کرم های ضد لک
همچنین توصیه هایی از حوزه هومیوپاتی برای جلوگیری از علائم کشش. به ویژه توصیه می شود که مصرف کنید فلوراتوم کلسیم به شکل کروی برای دستیابی به نتیجه مطلوب ، مصرف اضافی گرافیت و سیلیس توصیه می شود.
اینها همچنین داروهای هومیوپاتی هستند. این مهم است که بدانید داروهای هومیوپاتی برای جنین یا مادر خطرناک نیستند. همچنین امکاناتی برای جلوگیری وجود دارد علائم کشش از محدوده کاربرد نمک های Schüssler.
بین کاربرد داخلی با استفاده از قرص و کاربرد خارجی با استفاده از پماد تمایز قائل می شود. توصیه می شود نمک مصرف کنید فلوراتوم کلسیم، نمک از بافت همبند و نمک سیلیس، باید به داشتن پوستی زیبا و کشسان کمک کند. سیلیس همچنین برای استفاده خارجی به عنوان پماد موجود است.
این پماد چندین بار در روز روی نواحی در معرض خطر پوست اعمال می شود و ماساژ داده می شود. سیلیس در پزشکی ارتدوکس به سیلیس نیز معروف است. همه انواع نمک های Schüssler بی ضرر هستند ، زیرا هیچ تاثیری بر نوزاد یا زن باردار ندارند.
اطلاعات کلی در مورد جلوگیری از علائم کشش
برخلاف تصور عموم ، هیچ روشی وجود ندارد که بتواند به طور م preventثر از توسعه آن جلوگیری کند علائم کشش. اگرچه کرم ها و روغن های خاص می توانند به رطوبت کافی پوست کمک کنند ، اما با استفاده منظم از این علائم نمی توان از علائم کشش جلوگیری کرد. این به این دلیل است که هر دو کرم و روغن فقط روی اپیدرم اعمال می شود.
با این حال ، هنگامی که علائم کشش ایجاد می شوند ، لایه های زیرین پوست تحت تأثیر قرار می گیرند. اگرچه کرم ها و روغن ها از طریق بالاترین لایه های پوست جذب می شوند و بنابراین در مقادیر کم به بافت زیر جلدی می رسند ، اما ماندگاری آنها معمولاً تأثیر زیادی نمی گذارد. عوامل ژنتیکی ، استعداد و موارد کلی شرط پوست نقش تعیین کننده تری نسبت به رطوبت پوست دارد.
با این وجود ، کرم ها و روغن ها می توانند از ایجاد بیش از حد علائم کشش جلوگیری کنند. علائم پوستی مربوط به کشش را می توان کاهش داد اما به طور کامل جلوگیری نشد. با این حال ، مادران باردار می توانند مراقب باشند که در طول این مدت وزن زیادی نداشته باشند بارداری.
البته افزایش وزن در این دوران کاملاً طبیعی و سالم است بارداری. به طور کلی می توان فرض کرد که زنان در طول این مدت حدود 12 تا 18 کیلوگرم وزن اضافه می کنند بارداری. از طریق متعادل و سالم رژیم غذایی، افزایش وزن ناشی از بارداری را می توان به سطح سالم کاهش داد.
علاوه بر این ، مصرف میوه و سبزیجات می تواند به شما کمک کند تعادل تعادل مایعات موجودات زنده از طرف دیگر غذاهای چرب ، فست فودها و افزودنی ها و نگهدارنده ها می توانند این بیماری را تقویت کنند کم آبی بدن از لایه های پوست در دوران بارداری نیز باید تا حد امکان از غذاهای حاوی نمک یا قند زیاد اجتناب شود.
اگرچه با رعایت تعادل و سالم نمی توان جلوی علائم کشش را گرفت رژیم غذایی، ظاهر آنها می تواند تأثیر مثبت بگذارد. مادران باردار همچنین باید از نوشیدن مایعات کافی اطمینان حاصل کنند. دلیل این امر مراقبت از پوست و تنظیم رطوبت آن است تعادل تا حد زیادی تحت تأثیر مقدار روزانه مایعات نوشیده شده است.
با نوشیدن دو تا سه لیتر آب در روز می توان از ایجاد علائم کشش بیش از حد جلوگیری کرد. در حالی که آب به افزایش رطوبت پوست ، قهوه و كافئين-حاوی نوشیدنی ها می تواند خشک شدن لایه های پوستی فردی را افزایش داده و در نتیجه خطر ایجاد علائم کشش را افزایش دهد. علاوه بر این ، مادران باردار می توانند با مصرف منظم از ایجاد علائم کشش شدید جلوگیری کنند دوش متناوب.
این روش هم برای گردش خون و هم برای تحریک گردش خون مفید است خون جریان در پوست خون گردش پوست را می توان با ماساژ سطح پوست در ناحیه شکم ، سینه ، ران و پایین با حرکات دایره ای هنگام دوش گرفتن افزایش داد. مادران آینده می توانند از a استفاده کنند لوفه دستکش ، قلم مویی با موهای طبیعی یا نوک تیز ماساژ برس برای این منظور. افزایش خون گردش خون در پوست یکی از م methodsثرترین روشها برای جلوگیری م effectivelyثر از ایجاد علائم کششی در نظر گرفته می شود.
اگرچه استفاده منظم از کرم ها و روغن های خاص نمی تواند به طور کامل از ایجاد علائم کشیدگی جلوگیری کند ، اما میزان آنها را می توان با مواد موجود در محصولات مراقبت کاهش داد. مادران باردار باید در صورت امکان بلافاصله بعد از دوش گرفتن ، سطح پوست در ناحیه شکم ، لگن ، سینه و ران را با کرم درمان کنند. به ویژه بعد از دوش گرفتن ، پوست به ویژه از محصولات مراقبت پذیراست.
این به این دلیل است که منافذ پس از دوش گرفتن کاملاً باز شده اند و بنابراین می توان مواد تشکیل دهنده محصولات مراقبت را به خوبی جذب کرد. با این حال ، از آنجا که پوست می تواند در دوران بارداری به دلیل سطح بالای استروژن بسیار حساس شود ، باید از کرم ها و روغن های حاوی عطر یا مواد نگهدارنده اجتناب کرد. مادران باردار همچنین می توانند با ورزش منظم از ایجاد بیش از حد علائم کششی جلوگیری کنند.
فعالیت بدنی سبک می تواند گردش خون کل بدن ، به ویژه سطح پوست را افزایش دهد و بنابراین از ایجاد علائم کششی جلوگیری کنید. 30 دقیقه فعالیت بدنی سبک باید از قبل کافی باشد تا خطر ایجاد علائم کششی شدید کاهش یابد. علاوه بر این ، به اصطلاح "کندن ماساژشکم ، ران ، سینه و باسن قبل از خواب می تواند به تقویت عضلات کمک کند بافت همبند در دوران حاملگی.
به طور کلی ، زمان شروع پیشگیری برای هر یک از روشهای متداول اهمیت تعیین کننده ای دارد از ایجاد علائم کششی جلوگیری کنید. هرچه زودتر استفاده از محصولات مراقبت ویژه آغاز شود ، به طور م moreثرتری می توان از ایجاد علائم کششی جلوگیری کرد.
