چه مقدار چای سیاه بنوشم؟
در صورت اسهال، بدن مایعات زیادی را از دست می دهد. در نتیجه کودکان کوچک می توانند خشک شوند. بنابراین نوشیدن زیاد - بیش از حد طبیعی - مهم است.
از آنجا که از كافئين علاوه بر چای سیاه ، مایعات دیگری نیز باید مصرف شود. چای بابونه همچنین برای بیماری های دستگاه گوارش بسیار توصیه می شود. علاوه بر آب ، بدن مقدار زیادی از دست می دهد الکترولیت ها. بنابراین ، همچنین باید اطمینان حاصل شود که این مواد به اندازه کافی مصرف می شوند - به عنوان مثال به صورت آبگوشت سبزیجات یا مکمل های غذایی.
چقدر باید چای شیب دار باشد؟
از آنجا که عوامل برنزه کننده برای تأثیر چای سیاه بسیار مهم هستند ، مهم است که چای به اندازه کافی خیس بخورد تا مواد برنزه کننده بتوانند به آب داغ منتقل شوند. برای اهداف درمانی ، چای باید حداقل 3 دقیقه غوطه ور شود تا اجازه دهد تانن حل شود. اگر چای سیاه برای مدت زمان کوتاهتری دم شود ، چای اثر تحریک کننده ای دارد كافئين آزاد شد
بعد از هشت تا 15 دقیقه تزریق ، تقریباً تمام تانن ها حل می شوند. با این حال ، چای پس از آن تا حدودی تلخ از حد معمول است. مدت زمان طولانی تزریق باعث كافئين تا با مواد برنزه کننده ترکیب شود. این مواد می توانند توسط بدن ضعیف تر جذب شوند ، به همین دلیل کافئین هیچ تأثیری ندارد.
آیا می توانم چای را شیرین کنم؟
طعم چای سیاه بعد از زمان تزریق توصیه شده تلخ تر از حد معمول است. برای برخی - بخصوص برای کودکان - دیگر قابل خوردن نیست. با شیرین سازی می توان خنثی کرد.
هیچ چیز مخالف شیرین سازی با اعتدال نیست. با این حال ، مقادیر زیادی شکر سالم نیست. با وجود كودكان كوچك ، مقدار كم قند هیچ ضرری برای جبران از دست دادن مواد معدنی ندارد.
شیرین کننده مورد بحث است تا اثر ملین داشته باشد. اثر ملین توسط جایگزین های شکر ایجاد می شود که اغلب با شیرین کننده ها ترکیب می شوند. اینها در مقادیر زیاد اثر ملین دارند. در مقادیر کم این خطر وجود ندارد.
تمام مقالات این مجموعه:
