آیا این یک لومباگو است؟
نیشگون گرفته عصب سیاتیک با تعریف معادل a است کمری. به دلیل سخت شدن عضله و وضعیت بد وضعیت همراه ، عصب سیاتیک، به عنوان مثال ، می تواند نیشگون گرفته و سپس علائم معمول آن را تحریک کند کمری. اینها شامل یک حالت ناگهانی و شدید است درد در یک نقطه در امتداد ستون فقرات. این درد می تواند تا 2 روز طول بکشد و می تواند همراه با محدودیت حرکت باشد. پس از این زمان ، باید بهبود یابد ، اگر درد می تواند تا دو روز دیگر به صورت میرایی ادامه یابد.
دیسک مسدود شده یا فتق عصب سیاتیک - این تفاوت ها است
La عصب سیاتیک به چند دلیل قابل محکم شدن است. دیسک فتق همیشه مسئول نیست. و هر دیسک فتق باعث محبوس شدن عصب سیاتیک نمی شود.
در امتداد ستون فقرات ، بی ثباتی و از دست دادن قابلیت ارتجاعی دیسک بین مهره ای حلقه های فیبر می تواند رخ دهد. درون این حلقه ها هسته ای به اصطلاح ژلاتینی نهفته است که با پارگی حلقه فیبری می تواند بیرون زده و بر روی فشار فشار وارد کند اعصاب. این امر باعث بروز علائم فتق دیسک می شود.
اگر هسته ژلاتینی در سطح عصب سیاتیک ظاهر شود ، می تواند آن را تحریک کرده و منجر به درد ، فلج یا ناراحتی شود. همچنین می تواند منجر شود مشکلات ادرار یا قطع ادرار یا مدفوع. آ دیسک لغزش همیشه نباید دردناک باشد.
این که آیا این یک دیسک فتق است یا یک دلیل دیگر به دام افتادن عصب سیاتیک با روش های تصویربرداری تشخیصی یا معاینه بالینی قابل تشخیص است. دلایل دیگر عصب سیاتیک فشرده می تواند به عنوان مثال ، التهاب ، آرتروز، باریک شدن کانال نخاعی یا تورم عضلانی
- چگونه می توان دیسک فتق را تشخیص داد؟
درمان
در صورت نیشگون گرفتن عصب سیاتیک ، لازم است قبل از درمان علت دقیق آن مشخص شود. از بین بردن کامل علائم به دام افتادن عصب همیشه امکان پذیر نیست ، زیرا اگر عصب به شدت و یا به مدت طولانی گرفتار شود ، بافت عصبی معمولاً قادر به بازسازی کامل نیست. آنچه در موارد خاص باید انجام شود بر خلاف علت مربوطه است.
یکی از علل شایع آن سیاتیک، به عبارت دیگر درد عصب از عصب سیاتیک ، یک دیسک فتق است. تقریباً در همه موارد ، این موارد می توانند محافظه کارانه ، یعنی بدون جراحی ، درمان شوند. آموزش برگشت و به ویژه درمان های حرکتی سنگ بنای مهم درمان موثر هستند.
علاوه بر این، درد درمانی همیشه نقش مهمی دارد این امر به درک ذهنی شدت علائم توسط بیمار بستگی دارد و می تواند از داروهای بدون نسخه مانند ایبوپروفن به غیر افیونی قوی تر داروهای ضد درد مانند سولفون نوامین و مواد افیونی ضعیف. در موارد شدید ، نفوذ افراد مبتلا ریشه عصب با یک بی حسی موضعی و گلوكوكورتيكوئيدها همچنین می تواند مورد استفاده قرار گیرد ، که از یک طرف التهاب عصب و بافت اطراف آن را مهار می کند و از طرف دیگر ، در اکثر موارد ، از بین بردن درد موثر است. این اصطلاح "درمان دور چشم" با کمک تکنیک های تصویربرداری انجام می شود برای جلوگیری از آسیب به ساختارهای عصبی.
در شرایط حاد ، اقداماتی مانند دارو درمانی با داروهای ضد درد و آرامبخش عضلانی و هدفمند کشش و تمرینات حرکتی از اهمیت ویژه ای برخوردار هستند. امروزه استراحت در تختخواب توصیه نمی شود. با این حال ، اقدامات بدنی ، به ویژه در ترکیب با فیزیوتراپی ، نیز می تواند در کاهش علائم نقش تعیین کننده داشته باشد.
به ویژه گرما در اینجا می تواند مفید باشد ، زیرا باعث تحریک آن می شود خون گردش خون و بنابراین بر عضلات اثر آرام بخشی دارد. گرما را می توان به روش های مختلف اعمال کرد. بطری ها و کمپرس های آب گرم ، اما همچنین لامپ های حرارتی و حمام های گرمایی اغلب استفاده می شوند.
اینکه آیا این درمان در واقع برای درمان ایسیالژی ضروری است ، اساساً به چگونگی عملکرد سایر روشهای درمانی محافظه کارانه بستگی دارد یا اینکه بیمار به شدت تحت فشار جراحی خود احساس محدودیت می کند. در هر صورت نباید از سرنگ به راحتی استفاده شود. حتی اگر این روش معمولاً توسط پزشکان باتجربه و بدون هیچ مشکلی قابل استفاده باشد ، اما در مقایسه با مصرف ، خطر ابتلا به عوارض جانبی بیشتر است داروهای ضد درد به صورت قرص یا قطره.
با این وجود ، در نهایت ، هیچ وب سایتی در جهان نمی تواند تصمیم به نفع یا مخالف تزریق برای شما بگیرد. درعوض ، شکایات و ملاحظات خود را با پزشک در میان بگذارید یا اگر شک جدی دارید نظر دوم را بگیرید. این تنها راه برای بدست آوردن تصویری جامع از ضرورت و خطرات درمان پریرادکولار است.
ثابت شده است که تمرینات ورزشی متناسب با عصب سیاتیک نیشگون گرفته برای روند بهبود بیشتر مفید است. تا آنجا که ممکن است باید از استراحت در بستر خودداری شود و بارها و بارها تلاش برای فعالیت بدنی انجام شود. توصیه می شود که با پیاده روی سبک شروع کنید.
افرادی که در غیر این صورت بسیار مناسب هستند ، پیدا می کنند آهسته دویدن بسیار دلپذیر شنا كردن همچنین در بعضی موارد می تواند بسیار مفید باشد. ریاضت و ویژه کشش تمرینات به شل کردن برخی از گروه های عضلانی در اطراف نقطه درد کمک می کند.
آموزش برگشت می تواند به تسکین عصب سیاتیک و تمرین وضعیت صحیح بیشتر کمک کند. هنگامی که عصب سیاتیک نیش زده می شود ، تمرینات اولیه می توانند درد را تسکین دهند. اگر درد به طور ناگهانی بالا می رود ، بهتر است به پشت بخوابید ، پاها را خم کرده و پایین خود را بالا ببرید پا.
این کشش پا و در نتیجه درد را تسکین می دهد. مهمترین چیز تسکین فوری کمر است ، زیرا این امر فشار عصب سیاتیک را نیز کاهش می دهد. درد حاد را می توان با کمی پیاده روی تسکین داد ، به همین دلیل باید مراقب بود که در این کار زیاده روی نکنید.
نشستن به جای راه رفتن کمتر مناسب است ، زیرا درد را افزایش می دهد سیاتیک. بهترین راه پیشگیری سیاتیک صاف نشستن و تمرین دادن کمر است. علاوه بر این ، تمرینات حرکتی خاصی را می توان انجام داد که در صورت تکرار منظم ، از درد عصب سیاتیک جلوگیری می کند.
با این حال ، اگر درد هنگام انجام تمرینات بدتر شود ، توصیه می شود فوراً آموزش را متوقف کنید و مراجعه به پزشک بسیار توصیه می شود. همچنین مهم است که اطمینان حاصل کنید که همیشه تمرینات را به درستی انجام می دهید ، ترجیحاً بعد از اینکه آنها را برای اولین بار تحت راهنمایی حرفه ای انجام دادید. این تنها راه تضمین مفید بودن این تمرینات برای بهبودی و بدتر کردن علائم نیست.
- برای اولین ورزش به پشت دراز بکشید و زانوی خود را به سمت شانه بکشید. این حرکت باید به طور مساوی در هر دو طرف انجام شود. سپس هر دو زانو باید همزمان به سمت شانه ها کشیده شوند.
این حرکت همچنین باید به همان تکرار تمرین قبلی تکرار شود.
- تمرین بعدی کشش یکی است پا در حالت ایستاده مستقیم رو به جلو باشید و آن را به بدن برگردانید. این تمرین باید حدود 10 بار در هر طرف تکرار شود. هر یک از تمرینات باید روزانه در سه تا چهار ست تکرار شود بدون اینکه بیش از حد از خود فشار بیاورید.
فقط از طریق آموزش مداوم می توان علائم را بهبود بخشید.
- برخی از تمرینات خاص می توانند عصب سیاتیک را تسکین داده و ناحیه عضلانی اطراف آن را شل کنند. یک تمرین خوب این است که پشت به زمین بخوابید. سپس یک پا خم شده و زانو به سمت سمت عقب کشیده می شود قفسه سینه؛ با بازوها به دور زانو ، چرخش اندکی از قسمت بالایی بدن به کنار پای کشیده شده در مرحله بعدی انجام می شود.
- برای یک تمرین دیگر ، در مقابل قفسه ای کمی پایین تر از ارتفاع مفصل ران قرار بگیرید و پایه پای راست را روی آن قرار دهید. سپس با گرفتن قسمت خلفی کمر و مفصل ران کشیده می شوند ساق پا یا پای راست را با دو دست بگیرید و سعی کنید آن را بیاورید بینی تا زانو
- تمرین پنجم مستلزم این است که روی زمین بنشینید و پاها را دراز کرده باشید.
زانوی راست خود را خم کرده و پای راست خود را روی زمین در سمت چپ زانوی چپ خود قرار دهید. سپس بالاتنه را 90 درجه به سمت راست بچرخانید و آرنج چپ خود را از زانوی راست به یک طرف بکشید. این قرار است 30 ثانیه برگزار شود و سپس با طرف دیگر نیز تمرین شود.
تمام مقالات این مجموعه:
