تشخیص
سنگ بنای روش تشخیصی برای بلوک دنده ، مانند اغلب موارد ، مصاحبه آنامز است (مصرف بیمار تاریخچه پزشکی) توسط پزشک معالج. ماهیت درد و این واقعیت که با تغییر موقعیت می توان درد را کاهش داد ، اولین نشانه های انسداد مفصل دنده است. این به طور کامل دنبال می شود معاینهی جسمی برای رد سایر بیماری های احتمالی و ارزیابی میزان انسداد. ارزیابی های عصبی ، مانند آزمایش واکنش روی بازوها نیز بخشی از چنین معاینه ای است. سرانجام ، امکان مشاوره با روش تصویربرداری با توموگرافی با تشدید مغناطیسی وجود دارد.
پیش بینی
A انسداد دنده به طور معمول می توان با فیزیوتراپی یا درمان دستی خوب درمان کرد ، به طوری که علائم پس از درمان موفقیت آمیز به سرعت فروکش می کنند. پس از آن دیگر نیازی به درمان پیگیری یا داروهای بیشتر نیست.
مدت زمان
در بیشتر موارد ، الف انسداد دنده فقط مدت کوتاهی طول می کشد و با یک حرکت تصادفی دوباره آزاد می شود. در اکثر موارد ، مدت زمان به چند ثانیه یا چند دقیقه محدود می شود. در برخی موارد ، انسداد دنده ممکن است توسط خود بیمار آزاد نشود یا ممکن است چنین وضعیت تسکین دهنده شدیدی را بدست آورد که نمی توان دنده را در موقعیت مفصلی اولیه قرار داد. در این حالت ، تا زمانی که پزشک ، فیزیوتراپیست یا متخصص کایروپراکتیک نتوانند درمان یا راه حلی ارائه دهند ، در جای خود باقی خواهد ماند.
پیشگیری
از نظر پروفیلاکتیک ، یعنی برای جلوگیری از انسداد مفصل دنده ، تقویت کمر بسیار مهم است. روش انتخاب در اینجا است مدرسه عقب. تمرینات تقویت کننده مختلفی که در خانه یا تحت نظارت فیزیوتراپیست انجام می شود به تقویت کل عضله پشت کمک می کند و عملکرد محافظتی آن را حفظ می کند.
علاوه بر تمرینات تقویت کننده ، کشش تمرینات نیز نقش مهمی دارند. آنها عضله را انعطاف پذیر نگه می دارند و فضای بیشتری برای حرکت دارند. بالابر و حمل پشت پسند این اطمینان را می دهد دنده هنگام حمل بارهای سنگین مسدود نمی شوند.
اگر چیز سنگینی را بلند کنید ، به زانوها پایین می آیید تا کمرتان را تسکین دهید و سپس دوباره با صاف صاف صاف می شوید. اگر بار خود را پایین می گذارید ، باید با کمر راست به زانو درآیید و بار را پایین بگذارید. به طور کلی ، همیشه باید کار ارگونومیک داشته باشید.
همچنین در اداره مهم است که از بد حالت شدن بدن که به دلیل نشستن طولانی مدت ایجاد می شود ، خودداری کنید. ورزش منظم و فعالیتهای ورزشی از عوامل محافظتی مهم برای جلوگیری از انسداد دنده هستند.
