می کنیم هماهنگی ایجاد کنیم تنفس و افکار با روش تنفس مناسب. از طرف دیگر بسیار متنوع و سالم رژیم غذایی مهم است. این را می توانید توسط خودتان ، پزشک یا یک متخصص تغذیه تنظیم کنید.
La هرم غذایی نشان می دهد که به ویژه محصولات غلات باید چندین بار در روز در فهرست قرار گیرند. اینها شامل نان ، ماکارونی ، برنج و سیب زمینی است. این انرژی روزانه مورد نیاز بدن را تأمین می کند.
علاوه بر این ، آنها از نظر غنی هستند ویتامین ها، مواد معدنی و سلامتفیبر محرک ، هضم را تنظیم می کند و کلسترول سطح و در نتیجه محافظت از قلب و خون عروق. علاوه بر این ، میوه و سبزیجات ، که همچنین غنی از فیبر هستند اما مقدار کمی از آنها هستند کالری، اضافی تهیه کنید ویتامین ها و مواد معدنی. ویتامین C و ویتامین E رادیکال های آزاد آسیب رسان به سلول را از بین می برد و بنابراین روند پیری را کند می کند. علاوه بر این ، تومورها ، عفونت ها یا بیماری های قلبی عروقی توسط بسیاری از مواد گیاهی موجود در بدن پیشگیری می شوند.
مکمل های غذایی در ضد پیری
یک ویتامین غنی رژیم غذایی همچنین به کند شدن روند پیری کمک می کند. قبل از مصرف آماده سازی ویتامین، با این حال ، باید با یک پزشک مشورت شود که بتواند کدام را تعیین کند ویتامین ها بدن به منظور رفع کمبود به طور خاص کمبود دارد. جدول زیر نشان می دهد که کدام ویتامین ها یا عناصر کمیاب و مواد معدنی بر اندام های خاص یا اعضای بدن تأثیر دارند:
- محافظت از ویتامین A در برابر رادیکال های آزاد (محافظت از سلول)
- محافظت در برابر رادیکال های آزاد (محافظت از سلول)
- ویتامین CProtects در برابر رادیکال های آزاد (محافظت از سلول) سفت شدن پوست ، زیرا پروتئین خود بدن در آن نقش دارد کلاژن تشکیل.
این باعث می شود پوست پرتر و جوانتر به نظر برسد
- محافظت در برابر رادیکال های آزاد (محافظت از سلول)
- سفت شدن پوست ، همانطور که پروتئین خود بدن در آن شرکت می کند کلاژن تشکیل. این باعث می شود پوست پرتر و جوانتر به نظر برسد
- محافظت از ویتامین E در برابر رادیکال های آزاد (محافظت از سلول)
- محافظت در برابر رادیکال های آزاد (محافظت از سلول)
- روی ساختار پوستی سالم و ترمیم زخم
- ساختار پوست سالم و بهبود ترمیم زخم
- سدیم ، کلرید و پتاسیم تنظیم تعادل آب بدن و در نتیجه یک پوست سفت تر
- تنظیم تعادل آب بدن و در نتیجه پوست سفت تر
- ویتامین B2 ، ویتامین B6 ، ویتامین B12 ، اسید فولیک ، نیاسین و بیوتین پوست بهتر
- پوست زیباتر
- محافظت در برابر رادیکال های آزاد (محافظت از سلول)
- محافظت در برابر رادیکال های آزاد (محافظت از سلول)
- سفت شدن پوست ، همانطور که پروتئین خود بدن در آن شرکت می کند کلاژن تشکیل. این باعث می شود پوست پرتر و جوانتر به نظر برسد
- محافظت در برابر رادیکال های آزاد (محافظت از سلول)
- ساختار پوست سالم و بهبود ترمیم زخم
- تنظیم تعادل آب بدن و در نتیجه پوست سفت تر
- پوست زیباتر
- اسید پانتوتنیک ظاهر بهتر پوست رشد مو را تقویت کرده و مو را تقویت می کند
- پوست زیباتر
- تقویت رشد مو و تقویت مو
- ویتامین E ، ویتامین B6 ، ویتامین B12 ، اسید فولیک و آهن تشکیل خون براق شدن پوست ، تقویت مو و ناخن
- تشکیل خون
- در نتیجه پوست درخشان ، تقویت مو و ناخن
- پوست زیباتر
- تقویت رشد مو و تقویت مو
- تشکیل خون
- در نتیجه پوست درخشان ، تقویت مو و ناخن
- تقویت کلسیم دندان ها و استخوان ها ، در نتیجه لبخند روشن و حالت ایستاده
- تقویت دندان ها و استخوان ها ، در نتیجه لبخند روشن و حالت ایستاده
- تقویت دندان ها و استخوان ها ، در نتیجه لبخند روشن و حالت ایستاده
- ید بدون گواتر
- بدون گواتر
- بدون گواتر
