برای جلوگیری از بازگشت درد، باید به کاهش فرد توجه شود عوامل خطر.
علل بیوگرافی
- مشاغل-مشاغل با
- کار سنگین (به عنوان مثال ساخت و ساز).
- حمل و بلند کردن بارهای سنگین (به عنوان مثال خدمات ساختمانی ، بسته بندی).
- اثرات ارتعاشات بر روی بدن (به عنوان مثال ، چکش ، مته).
- کار در وضعیت نشسته (به عنوان مثال ، کارمندان دفتر).
- با افزایش فشار یا اعمال نیرو کار کنید.
- در وضعیت نامناسب بدن (حالت اجباری) کار کنید (به عنوان مثال لایه های کف ، لایه های کف ، آرایشگاه ها ، ساعت سازها).
- کار مداوم تکراری (مثلاً کارگران خط مونتاژ).
عوامل خطر رفتاری
- استفاده از محرک
- تنباکو (استعمال دخانیات) - ممکن است علت فرآیندهای تحلیل برنده دیسک باشد.
- فعالیت بدنی
- عدم فعالیت فیزیکی
- فعالیت ورزشی بیش از حد یا نادرست انجام شده است
- کار بدنی سنگین که پشت را تحت فشار قرار می دهد (به عنوان مثال حمل ، بلند کردن بارهای سنگین).
- بارهای یک طرفه مانند نشستن طولانی در محل کار.
- تغییر شکل وضعیتی ، بارگذاری نادرست ، استفاده بیش از حد
- وضعیت روانی - اجتماعی [عوامل خطر روانی - اجتماعی برای تعیین کمر درد اهمیت زیادی دارند (درجه شواهد (EG) ، سطح A)]
- فشار
- چاق (BMI 25 پوند) چاقی).
دارو
- آنتاگونیست Α4β7-اینتگرین (ودولیزوماب).
- گلوکوکورتیکوئیدها - شکستگی های پوکی استخوان (شکستگی ناشی از از دست دادن استخوان).
- افیون - در برداشت مواد افیونی.
- مسکن (داروهای ضد درد) - در ترک داروهای ضد درد.
آلودگی محیط زیست - مسکرات (مسمومیت).
سایر عوامل خطر
- بارداری
