انقباضات ورزش کنید

تعریف

ورزش انقباضات انقباضاتی هستند که به صورت پراکنده در طی آن اتفاق می افتند بارداری و آماده سازی رحم برای تولد آینده ورزش کردن انقباضات انقباضات قبل از انقباض یا Braxton-Hicks نیز نامیده می شوند و معمولاً دردناک نیستند. فقط کوتاه وجود دارد انقباضات از رحم، که خود را در یک سفت شدن کوتاه شکم نشان می دهد.

انقباضات ورزشی با علائم دیگری مانند ترشح خونی ، افزایش همراه نیست درد در شکم و / یا پشت. دفعات بروز انقباضات ورزشی معمولاً در طی زمان افزایش می یابد بارداری، شدت آنها نیز همین است. بر خلاف درد زایمان ، انقباضات ورزشی هیچ تاثیری روی گردنه و بنابراین منجر به گشودن آن نمی شود. در عوض ، گردنه در طی انقباضات ورزشی تمایل به بسته شدن بیشتر دارد. انقباضات دردناک ، که در فواصل کوتاه تر رخ می دهد ، باید دلیل آن را برای متخصص زنان توضیح دهد ، زیرا ممکن است انقباضات زودرس، که منادی نزدیک شدن تولد هستند.

از چه زمانی انقباضات ورزشی می توانند شروع شوند؟

انقباضات ورزشی می تواند در مراحل اولیه رخ دهد بارداری، اما در آنجا نادر است و توسط اکثر زنان مورد توجه قرار نمی گیرد. از حدود هفته بیستم بارداری به بعد ، انقباضات ورزشی به طور منظم و مکرر اتفاق می افتد ، که زن باردار با سفت شدن شکم و در بهترین حالت کشش جزئی متوجه آن می شود. سرانجام ، این انقباضات ورزشی می تواند چندین بار در روز رخ دهد ، معمولاً بیش از یک دقیقه طول نمی کشد و دردناک تلقی نمی شود. علائم خفیف مشابه قاعدگی ممکن است اگر انقباضات ورزشی بیشتر از حدود ده بار در روز یا سه بار در ساعت اتفاق می افتد ، توصیه می شود با احتیاط مشخص کنید که آیا آنها در واقع فقط انقباضات ورزشی هستند یا از قبل انقباضات "واقعی" هستند.

مدت زمان انقباضات ورزشی

انقباضات ورزشی به اصطلاح انقباضات بارداری به حساب می آیند و در یک بارداری طبیعی از هفته بیستم بارداری اتفاق می افتند. شدت آنها نسبتاً زیاد است ، به طوری که کل شکم سخت می شود و همچنین از خارج قابل لمس است. با این حال ، حداکثر یک دقیقه دوام دارند ، اما بعد از چند ثانیه نیز می توانند به پایان برسند. این انقباضات برای تهیه رحم برای زایمان و می تواند چندین بار در یک روز یا حتی در یک ساعت اتفاق بیفتد. وقوع آنها همیشه نامنظم است.