جلوگیری از چروک شدن
از تشکیل چین و چروک به خودی خود نمی توان جلوگیری کرد ، زیرا این یک روند طبیعی پیر شدن پوست است. با این حال ، تمام عواملی که باعث ایجاد چین و چروک می شوند علاوه بر این می توانند کاهش یابد درمان چین و چروک، تا چروک های بعدی ایجاد نشود. 3. با آموزش و استرس ماكانيك از بروز چروك جلوگيري كنيد: هر كسي معتقد به استراحت و محافظت از عضلات باشدعضلات صورت) همچنین باعث کاهش چین و چروک می شود اشتباه است.
حرکات و تمرینات منظم عضلات صورت همچنین منجر به پیشرفت سریعتر ایجاد چین و چروک می شود. از جمله تمرینات منظمی که باید انجام شود ، تنش های زیادی است -تمدد اعصاب تمریناتی که از یک طرف باعث پیشرفت می شوند خون گردش پوست و از طرف دیگر قابلیت ارتجاعی سطح پوست را آموزش دهید. 4. از طریق تغذیه از ایجاد چین و چروک جلوگیری کنید: سبک زندگی نیز تأثیر بسزایی در ایجاد چین و چروک دارد.
بنابراین ، علاوه بر مصرف مایعات کافی ، مصرف الکل را به حداقل می رساند و از آن اجتناب می کند استعمال دخانیات برای جلوگیری از چین و چروک لازم است. سموم وارد شده به بدن نه تنها منجر به رنگ پوست رنگ پریده و خاکستری می شوند بلکه باعث ایجاد چین و چروک سریعتر و شدیدتر می شوند. متعادل رژیم غذایی با قند کم ، مقدار زیادی سبزیجات و میوه و گوشت کم نیز می تواند از پیری زودرس پوست جلوگیری کند.
5. از طریق ورزش بدنی از چین و چروک جلوگیری کنید: بدن متعادل به این سرعت پیر نمی شود. این امر در پیری پوست نیز قابل توجه است. بیشتر پزشکان ورزش منظم 30 دقیقه ای در روز را توصیه می کنند.
این لزوماً ورزشی رقابتی نیست. راه رفتن ، بالا رفتن از پله ها یا نور آهسته دویدن می تواند به همان اندازه در کاهش پیری بدن نقش داشته باشد شنا. باید دید آیا محصولات مراقبت از لوازم آرایشی متعددی که برای جلوگیری از پیری زودرس پوست ارائه شده اند (یاضد پیری) ، آنچه را که آنها قول می دهند تحویل دهند.
هیچ مطالعه و هیچ مدرکی برای چنین مواردی وجود ندارد درمان چین و چروک. علاوه بر این ، نباید فراموش کرد که کل ضد پیری صنعت یک عامل اقتصادی قابل توجه نیست.
