چه زمانی درد ایجاد می شود؟
درد در باسن پس از سقوط می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. از یک طرف ، هماتوم می تواند تشکیل شود زیرا نیرو وارد شده آسیب دیده را کوچک می کند عروق و باعث خونریزی آنها شد. این معمولاً بی ضرر است.
بسته به میزان خشونت اعمال شده ، انسداد مفصل ساکروایلیاک نیز ممکن است رخ دهد یا سیاتیک ممکن است رخ دهد این خود را در نشان می دهد درد در ناحیه ران و باسن ، که اغلب به داخل تشعشع می یابد پا و پا اگر درگیری استخوانی وجود داشته باشد ، برای آزاد سازی انسداد و جلوگیری از سوposition قرار دادن دائمی و بارگذاری نادرست ، باید با یک متخصص کایروپراکتیک مشورت شود.
درد در باسن وقتی آهسته دویدن اغلب توسط عضلات درد پس از تمرین بیش از حد عضلات گلوتئال. این بی ضرر است و پس از چند روز با ورزش متوسط به خودی خود فرو می نشیند. اگر اینگونه نباشد ، ممکن است پارگی در فیبر عضلانی ایجاد شود که برای مدتی به تمرین نیاز دارد.
یکی دیگر از دلایل درد پشت پا در دونده ها به اصطلاح است سندرم Piriformis. عضله پیشانی عضله کوچکی از ران است که مسئول آن است کشش، چرخش به سمت بیرون و گسترش مفصل ران. این عضله می تواند تحریک شود و به دلیل فشار نادرست به طور غیر طبیعی ضخیم شود.
درد عمدتا در هنگام انجام ورزش ، مانند زمانی که رخ می دهد در حال اجرا، و اغلب به داخل تابش می کند پا. اما ischialgia همچنین می تواند به دلیل فشار نادرست در هنگام رخ دهد آهسته دویدن. دلایل مکرر این وضعیت نادرست در لگن است که با اختلاف در همراه است پا طول
عضلات گلوتئال و اعصاب هنگام راه رفتن نقش اصلی را بازی می کنند و در حال اجرا. بنابراین غیر معمول نیست درد در باسن به طور مکرر هنگامی رخ می دهد در حال اجرا یا آنجا بدتر شود. دلایل زیادی برای درد در باسن بی ضرر هستند
درد در باسن اغلب ناشی از اضافه بار یا بارگذاری نادرست عضلات است ، تاندون ها و بافت همبند. این منجر به سخت شدن و کشش می شود. سویه های جدید و عادت نکرده اغلب محرک درد در باسن هستند.
تقویت تمرینات و اقدامات آرامش بخشی مانند ماساژ و عملیات حرارتی می تواند به شما کمک کند. در بعضی موارد، سندرم پریویریس مسئول درد هنگام دویدن است. این یک عضله کوچک در ران است که در نزدیکی عصب بزرگ ، به اصطلاح واقع شده است. سیاتیک. این عصب فشرده شده و باعث درد در باسن می شود.
به خصوص هنگام دویدن ، درد می کند زیرا در اینجا عضله وارد می شود. اگر ، با وجود تمدد اعصاب ورزش ، علائم پس از چند روز بدون فشار فروکش نمی کند ، توضیحات بیشتر لازم است. درد در باسن هنگام نشستن می تواند دلایل مختلفی داشته باشد.
از آنجا که کل وزن تنه هنگام نشستن بر غده های ایسیال (ساختارهای استخوانی لگن) تأثیر می گذارد ، این افراد اغلب ساعتها هر روز در معرض استرس بسیار زیاد قرار می گیرند. در افراد مبتلا به ناهنجاری مادرزادی یا اکتسابی لگن یا تفاوت در طول پا ، وزن بدن اغلب تأثیر نامطلوبی بر روی لگن دارد. در طولانی مدت ، این می تواند منجر به درد در باسن یک یا دو طرف هنگام نشستن شود.
A سیاتیک or سندرم پریویریس همچنین باید در نظر گرفته شود. علل نسبتاً بی خطر مانند کبودی یا عضلات درد همچنین می تواند باعث درد هنگام نشستن شود. بیشتر افراد متوجه درد در باسن می شوند ، به خصوص هنگامی که تحت استرس هستند ، یعنی هنگام نشستن به مدت طولانی یا هنگام راه رفتن یا دویدن.
اما درد در ناحیه باسن نیز می تواند هنگام خوابیدن ایجاد شود و ممکن است نیاز به درمان داشته باشد. دلایل مختلفی برای این امر وجود دارد: اول از همه ، بیش از حد عضلات مربوطه در باسن و ناحیه ران وجود دارد. همچنین رباط های تحریک شده درگیر می توانند باعث درد در باسن هنگام خوابیدن شوند.
درد ساده عضلانی بعد از تمرین سخت را نباید فراموش کرد. اگر درد در مدت زمان طولانی تری ثابت بماند ، مشکل در عصب سیاتیک باید در نظر گرفته شود. این عصب بزرگ می تواند به طور مستقیم ملتهب شود ، که باعث درد شدید هنگام خوابیدن نیز می شود.
در سندرم Piriformis ، هنگامی که یک عضله کوچک ران ران کشیده می شود ، فشرده سازی از عصب سیاتیک رخ می دهد ، که باعث علائم مشابه می شود. بدخیمی ها و سویه های نادرست باید توسط متخصص ارتوپدی اصلاح شود. حتی اگر درد در باسن هنگام استراحت و هنگام دراز کشیدن اتفاق بیفتد ، معمولاً می توان رنج را با استفاده از روشهای ساده فیزیوتراپی و آرامش بخش بهبود بخشید.
تمام مقالات این مجموعه:
