استرس ، پرکاری و خستگی؟ و بالاتر از همه: وقت نیست؟ شناور ، ترجمه شده از انگلیسی به "to شناور"، هست یک تمدد اعصاب تکنیکی است که می تواند پس از اولین استفاده تقریباً یک ساعته به اثرات مثبتی دست یابد. در حمام آب نمک گرم بدن ، بدن در شنا می کند آب و گفته می شود رهبری به انرژی جدید و استحکام. شناور یعنی شناور و در حالت شناور استراحت کنید.
شناور چیست؟
بعضی اوقات دوست دارید فقط شناور دور از فشار؟ در واقع راهی برای انجام آن وجود دارد - با شناور. این روش ، که می تواند به اثرات پزشکی و همچنین محبوبیت در بخش سلامتی منجر شود ، شامل قرار دادن بدن در حالت تعلیق است. معمولاً این کار با قرار گرفتن در یک مخزن به اصطلاح شناور که یک ظرف مهر و موم شده و کم عمق است ، انجام می شود حوزه رودخانه پر از آب.
La آب تا دمای 34.8 درجه سانتیگراد گرم می شود ، که برای بدن بسیار دلپذیر است. این دما مربوط به دمای خارجی طبیعی دما است پوست، بنابراین هنگام حمام کردن هیچ کس احساس نمی کند سرد نه گرما
با محلول نمک و a منیزیم محتوای سولفات حدود 70 درصد ، چگالی در آب زیاد می شود تا این امکان برای بدن فراهم شود که بتواند به راحتی در آب شناور شود ، یعنی بدون تلاش و غرق شدن ، خود را بدون تلاش نگه دارد. فقط شناور باعث یک امر خوشایند می شود تمدد اعصاب از تمام عضلات بدن. بسیاری از شناورها ورود به آب و شناور شدن را با احساس عمق مطلق توصیف می کنند تمدد اعصاب، آرامش و آرامش.
فرار از زندگی روزمره - استرس است
برای اینکه واقعاً از زندگی روزمره فرار کنید و بتوانید خود را از آن جدا کنید فشار مخزن شناور پوسته ای عایق صدا و نور است. درون خود مخزن کاملاً ساکت و تاریک است ، در حالی که مخزن بسته است در آب شناور می شوید.
در ابتدا این می تواند ظالمانه به نظر برسد ، اما گفته می شود دقیقاً این تاکتیک انزوای مطلق است رهبری به کاهش مورد نظر از فشار. بدن و ذهن نه باید با تنظیم دما کار کنند و نه برای صداها یا تصاویر. چون نه ما مغز و نه ما سیستم عصبی می تواند توسط محرک های دیداری یا صوتی تحریک شود ، یک آرامش ذهنی درونی ایجاد می شود. بنابراین ، استرس می تواند کاهش یابد و مقاومت در برابر فشار در همان زمان ایجاد شود.
اثرات مثبت از طریق شناور
حمایت از درمان، دستیابی به اثرات مثبت در سندرم سوختگی نیز با شناور امکان پذیر است. کارشناسان به طور کلی شناور را توصیه می کنند به:
- بدن و ذهن خود را آرام کنید
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- توانایی تمرکز را افزایش دهید
اثر جانبی مثبت نیز افزایش بهره وری و خلاقیت است.
روش شناور برای استراحت در بسیاری از مناطق کاربرد خود را دارد ، اما همچنین از درمان پزشکی پشتیبانی می کند. به عنوان مثال ، شناور می تواند در پزشکی ورزشی ، ارتوپدی و درد پزشکی. ستون فقرات با شناور شدن بدن تسکین یافته و حتی لجبازی می کند تنش می تواند در آب آزاد شود
در همان زمان ، آب نمک یک مزیت برای آن است پوست. نمک موجود در آب می تواند بر روی تأثیر مثبت داشته باشد پوست مشکلاتی مانند آکنه or نورودرماتیت اگر به طور مرتب استفاده شود.
نوع سلامتی: مناطق شناور.
یک جایگزین برای مخزن شناور نیز به عنوان یک نوع سلامتی در دسترس است. مناطق به اصطلاح شناور با استخرهای روباز به استحمام بدون وزن در آب دعوت می کنند. یک تفاوت اضافی با شناور بودن در نوع سلامتی این است که نور و جلوه های صوتی اغلب در اینجا تلفیق می شوند. علاوه بر این ، شناور به صورت جفت اغلب امکان پذیر است.
بنابراین ، ایده اصلی آرامش مطلق در نوع سلامتی ، بسته به نوع اجرا ، تا حدودی بیگانه است. طرفداران مطلق شناور فقط در مورد جداسازی مخزن شناور از محیط زیست مشتاق هستند و این را ضروری می دانند.
با این حال ، برای افرادی که در فضاهای بسته و باریک احساس ناراحتی می کنند و یا حتی از بیماری کلاستروفوبیا رنج می برند ، شناور سلامتی می تواند یک گزینه مناسب یا حتی مقدمه ای برای شناور "واقعی" باشد. مهم نیست که کدام نوع از شناورها را انتخاب کنید: غوطه ور شدن ، پایین آمدن و آرامش شعار است.
