انقباضات ورزشی یا کشش رباط های مادر - چگونه می توانم تفاوت را تشخیص دهم؟
رباط های محکمی که رحم در موقعیت قرار گرفته و آن را از دو طرف به طرف جلو بکشید استخوان pubic و سقراط رباط های مادرانه نامیده می شوند. به عنوان رحم در حین بزرگ شدن بارداری، رباط های رحم کشیده می شوند. این منجر به کشیدن موقت ، گرفتگی یا گرفتگی می شود سوزش درد که به کشاله ران تابیده می شود ، لگن و سقراط (کمر)
اینها کشش درد می تواند در تمام مدت اتفاق بیفتد بارداری و با شدت متفاوت از زن به زن ، اما به ویژه در سه ماهه دوم of بارداری (سه ماهه دوم) انقباضات ورزش کنید متفاوت از کشش درد رباط های مادر در کوتاه مدت حداکثر یک دقیقه علاوه بر این ، شکم هنگام انقباض ورزش به صورت تخته سخت می شود ، این حالت در هنگام کشش رباط های مادر وجود ندارد. علاوه بر این ، اگرچه در هنگام انقباض ورزش انقباض قابل توجه است ، درد اتفاق نمی افتد ، بر خلاف کشش درد رباط های مادر
آیا وقتی انقباض دارم هنوز می توانم شنا یا پیاده روی کنم؟
ورزش انقباضات ابتدا از هفته 20 تا 25 بارداری ظاهر می شوند و سپس بارها و بارها در طول بارداری به عنوان آماده سازی طولانی مدت برای زایمان رخ می دهند تا زمانی که با انقباضات سینک ظرفشویی تسکین پیدا کنند. آنها تولد را آغاز نمی کنند و هیچ چیز مشترکی با واقعی ندارند انقباضات از این نظر. در یک بارداری طبیعی ، هیچ چیزی مانع از ادامه رفتن شما نمی شود شنا یا پیاده روی بعد از شروع انقباضات. برعکس ، فعالیت بدنی سبک حتی توسط متخصصین زنان توصیه می شود.
