آیا می توان بین تحریک مینیسک و پاره شدن مینیسک تمایز قائل شد؟
La منیسک سوزش اغلب با پارگی مینیسک به روشنی قابل تشخیص نیست. تحریک در بیشتر موارد چندان دردناک نیست. با این حال ، هر دو آسیب می توانند باعث افزایش شوند درد در حین حرکت یا فشار.
A مینیسک پاره همچنین اغلب با مهار گسترش در مفصل زانو. با این حال ، مهار کشش همچنین می تواند رخ دهد منیسک اگر تورم شدیدی ایجاد شده باشد که از کشش جلوگیری می کند ، تحریک می شود. برای اینکه بتوانید به طور قابل اعتماد a را حذف کنید مینیسک پاره، باید MRI زانو (تصویربرداری رزونانس مغناطیسی) انجام شود. علاوه بر این ، الف منیسک اشک را می توان توسط تجسم کرد آرتروسکوپی از زانو ، که در آن درمان می تواند بلافاصله در صورت آسیب دیدگی انجام شود. این موضوع همچنین ممکن است مورد توجه شما باشد:
- ضایعه مینیسک
درمان
برای درمان a بسیار مهم است تحریک مینیسک این است که از زانوی آسیب دیده برای بهبودی در امان است. این محافظت بسته به روند بهبودی و علائم فرد مبتلا باید حدود 4 هفته طول بکشد. یک درمان دستی باید توسط یک فیزیوتراپیست آموزش دیده انجام شود.
در درمان دستی ، درمانگر از تکنیک های خاصی برای یافتن علت استفاده می کند درد یا انسداد حرکتی در مفصل و بسته به یافته ها ، تکنیک ها و دسته های خاص حرکتی را به عنوان درمان انتخاب می کند. در مرحله حاد ، قرار دادن مبتلا اغلب مفید است پا آن را بالا ببرید و خنک کنید ، به عنوان مثال با بسته بندی یخ یا کشک. درد و داروهای ضد التهاب (NSAIDs ، داروهای ضد روماتیسمی غیر استروئیدی) مانند ایبوپروفن or دیکلوفناک همچنین می تواند تسکین کوتاه مدت ایجاد کند. با توجه به طیف گسترده ای از عوارض جانبی ، که عمدتا در طول استفاده دائمی رخ می دهد ، مصرف در اینجا باید به چند روز که درد حاد است محدود شود.
در کل مرحله صرفه جویی ، نوع ورزشی که ممکن است علت آن باشد تحریک مینیسک در هر صورت باید قطع شود. حتی پس از مرحله صرفه جویی ، هنگامی که زانو ظاهراً دیگر مشکلی ندارد ، باید از ورزش دیگری استفاده کرد که استرس کمتری برای زانو داشته باشد ، زیرا پس از اولین وقوع تحریک مینیسک یک عود و همچنین خطر آرتروز افزایش می یابد. ورزش هایی مانند پیاده روی نوردیک ، دوچرخه سواری یا شنا به خصوص در زانو ملایم شناخته می شوند.
اگر فرد مورد نظر دچار شود اضافه وزن، کاملاً توصیه می شود که برای کاهش وزن تلاش کنید. به این ترتیب می توان از بار اضافی زانو ناشی از افزایش وزن بدن جلوگیری کرد. عدم رعایت مرحله استراحت یا کاهش وزن توصیه شده ممکن است منجر شود آرتروز از مفصل زانو، که یک بیماری تخریب شونده مفصل زانو غیرقابل برگشت (برگشت ناپذیر) است و اغلب فقط در مراحل بعدی با تعویض مفصل زانو قابل درمان است (TEP زانو، آندوپروتز کامل زانو).
تا آنجا که تحریک مینیسک ناشی از بدشکلی و در نتیجه بارگذاری بیش از حد از آن است مفصل زانو، پوشیدن کفش یا کفی ارتوپدی می تواند این را جبران کند و بنابراین از ایجاد درد جلوگیری می کند. از خارج ، هر دو یک پماد ورزشی با داروهای ضد درد ، گیاهان و پمادهای حاوی مواد موثره مانند دیکلوفناک (به عنوان مثال Voltarensalbe) می تواند روی زانو درد ایجاد شود. این پمادها وقتی تحت پانسمان تثبیت کننده حرفه ای اعمال می شوند ، به ویژه موثر هستند.
مزیت این برنامه خارجی محلی این است که هیچ عارضه جانبی معمولی از آن وجود ندارد دیکلوفناک قرص (Voltaren® به شکل قرص) مانند معده درد یا تشکیل a زخم معده. با این حال ، برای درد حاد ، دیکلوفناک یا ایبوپروفن همچنین می تواند به صورت قرص برای چند روز مصرف شود ، زیرا عوارض جانبی معمولاً فقط پس از استفاده طولانی مدت اتفاق می افتد. در صورت تحریک مینیسک ، یک باند می تواند به کاهش علائم کمک کند.
مفصل زانو توسط باند پشتیبانی و تثبیت می شود. علاوه بر این ، مفصل زانو و مینیسک های تحریک شده با پوشیدن باند تسکین می یابند. تسکین با افزایش فشار در مفصل زانو با استفاده از پد فشار در ساپورت حاصل می شود.
پد فشار روی نشسته است زانو زدن (کشکک) هنگامی که ساپورت ساییده می شود. مهم است که پشتیبانی به درستی متناسب باشد. فشار تکیه گاه باید در موقعیت صحیح قرار گیرد تا مفصل زانو هدایت شود و مینیسک برطرف شود.
بانداژ باید تا زمانی که بیمار از شکایت خلاص نشود استفاده شود. همچنین می توان آن را در حین فعالیت های ورزشی به عنوان یک اقدام پیشگیرانه پس از تحریک مینیسک برای جلوگیری از عود علائم استفاده کرد. اطلاعات بیشتر در مورد این:
- بانداژ زانو
علاج بمثل می تواند به عنوان یک درمان حمایتی برای تحریک مینیسک استفاده شود.
با این حال ، اگر شکایات زانو برای مدت طولانی تری ادامه یابد ، باید با پزشک مشورت شود. گلبول ها با قدرت D12 ، پنج قطعه ، سه بار در روز مصرف می شوند. از یک طرف Arnica می تواند برای درد گرفته شود.
اگر درد بیشتر خاردار باشد ، آپیس ملیفیکا می تواند علائم را کاهش دهد. گل همیشه بهار می تواند درد و تورم را خنثی کند. کلشیکوم را می توان برای کشیدن درد و ضعف در زانو مصرف کرد. در صورت درد شدید ، که با حرکت بدتر می شود ، مصرف روتا توصیه می شود.
