تشخیص عملکرد در تحمل محدوده برای تعیین حداکثر ظرفیت جسمی فعلی فرد با ثبت پارامترهای بدن قابل قبول علمی تحت بار استفاده می شود. در همان زمان ، "آستانه هوازی فرد (IAS)" و "فرد" آستانه بی هوازی (IANS) ”تعیین می شوند ، که پارامترهای جهت گیری مربوطه برای آنها هستند تحمل آموزش.
روشهای تشخیص عملکرد
روش های تشخیص عملکرد شامل ورزش نوار قلب, لاکتات تشخیص با تعیین در مراحل استراحت ، ورزش و بازیابی و اندازه گیری حداکثر گازهای تنفسی اکسیژن جذب در حین ورزش (اسپیروگرم سنجی یا ارگوسپیرومتری). در عمل پزشکی ، فشار آزمایشات روی تردمیل یا ارگومتر دوچرخه انجام می شود ، این بستگی به رشته ورزشی تمرین شده یا شکل اصلی فشار روانی دارد. در تمرین ورزشهای رقابتی ، تستهای میدانی نیز انجام می شود.
با کمک اسپیروگرم سنجی و / یا لاکتات تشخیص ، می توان آن را در تست استرس کدام شکل از تأمین انرژی (هوازی) است متابولیسم چربی، متابولیسم کربوهیدرات هوازی ، متابولیسم آلاکتاسید بی هوازی یا متابولیسم لاکتاسید بی هوازی) فرد مورد آزمایش بسته به فشار شدت. منابع مختلف انرژی برای این اشکال مختلف تأمین انرژی در دسترس است (کراتین فسفات, آدنوزین تری فسفات ، گلوکز، گلیکوژن ، چربی بدن و خون لیپیدها) ضبط همزمان از قلب نرخ امکان اختصاص انواع مختلف بار را فراهم می کند. به این ترتیب ، یک فرد برنامه آموزش می تواند با مشخصات دامنه های مختلف آموزشی و هدف مربوطه ایجاد شود قلب نرخ این نه تنها بر اساس هوازی و فردی منفرد است آستانه بی هوازی، بلکه همچنین با هدف آموزش و واحدهای آموزشی موجود در هفته است.
مزایای تشخیص عملکرد
تشخیص عملکرد اطلاعات مربوط به حداکثر عملکرد و ظرفیت بارگیری شخص را ارائه دهید. بر اساس تشخیص عملکرد ، می توان آموزش هدف محور را برنامه ریزی و اجرا کرد. در زمینه اوقات فراغت و سلامت ورزش ، داده های جمع آوری شده برای آموزش بهینه و فردی استفاده می شود. در زمینه ورزش های رقابتی ، تشخیص عملکرد بهینه سازی برنامه ریزی برای تمرین و بهبود عملکرد بدنی را به همراه دارد. دوره یافته های تشخیصی عملکرد امکان عینی سازی توسعه عملکرد و بهینه سازی مداوم را فراهم می کند برنامه آموزش.
تشخیص عملکرد برای چه کسانی مفید است
تشخیص عملکرد برای همه افرادی که می خواهند کارآمد انجام دهند مفید است تحمل آموزش. علاوه بر ورزشکاران تفریحی رقابتی و جاه طلب ، این نیز وجود دارد سلامت ورزشکاران در هر سنی و به ویژه افرادی که شرایط قبلی دارند.
