آیا کفش مخصوص دویدن برای دیسپلازی مفصل ران وجود دارد؟
مادرزادی دیسپلازی مفصل ران اغلب با ناهنجاری هایی از جمله همراه است پاچنبری یا یک پایه چنگال ناهنجاری ها را می توان با کفی و کفش مناسب درمان کرد. هیچ چیز خاصی وجود ندارد در حال اجرا کفش برای دیسپلازی مفصل ران خودش افراد مبتلا هنگام خرید کفش باید به کف فنری توجه کنند. علاوه بر این ، به جای آهسته دویدن، ورزش هایی مانند پیاده روی نوردیک یا شنا باید ترجیح داده شود ، زیرا این موارد آسان است مفاصل و همچنین باعث تقویت عضله سازی می شود.
درد بعد از ورزش در صورت دیسپلازی مفصل ران
در زمینه دیسپلازی مفصل ران، امکان فعالیت های ورزشی محدود است. ورزش هایی که بیش از حد به ران فشار وارد می کنند باعث شدید می شوند درد در حین و بعد از تمرین. از چنین تمریناتی باید خودداری شود. درد بعد از ورزش در دیسپلازی مفصل ران اغلب نشانه مناسب نبودن این ورزش برای لگن است. این نشانه ای است که مبتلا شده است مفصل ران بیش از حد فشار داده شده است
ورزش و درد
If درد در هنگام ورزش رخ می دهد ، این ممکن است به این دلیل باشد که ران به دلیل بیماری و بیش از حد تحت فشار قرار گرفته است مفصل ران تحمل فشار را نداشت. اگر از دیسپلازی مفصل ران رنج می برید و دوست دارید بدون درد ورزش کنید ، مهم است که ورزشی را انتخاب کنید که به همان اندازه ملایم باشد مفصل ران در حد امکان و در عین حال تضمین و ساخته شدن عضلات و رباط های اطراف مفصل ران را تضمین می کند. به طور کلی ، دیسپلازی مفصل ران و ورزش بدون درد ترکیب خوبی برای افزایش کیفیت زندگی و بهبود شانس آزادی طولانی مدت از درد است.
با این حال ، اگر در هنگام ورزش به دلیل دیسپلازی مفصل ران درد ایجاد شود ، باید فعالیت ورزشی فوراً متوقف شود و به یک نوع ورزش محافظ مفصل ران ، مانند ژیمناستیک در آب or شنا. با این وجود ، ممکن است در هنگام ورزش به دلیل دیسپلازی مفصل ران درد ایجاد شود و همچنین در ورزش های "خوب" مانند شنا یا تمرینات فیزیوتراپی. در این حالت مهم است که فقط تا جایی که درد اجازه می دهد بروید.
از آنجا که کودکان بیشتر تحت تأثیر دیسپلازی مفصل ران قرار می گیرند ، درد در هنگام ورزش می تواند اولین نشانه دیسپلازی مفصل ران (کودک دیسپلازی مفصل ران) باشد. درد عمدتاً در یک طرف ران قرار دارد و عمدتا در زانو و ران قرار دارد. اگر کودک در هنگام ورزش از چنین دردی شکایت کند ، دیسپلازی مفصل ران دلیل احتمالی آن است. به والدین توصیه می شود یک پزشک کودک خود را معاینه کند ، زیرا تنها با یک درمان کافی می توان علائم را بهبود بخشید و بدون آسیب های احتمالی دیررس بهبودی کامل حاصل کرد.
