دستها به خواب می روند: علل ، درمان و کمک

خوابیدن دست ها می تواند یک پدیده خفیف و موقتی باشد که به خودی خود فروکش می کند یا با ساده درمان می شود داروهای خانگی. با این حال ، در برخی موارد ، این نشانه یک پزشکی جدی تر است شرط.

چه دستهایی خوابیده اند؟

معمولاً دستهایی که به خواب می روند در اثر اختلال لحظه ای در بدن ایجاد می شوند خون تأمین ، مانند هنگام خوابیدن یا نشستن در موقعیتهای خاص. به خواب رفتن دستها اصطلاح رایجی برای توصیف بی حسی ناخوشایند دست است. احساس ممکن است به صورت گزگز ، گزگز یا از دست دادن کامل احساس جسمی بروز کند. معمولاً این علامت به دلیل اختلال لحظه ای در ایجاد می شود خون تأمین کنید ، به عنوان مثال ، هنگام خوابیدن یا نشستن در موقعیت های خاص. خواب رفتن دستها نیز ممکن است یک عارضه جانبی بی ضرر باشد سرد یا خفیف شوک؛ با این حال ، همچنین ممکن است نشانه ای از باشد آسیب عصبی یا سایر اختلالات جدی.

علل

دست هایی که به خواب می روند می توانند دلایل جسمی و روانی داشته باشند. یک عدم تعادل رژیم غذایی، به عنوان مثال ، فاقد موارد ضروری است ویتامین ها و مواد معدنی، می تواند رهبری به عوارض جانبی بیشماری از جمله بی حسی دست ها. فشار متمرکز و دائمی بر برخی موارد اعصاب (مدت زمان طولانی نشستن یا دراز کشیدن) می تواند علائم کوتاه مدت ایجاد کند. اما حتی در اینجا ، طولانی مدت فشار می تواند باعث آسیب دائمی شود. به همین ترتیب ، بیماری های دیگری که می توانند به آسیب برساند اعصاب ممکن است باعث خوابیدن دستها شود. این شامل دیابت or اسکلروز متعدد. همچنین سکته های مغزی ، آنژین سینه یا بیماری های شریانی باعث بی حسی در اندام ها می شود. همچنین مسمومیت توسط سموم زیادی از حشرات ، مارها ، یا همچنین اعتیاد به نوشیدن الکل. احساسی و روانی فشار همچنین گاهی اوقات منجر به خواب رفتن دست ها می شود. اضطراب و در نتیجه کم عمق تنفس میتواند تاثیر بگذارد خون گردش و باعث سوزن سوزن شدن اندام یا صورت می شود.

بیماری هایی با این علامت

• کمبود ویتامین
• مولتیپل اسکلروزیس
• آترواسکلروز
• Polyneuropathy

• کمبود مواد معدنی
• ضربه
• سندرم رینود
• بازوی موش (سندرم RSI)

• دیابت شیرین
• آنژین سینه ای
• سندرم تونل کارپ
• روماتیسم

تشخیص و دوره

در بیشتر موارد ، خوابیدن دستها کاملاً بی خطر است و پس از مدتی این پدیده از بین می رود. با این حال ، در صورت بروز عوارض جانبی و شرایط زیر ، قطعاً باید با پزشک مشورت شود:

عدم توانایی در حرکت ، از جمله ضعف شدید و اختلالات حسی. ضربه به سر, گردن یا پشت باعث بی حسی شدید می شود. از دست دادن مثانه و کنترل روده ؛ از دست دادن هوشیاری یا گیجی ؛ مشکلات گفتاری ، تاری دید یا مشکل در راه رفتن ؛ درد قفسه سینه. پدیده های کمتر فوری اما هنوز ضروری که باید برای آن پزشک مشورت شود: بی حسی و سوزن سوزن شدن دست ها ، بدون دلیل مشخص و بیش از یک روز. تکرر ادرار، که ممکن است نشانگر a باشد نخاع مسئله؛ بی حسی با راه رفتن بدتر می شود. ظاهر موازی بثورات یا مداوم انقباض عضله.

عوارض

دستانی که به خواب می روند می توانند علت کاملاً معصومانه ای داشته باشند ، اما همچنین می توانند نشان دهنده یک دلیل جدی باشند شرط. اغلب این فقط یک اختلال کوتاه مدت است ، شاید وقتی خون رسانی را با یک وضعیت خاص قطع کرده اید. البته ، دست ها نیز در معرض خاص قرار می گیرند و به خواب می روند سرد یا وقتی بدن کم دارد ویتامین ها or مواد معدنی. با این حال ، مسمومیت نیز می تواند در پس آن باشد ، و روانشناختی باشد فشار و اضطراب نیز می تواند علت باشد. در بیشتر موارد ، تشخیص بی ضرر است و خواب رفتن دست ها پس از مدت کوتاهی از گذشته است. در برخی موارد ، دستهایی که به خواب می روند نشان دهنده بیماریهای جدی است که قطعاً باید درمان شوند. همچنین ممکن است فقط جراحی بتواند به بازیابی خون کمک کند گردش و مسیرهای عصبی. با درمان موفقیت آمیز ، دست هایی که به خواب می روند نیز ناپدید می شوند. سندرم تونل کارپ اغلب اوقات تشخیص داده می شود ، جایی که عصب در تونل کارپ قلاب می شود. در بیشتر موارد ، جراحی بسیار موفقیت آمیز است ، بی حسی و درد در دست ها معمولاً بلافاصله ناپدید می شوند. با این حال ، اگر عصب بسیار آسیب دیده باشد ، علائم می توانند باقی بمانند. اگر آسیب عصبی بسیار برجسته است ، ممکن است تا نیم سال طول بکشد تا بیمار از علائم خلاص شود. با این حال ، اگر عضله از قبل تحلیل رفته باشد ، حتی جراحی نیز ناموفق است.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اختلالات حساسیت در دست ها مانند دست هایی که به خواب می روند باید از تجربه شخصی برای همه آشنا باشد. بر این اساس ، کار با آن راحت است. غالباً ، علت خوابیدن دست ها مشخص است. نشستن در همان وضعیت برای مدت طولانی می تواند بازو را خرج کند یا اعصاب دست بدون توجه بی حسی حاصل از دستها پس از تغییر موقعیت ، با احساس سوزن سوزن شدن معمولی - معروف به فرم سازی - برطرف می شود و بهبود را اعلام می کند. دروغ ناخوشایند در هنگام خواب نیز می تواند رهبری به خواب رفتن دستها علاوه بر این علل بی ضرر ، در مورد دستانی که به خواب می روند باید بیماری های احتمالی را نیز در نظر گرفت. اگر شرط خوابیدن دستها غالباً غیرمعمول اتفاق می افتد یا اگر بی حسی به طور کامل برطرف نشود ، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید. گاهی بی حسی دست به دلیل کمبود مهم ایجاد می شود ویتامین ها و مواد معدنی، که معمولاً به دلیل عدم تعادل است رژیم غذایی. وضعیت در مورد بیماری های مسبب مانند جدی تر است دیابت or اسکلروز متعدد. در این موارد ، باید بیماری زمینه ای درمان شود تا از خواب رفتن دست در آینده جلوگیری شود. البته ، درمان بیماری زمینه ای ، که ممکن است قبل از مراجعه به پزشک مشخص نباشد ، از اهمیت زیادی برخوردار است. با این حال ، هیچ کس نباید دستانی را که غالباً بدون اهمیت بالینی مستقیم می خوابند ، به آرامی درمان کند. علاوه بر بررسی رفتاری ، مراجعه منظم به پزشک می تواند برای جلوگیری از آن مفید باشد آسیب عصبی به موقع به خواب رفتن دست ها ایجاد می شود.

درمان و درمان

بسیاری از موارد خواب موقت دستها با این مشکل قابل درمان است داروهای خانگی. این علائم شامل علائمی است که در اثر فشار بر روی آنها ایجاد می شود اعصاب, سوء تغذیه، نوسانات دما و مشکلات مشابه. در برخی موارد ، این پدیده بدون هیچ گونه درمانی از بین می رود. تغییر وضعیت نشستن ، کشش و ماساژ مناطق آسیب دیده ، تسکین می دهد درد و باعث ترشح خون می شود گردش. کمپرس گرم ، گرم همین است آب اگر بی حسی ناشی از آن باشد ، بطری ها و پتوها سرد. اگر سوء تغذیه حضور دارد ، رژیم غذایی باید تغییر کند و مکمل در صورت لزوم برای کمک به عبور دستهای بی حس گرفته می شود. فقط در موارد بی حسی در هنگام حمله اضطراب آرام بخش کمک خواهد کرد ، احتمالاً کنترل می شود تنفس داخل کیسه کاغذی در برخی موارد ، به خواب رفتن دستها علائم بیماریهای جدی است. نوع درمان کاملاً به ماهیت بیماری بستگی دارد. در صورت موفقیت درمان ، بی حسی دست برطرف می شود. کاملاً ممکن است که برای بازگرداندن گردش خون یا عملکرد عصب به مداخله جراحی نیاز باشد.

چشم انداز و پیش آگهی

دست هایی که به خواب رفته اند ، زنگ خطری از بدن است. اگر هر از گاهی بی حس شوند و علائم به سرعت فروکش کنند ، دیگر جای نگرانی نیست. اگر اندام ها به طور منظم در طول روز و در طی فعالیت های خاص تحت تأثیر قرار می گیرند ، کمک پزشکی توصیه می شود. همین امر در مورد اختلالات رخ داده در شب نیز صادق است. بدون درمان ، با افزایش علائم ، چشم انداز عمومی مطلوب نیست. عوارض جدی دیگری که علاوه بر این ایجاد می شود و درمان می شود یک چشم انداز دور است. آ درمان که زود شروع می شود در عوض شانس خوبی برای دوره بعدی دارد. در بیشتر موارد ، مراقبت های معمولی و بدون جراحی کافی است. در بعضی از خانم ها ، گاهی اوقات نوسانات هورمونی شدیدتری در ارتباط با بی حس شدن انگشتان مشاهده می شود. در اینجا چشم اندازها مطلوب باقی می مانند ، زیرا روشهای خوب درمانی وجود دارد. اندامهای غیر حساس در داخل ناخوشایندتر هستند بیمار مزمن بیماران. این موارد شامل دیابتی ها ، روماتیسمی ها یا بیماران مبتلا به بیماری های ریه است سیستم عصبی. پزشکی درمان به طور قابل توجهی به زمان و تلاش بیشتری نیاز دارد. با این وجود ، می توان در میان مدت بهبود را شاهد بود. اگر مبتلایان مراجعه بیش از حد به پزشک را تاخیر دهند ، چشم انداز عمومی و پیش آگهی پزشکی بسیار ضعیف است. نتیجه این آسیب جدی و در بسیاری از موارد ، خسارت دائمی به کل است سیستم عصبی، عضلات یا عروق.

پیشگیری

برای جلوگیری از خواب رفتن دست ها ، مهم است که بدانید چه چیزی باعث بی حسی می شود. اگر این علائم بیماری های جدی مانند دیابت، خاص عصبی یا بیماری های خود ایمنی، جلوگیری از این عوارض جانبی دشوار است. در این حالت ، بی حسی باید به عنوان یک سیگنال هشدار دیده شود و باید با پزشک مشورت شود. یک سبک زندگی سالم همراه با یک رژیم غذایی متعادل ، شامل ویتامین ها و مواد معدنی کافی ، یک اثر پیشگیرانه در برابر خواب رفتن دست ها به عنوان یک علامت کمبود دارد. منظم کشش و حرکت در حین فعالیت در موقعیتهای دائمی ، باید از خوابیدن موقت دستها در زندگی روزمره جلوگیری کند.

این همان کاری است که می توانید خودتان انجام دهید

دستانی که به خواب رفته اند با کمپرس گرم قابل درمان هستند. آنها گردش خون را تقویت کرده و فشار شدید عضلانی را کاهش می دهند. به خصوص در منطقه آسیب دیده ، گرما به گردش خون به عصب کمک می کند. عملکردهای عصبی بهبود می یابد و بی حسی فروکش می کند. برای استفاده ، افراد مبتلا به سادگی یک پارچه گرم را روی منطقه قرار می دهند. علاوه بر این ، دوش های گرم یا پد های گرم کننده / پد های دانه ای به خنثی کردن ناراحتی کمک می کنند. علاوه بر این ، دستانی که به خواب رفته اند با ماساژ قابل درمان هستند. آنها همچنین گردش خون و اعصاب را تحریک می کنند. برای برنامه ، افراد مبتلا کمی نیاز دارند روغن زیتون, روغن نارگیل or خردل روغن این را به کف دست می مالند و با حرکات دایره ای ماساژ می دهند و همچنین شل می شوند. با این حال ، ماساژها نباید خیلی شدید انجام شوند ، تا عصب بیشتر تحریک نشود. علاوه بر این ، ورزش به کاهش ناراحتی خوابیدن دست کمک می کند. ورزش نه تنها باعث بهبود می شود اکسیژن عرضه ، بلکه گردش خون را نیز تقویت می کند. علاوه بر این ، حرکت چسبندگی عضلات ، اعصاب و همچنین را کاهش می دهد بافت همبند. این به کاهش احساس گزگز در دست کمک می کند. فقط 15 دقیقه تمرین با دست در صبح عملکرد عصب را تقویت می کند. اگر حرکت باعث شود درد، تمرینات باید متوقف شود. در غیر این صورت ، احساس سوزن سوزن شدن تشدید می شود و عصب تحریک می شود.